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Pipoca de Sour Cream e Cebola
Petiscos
Nutri-ScoreB

Pipoca de Sour Cream e Cebola

Zea mays

Ficha Científica Nutricional

SM
Revisado cientificamente por:Dra. Sofía Méndez (Clinical Nutritionist)
Resumo de Nutri-Score e Saúde

Pipoca de Sour Cream e Cebola fornece 480 kcal, 6.5g de proteína, 60g de carboidratos e 5g de fibra por 100g. Com um Nutri-Score grau 'B', é uma excelente opção para densidade de micronutrientes.

A pipoca de sour cream e cebola é um lanche salgado que combina a crocância da pipoca com os ricos sabores do tempero de sour cream e cebola. É uma escolha popular para noites de cinema e reuniões.

También conhecido como:
Pipoca de Sour CreamPipoca de Cebola
Nome CientíficoZea mays
Região de OrigemEstados Unidos
Comparações Populares:
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Proporção de Macronutrientes

Distribuição calórica de energia primária por 100g

Calorias480 kcal
Água
5%
Fibra5g
Total90.5g
Proteínas
6.5g(7%)
Gorduras
24g(27%)
Carboidratos
60g(66%)

Densidade de Micronutrientes (VD%)

Vitaminas e minerais ordenados por percentagem do Valor Diário Recomendado

Vitaminas (VD%)
Minerais (VD%)

Desdobramento Completo de Micronutrientes

Detailed concentration of essential micronutrients per 100g serving.

Vitamins

Major Source (≥ 2% DV)
Vitamina b1 (tiamina)0.1 mg (8%)
Vitamina b2 (riboflavina)0.1 mg (6%)
Vitamina b3 (niacina)1 mg (6%)
Vitamina b5 (ácido pantotênico)0.5 mg (10%)
Vitamina b6 (piridoxina)0.1 mg (5%)
Folato10 mcg (3%)
Colina10 mg (2%)
Vitamins with less than 2% DV
Vitamina C: 0 mgVitamina B12: 0 mcg

Minerals

Major Source (≥ 2% DV)
Ferro1 mg (6%)
Magnesio20 mg (5%)
Fósforo100 mg (8%)
Potassio150 mg (4%)
Zinco0.5 mg (5%)
Cobre0.1 mg (5%)
Manganês0.2 mg (10%)
Minerals with less than 2% DV
Calcio: 10 mgSelênio: 0 mcg

Benefícios para a Saúde

✓Proporciona uma crocância e sabor satisfatórios, tornando-se uma escolha popular de lanche.
✓Contém fibra da pipoca, que pode ajudar na digestão.

Possíveis Riscos e Efeitos Colaterais

!Alto em calorias e gorduras, o que pode contribuir para o ganho de peso se consumido em excesso.

Preparação e Métodos de Consumo

Melhor apreciado fresco, pode ser feito estourando grãos de milho e temperando com sabor de sour cream e cebola.

Guia de Compra e Conservação

How to Select

Escolha pipoca que esteja fresca e livre de umidade. Procure marcas que utilizem aromatizantes naturais.

How to Store

Armazene em um local fresco e seco em um recipiente hermético para manter a frescura.

Perfil Medicinal e Compostos Bioativos

Therapeutic properties, key bioactive compounds, and clinical applications of this food.

Medicinal Properties
Nenhuma documentada.
Main Applications
•Lanche
•Comida de festa
Bioactive Compounds
Polifenóis

Propriedades antioxidantes que podem ajudar a reduzir a inflamação.

How to Consume
Recém-poprada, Mistura de lanche
Did you know?

"A pipoca é um dos lanches mais antigos, datando de civilizações antigas nas Américas."

Mitos vs Realidades

MythA pipoca é não saudável.
RealityA pipoca pode ser um lanche saudável quando preparada sem manteiga ou óleo excessivos.
MythToda pipoca é igual.
RealityDiferentes tipos de pipoca podem ter perfis nutricionais e sabores variados.
MythO sabor de sour cream e cebola é artificial.
RealityMuitas marcas usam sabores naturais derivados de sour cream e cebolas reais.

Receitas Saudáveis

Pipoca de Sour Cream e Cebola com Ervas Finas

Uma deliciosa pipoca temperada com sour cream e cebola, enriquecida com ervas finas para um toque especial.

Ingredients
  • 100g de pipoca
  • 2 colheres de sopa de sour cream
  • 1 colher de sopa de cebola desidratada
  • 1 colher de chá de ervas finas
  • sal a gosto
Instructions
  1. 1. Prepare a pipoca em uma panela com um pouco de óleo até estourar.
  2. 2. Misture o sour cream com a cebola desidratada e as ervas finas.
  3. 3. Adicione a mistura à pipoca estourada e tempere com sal a gosto.

Pipoca de Sour Cream e Cebola com Queijo Parmesão

Pipoca crocante com um toque de sour cream, cebola e queijo parmesão, perfeita para um lanche saudável.

Ingredients
  • 100g de pipoca
  • 2 colheres de sopa de sour cream
  • 1 colher de sopa de cebola em pó
  • 30g de queijo parmesão ralado
  • pimenta do reino a gosto
Instructions
  1. 1. Estoure a pipoca em uma panela com um pouco de óleo.
  2. 2. Misture o sour cream com a cebola em pó e o queijo parmesão.
  3. 3. Despeje a mistura sobre a pipoca e polvilhe com pimenta do reino.

Pipoca de Sour Cream e Cebola com Limão

Uma combinação refrescante de pipoca com sour cream, cebola e um toque de limão para um sabor único.

Ingredients
  • 100g de pipoca
  • 2 colheres de sopa de sour cream
  • 1 colher de sopa de cebola picada
  • suco de 1 limão
  • sal a gosto
Instructions
  1. 1. Prepare a pipoca em uma panela até estourar.
  2. 2. Misture o sour cream com a cebola picada e o suco de limão.
  3. 3. Misture a pipoca com a mistura e tempere com sal.

Pipoca de Sour Cream e Cebola com Bacon Vegetal

Pipoca saborosa com sour cream, cebola e bacon vegetal, ideal para quem busca um lanche saudável e saboroso.

Ingredients
  • 100g de pipoca
  • 2 colheres de sopa de sour cream
  • 1 colher de sopa de cebola em flocos
  • 30g de bacon vegetal
  • sal a gosto
Instructions
  1. 1. Estoure a pipoca em uma panela com um pouco de óleo.
  2. 2. Frite o bacon vegetal até ficar crocante.
  3. 3. Misture o sour cream com a cebola em flocos e o bacon, e adicione à pipoca.

Pipoca de Sour Cream e Cebola com Pimenta Jalapeño

Uma pipoca picante com sour cream e cebola, ideal para os amantes de sabores intensos.

Ingredients
  • 100g de pipoca
  • 2 colheres de sopa de sour cream
  • 1 colher de sopa de cebola picada
  • 1 colher de chá de pimenta jalapeño picada
  • sal a gosto
Instructions
  1. 1. Prepare a pipoca em uma panela até estourar.
  2. 2. Misture o sour cream com a cebola e a pimenta jalapeño.
  3. 3. Misture a pipoca com a mistura e tempere com sal.

Pipoca de Sour Cream e Cebola com Alho

Uma pipoca irresistível com sour cream, cebola e alho, perfeita para um lanche saudável e saboroso.

Ingredients
  • 100g de pipoca
  • 2 colheres de sopa de sour cream
  • 1 colher de sopa de cebola em pó
  • 1 colher de chá de alho em pó
  • sal a gosto
Instructions
  1. 1. Estoure a pipoca em uma panela com um pouco de óleo.
  2. 2. Misture o sour cream com a cebola em pó e o alho em pó.
  3. 3. Despeje a mistura sobre a pipoca e tempere com sal.

Pipoca de Sour Cream e Cebola com Salsinha

Uma pipoca leve e refrescante com sour cream, cebola e salsinha, ideal para um lanche saudável.

Ingredients
  • 100g de pipoca
  • 2 colheres de sopa de sour cream
  • 1 colher de sopa de cebola picada
  • 2 colheres de sopa de salsinha picada
  • sal a gosto
Instructions
  1. 1. Prepare a pipoca em uma panela até estourar.
  2. 2. Misture o sour cream com a cebola e a salsinha.
  3. 3. Misture a pipoca com a mistura e tempere com sal.

Pipoca de Sour Cream e Cebola com Curry

Uma pipoca exótica com sour cream, cebola e curry, trazendo um sabor único e saudável.

Ingredients
  • 100g de pipoca
  • 2 colheres de sopa de sour cream
  • 1 colher de sopa de cebola em pó
  • 1 colher de chá de curry em pó
  • sal a gosto
Instructions
  1. 1. Estoure a pipoca em uma panela com um pouco de óleo.
  2. 2. Misture o sour cream com a cebola em pó e o curry.
  3. 3. Despeje a mistura sobre a pipoca e tempere com sal.

Pipoca de Sour Cream e Cebola com Tomate Seco

Uma pipoca saborosa com sour cream, cebola e tomate seco, perfeita para um lanche gourmet.

Ingredients
  • 100g de pipoca
  • 2 colheres de sopa de sour cream
  • 1 colher de sopa de cebola picada
  • 30g de tomate seco picado
  • sal a gosto
Instructions
  1. 1. Prepare a pipoca em uma panela até estourar.
  2. 2. Misture o sour cream com a cebola e o tomate seco.
  3. 3. Misture a pipoca com a mistura e tempere com sal.

Pipoca de Sour Cream e Cebola com Abacate

Uma pipoca saudável e cremosa com sour cream, cebola e abacate, ideal para um lanche nutritivo.

Ingredients
  • 100g de pipoca
  • 2 colheres de sopa de sour cream
  • 1 colher de sopa de cebola picada
  • 1/2 abacate amassado
  • sal a gosto
Instructions
  1. 1. Estoure a pipoca em uma panela com um pouco de óleo.
  2. 2. Misture o sour cream com a cebola e o abacate amassado.
  3. 3. Misture a pipoca com a mistura e tempere com sal.

Perguntas Frequentes (FAQ)

A pipoca de sour cream e cebola é sem glúten?

Sim, se feita com milho e temperos sem glúten.

Quantas calorias tem a pipoca de sour cream e cebola?

Aproximadamente 480 calorias por 100g.

Posso fazer pipoca de sour cream e cebola em casa?

Sim, estourando milho e adicionando tempero de sour cream e cebola.

A pipoca de sour cream e cebola é saudável?

Com moderação, pode ser parte de uma dieta equilibrada, mas fique atento ao alto teor de gordura e calorias.

Quais são os principais ingredientes?

Pipoca, pó de sour cream, pó de cebola e temperos.

Posso armazenar pipoca sobrando?

Sim, em um recipiente hermético para manter a frescura.

É adequado para crianças?

Sim, mas monitore o tamanho das porções devido ao conteúdo calórico.

Quais bebidas combinam bem com pipoca de sour cream e cebola?

Refrigerante, cerveja ou um vinho branco leve complementam bem os sabores.

Alimentos Relacionados
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Comparações
Pipoca de Sour Cream e Cebola vs Tigela de Açaí Pipoca de Sour Cream e Cebola vs Chips de Maçã a Ar Pipoca de Sour Cream e Cebola vs Chips de Banana a Ar
Nutrientes
Proteina nos Pipoca de Sour Cream e Cebola Calorias nos Pipoca de Sour Cream e Cebola Vitamina-c nos Pipoca de Sour Cream e Cebola Magnesio nos Pipoca de Sour Cream e Cebola
Guias Úteis
Health Benefits of Pipoca de Sour Cream e Cebola Healthy Recipes with Pipoca de Sour Cream e Cebola
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