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Extrato de Proteína de Cannabis
Suplementos
Nutri-ScoreA

Extrato de Proteína de Cannabis

Cannabis sativa

Ficha Científica Nutricional

SM
Revisado cientificamente por:Dra. Sofía Méndez (Clinical Nutritionist)
Resumo de Nutri-Score e Saúde

Extrato de Proteína de Cannabis fornece 370 kcal, 50g de proteína, 5g de carboidratos e 20g de fibra por 100g. Com um Nutri-Score grau 'A', é uma excelente opção para densidade de micronutrientes.

O extrato de proteína de cannabis é uma proteína vegetal de alta qualidade derivada das sementes de cânhamo, rica em aminoácidos essenciais e ácidos graxos ômega, tornando-se um excelente suplemento para recuperação muscular e saúde geral.

También conhecido como:
Proteína de Semente de CânhamoPó de Cânhamo
Nome CientíficoCannabis sativa
Região de OrigemChina
Comparações Populares:
Extrato de Proteína de CannabisExtrato de Proteína de CannabisVSComplexo de AçaíComplexo de AçaíExtrato de Proteína de CannabisExtrato de Proteína de CannabisVSPó de AçaíPó de AçaíExtrato de Proteína de CannabisExtrato de Proteína de CannabisVSPó de AcerolaPó de AcerolaExtrato de Proteína de CannabisExtrato de Proteína de CannabisVSAcetil-L-CarnitinaAcetil-L-CarnitinaExtrato de Proteína de CannabisExtrato de Proteína de CannabisVSPó de Soro EnvelhecidoPó de Soro EnvelhecidoExtrato de Proteína de CannabisExtrato de Proteína de CannabisVSAlfafa em PóAlfafa em PóExtrato de Proteína de CannabisExtrato de Proteína de CannabisVSCápsulas de Aloe VeraCápsulas de Aloe VeraExtrato de Proteína de CannabisExtrato de Proteína de CannabisVSComprimido Mastigável de Aloe VeraComprimido Mastigável de Aloe VeraExtrato de Proteína de CannabisExtrato de Proteína de CannabisVSComplexo de Aloe VeraComplexo de Aloe VeraExtrato de Proteína de CannabisExtrato de Proteína de CannabisVSGotas de Aloe VeraGotas de Aloe Vera

Proporção de Macronutrientes

Distribuição calórica de energia primária por 100g

Calorias370 kcal
Água
5%
Fibra20g
Total65.0g
Proteínas
50g(77%)
Gorduras
10g(15%)
Carboidratos
5g(8%)

Densidade de Micronutrientes (VD%)

Vitaminas e minerais ordenados por percentagem do Valor Diário Recomendado

Vitaminas (VD%)
Minerais (VD%)

Desdobramento Completo de Micronutrientes

Detailed concentration of essential micronutrients per 100g serving.

Vitamins

Major Source (≥ 2% DV)
Vitamin E0.6 mg (4%)
Vitamins with less than 2% DVNone registered

Minerals

Major Source (≥ 2% DV)
Magnesio700 mg (175%)
Ferro7 mg (39%)
Minerals with less than 2% DVNone registered

Benefícios para a Saúde

✓Suporta a recuperação e o crescimento muscular devido ao seu perfil completo de aminoácidos.
✓Rico em ácidos graxos ômega-3 e ômega-6, promovendo a saúde do coração e reduzindo a inflamação.
✓Contém altos níveis de fibra, ajudando na digestão e promovendo a saúde intestinal.
✓Pode ajudar no controle de peso, proporcionando uma sensação de saciedade e reduzindo os desejos.

Possíveis Riscos e Efeitos Colaterais

!Indivíduos com alergias ao cannabis devem evitar o extrato de proteína de cânhamo.
!O consumo excessivo pode levar a desconforto digestivo devido ao alto teor de fibra.

Preparação e Métodos de Consumo

Misture com smoothies, shakes de proteína ou produtos assados para aumentar a nutrição. Também pode ser usado em aveia ou iogurte.

Guia de Compra e Conservação

How to Select

Escolha extrato de proteína de cânhamo orgânico para evitar pesticidas e garantir alta qualidade. Procure produtos com aditivos mínimos.

How to Store

Armazene em local fresco e seco em recipiente hermético para manter a frescura e evitar aglomeração.

Mitos vs Realidades

MythA proteína de cânhamo pode te deixar alto.
RealityA proteína de cânhamo contém níveis muito baixos de THC, não suficientes para produzir efeitos psicoativos.
MythTodos os pós de proteína são iguais.
RealityDiferentes pós de proteína têm perfis de aminoácidos, digestibilidade e benefícios nutricionais variados.
MythA proteína de cânhamo não é uma proteína completa.
RealityA proteína de cânhamo contém todos os nove aminoácidos essenciais, tornando-a uma fonte de proteína completa.

Receitas Saudáveis

Smoothie Verde Energético com Extrato de Proteína de Cannabis

Um smoothie refrescante e nutritivo que combina espinafre, banana e extrato de proteína de cannabis para um impulso energético saudável.

Ingredients
  • 1 banana madura
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 1 colher de sopa de extrato de proteína de cannabis
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1 colher de chá de mel
Instructions
  1. 1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. 2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. 3. Sirva imediatamente em um copo e aproveite!

Bowl de Quinoa com Legumes e Extrato de Proteína de Cannabis

Uma refeição completa e colorida, rica em proteínas e fibras, perfeita para o almoço ou jantar.

Ingredients
  • 1 xícara de quinoa cozida
  • 1/2 xícara de brócolis cozidos
  • 1/2 cenoura ralada
  • 1 colher de sopa de extrato de proteína de cannabis
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
Instructions
  1. 1. Misture a quinoa cozida com os legumes.
  2. 2. Adicione o extrato de proteína de cannabis e o azeite.
  3. 3. Misture bem e sirva em uma tigela.

Biscoitos de Aveia com Extrato de Proteína de Cannabis

Deliciosos biscoitos de aveia que são saudáveis e ricos em proteínas, perfeitos para um lanche.

Ingredients
  • 1 xícara de aveia em flocos
  • 1/2 xícara de purê de banana
  • 2 colheres de sopa de extrato de proteína de cannabis
  • 1/4 xícara de mel
  • 1/2 colher de chá de canela
Instructions
  1. 1. Pré-aqueça o forno a 180°C.
  2. 2. Misture todos os ingredientes em uma tigela até formar uma massa.
  3. 3. Coloque colheradas da massa em uma assadeira e asse por 15 minutos.

Salada de Grão-de-Bico com Extrato de Proteína de Cannabis

Uma salada nutritiva e saborosa, rica em proteínas e perfeita para um almoço leve.

Ingredients
  • 1 xícara de grão-de-bico cozido
  • 1/2 xícara de tomate picado
  • 1/4 xícara de cebola roxa picada
  • 1 colher de sopa de extrato de proteína de cannabis
  • suco de 1 limão
Instructions
  1. 1. Misture todos os ingredientes em uma tigela grande.
  2. 2. Tempere com sal e pimenta a gosto.
  3. 3. Sirva fresca como acompanhamento ou prato principal.

Panquecas de Aveia e Extrato de Proteína de Cannabis

Panquecas leves e fofas, ideais para um café da manhã saudável e nutritivo.

Ingredients
  • 1 xícara de aveia em flocos
  • 1/2 xícara de leite de amêndoas
  • 1 colher de sopa de extrato de proteína de cannabis
  • 1 ovo
  • 1 colher de chá de fermento em pó
Instructions
  1. 1. Misture todos os ingredientes em uma tigela até ficar homogêneo.
  2. 2. Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje porções da massa.
  3. 3. Cozinhe até que bolhas se formem e vire para dourar o outro lado.

Sopa de Abóbora com Extrato de Proteína de Cannabis

Uma sopa cremosa e reconfortante, perfeita para aquecer os dias frios, rica em nutrientes.

Ingredients
  • 2 xícaras de abóbora cozida
  • 1 cebola picada
  • 2 xícaras de caldo de legumes
  • 1 colher de sopa de extrato de proteína de cannabis
  • sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. 1. Refogue a cebola até ficar transparente.
  2. 2. Adicione a abóbora e o caldo de legumes, cozinhando até ferver.
  3. 3. Bata tudo no liquidificador, adicione o extrato de proteína e tempere a gosto.

Wrap Integral com Extrato de Proteína de Cannabis

Um wrap saudável e prático, recheado com legumes frescos e uma dose extra de proteína.

Ingredients
  • 1 tortilla integral
  • 1/2 xícara de alface picada
  • 1/4 xícara de cenoura ralada
  • 1 colher de sopa de extrato de proteína de cannabis
  • 1 colher de sopa de molho de iogurte
Instructions
  1. 1. Espalhe o molho de iogurte na tortilla.
  2. 2. Adicione os legumes e o extrato de proteína.
  3. 3. Enrole a tortilla e corte ao meio para servir.

Pudim de Chia com Extrato de Proteína de Cannabis

Um pudim saudável e delicioso, perfeito para um lanche ou sobremesa nutritiva.

Ingredients
  • 1/4 xícara de sementes de chia
  • 1 xícara de leite de coco
  • 1 colher de sopa de extrato de proteína de cannabis
  • 1 colher de sopa de mel
  • frutas para decorar
Instructions
  1. 1. Misture as sementes de chia com o leite de coco e o extrato de proteína.
  2. 2. Deixe na geladeira por pelo menos 4 horas ou até firmar.
  3. 3. Sirva com frutas frescas por cima.

Arroz Integral com Legumes e Extrato de Proteína de Cannabis

Um prato saudável e completo, ideal para um almoço nutritivo e saboroso.

Ingredients
  • 1 xícara de arroz integral cozido
  • 1/2 xícara de ervilhas
  • 1/2 pimentão picado
  • 1 colher de sopa de extrato de proteína de cannabis
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
Instructions
  1. 1. Refogue o pimentão e as ervilhas em azeite até ficarem macios.
  2. 2. Misture o arroz integral e o extrato de proteína.
  3. 3. Cozinhe por mais alguns minutos e sirva quente.

Muffins de Banana com Extrato de Proteína de Cannabis

Muffins saudáveis e fofos, perfeitos para um lanche ou café da manhã nutritivo.

Ingredients
  • 2 bananas maduras amassadas
  • 1/2 xícara de farinha de aveia
  • 1 colher de sopa de extrato de proteína de cannabis
  • 1/4 xícara de mel
  • 1 colher de chá de fermento em pó
Instructions
  1. 1. Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma de muffin.
  2. 2. Misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea.
  3. 3. Despeje a massa nas forminhas e asse por 20 minutos.

Perguntas Frequentes (FAQ)

O que é extrato de proteína de cânhamo?

O extrato de proteína de cânhamo é um pó de proteína vegetal feito de sementes de cânhamo moídas, oferecendo um perfil completo de aminoácidos.

A proteína de cânhamo é adequada para veganos?

Sim, a proteína de cânhamo é totalmente vegetal e adequada para veganos.

Como a proteína de cânhamo se compara à proteína de soro?

A proteína de cânhamo é de origem vegetal, contém fibra e é mais fácil de digerir para algumas pessoas em comparação com a proteína de soro.

Posso usar proteína de cânhamo em assados?

Sim, a proteína de cânhamo pode ser adicionada a produtos assados, mas pode alterar ligeiramente a textura.

A proteína de cânhamo contém THC?

A proteína de cânhamo contém quantidades desprezíveis de THC, geralmente abaixo de 0,3%, tornando-a não psicoativa.

Quanto de proteína de cânhamo devo consumir diariamente?

Uma porção típica é de 2-3 colheres de sopa, mas as necessidades individuais podem variar com base nos objetivos dietéticos.

A proteína de cânhamo é boa para perda de peso?

Sim, seu alto teor de proteínas e fibras pode ajudar a promover a saciedade e apoiar o controle de peso.

Posso misturar proteína de cânhamo com água?

Sim, a proteína de cânhamo pode ser misturada com água, mas geralmente é melhor misturada com smoothies ou leite para melhorar o sabor.

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