Home/Suplementos/Comprimido Efervescente de Trigo
Voltar ao Início
Comprimido Efervescente de Trigo
Suplementos
Nutri-ScoreB

Comprimido Efervescente de Trigo

Triticum aestivum

Ficha Científica Nutricional

SM
Revisado cientificamente por:Dra. Sofía Méndez (Clinical Nutritionist)
Resumo de Nutri-Score e Saúde

Comprimido Efervescente de Trigo fornece 50 kcal, 2.5g de proteína, 10g de carboidratos e 1g de fibra por 100g. Com um Nutri-Score grau 'B', é uma excelente opção para densidade de micronutrientes.

Os comprimidos efervescentes de trigo são uma forma conveniente de consumir os benefícios nutricionais das plantas jovens de trigo, ricas em vitaminas, minerais e antioxidantes.

También conhecido como:
Comprimido de trigoTrigo efervescente
Nome CientíficoTriticum aestivum
Região de OrigemEstados Unidos
Comparações Populares:
Comprimido Efervescente de TrigoComprimido Efervescente de TrigoVSComplexo de AçaíComplexo de AçaíComprimido Efervescente de TrigoComprimido Efervescente de TrigoVSPó de AçaíPó de AçaíComprimido Efervescente de TrigoComprimido Efervescente de TrigoVSPó de AcerolaPó de AcerolaComprimido Efervescente de TrigoComprimido Efervescente de TrigoVSAcetil-L-CarnitinaAcetil-L-CarnitinaComprimido Efervescente de TrigoComprimido Efervescente de TrigoVSPó de Soro EnvelhecidoPó de Soro EnvelhecidoComprimido Efervescente de TrigoComprimido Efervescente de TrigoVSAlfafa em PóAlfafa em PóComprimido Efervescente de TrigoComprimido Efervescente de TrigoVSCápsulas de Aloe VeraCápsulas de Aloe VeraComprimido Efervescente de TrigoComprimido Efervescente de TrigoVSComprimido Mastigável de Aloe VeraComprimido Mastigável de Aloe VeraComprimido Efervescente de TrigoComprimido Efervescente de TrigoVSComplexo de Aloe VeraComplexo de Aloe VeraComprimido Efervescente de TrigoComprimido Efervescente de TrigoVSGotas de Aloe VeraGotas de Aloe Vera

Proporção de Macronutrientes

Distribuição calórica de energia primária por 100g

Calorias50 kcal
Água
5%
Fibra1g
Total13.0g
Proteínas
2.5g(19%)
Gorduras
0.5g(4%)
Carboidratos
10g(77%)

Densidade de Micronutrientes (VD%)

Vitaminas e minerais ordenados por percentagem do Valor Diário Recomendado

Vitaminas (VD%)
Minerais (VD%)

Desdobramento Completo de Micronutrientes

Detailed concentration of essential micronutrients per 100g serving.

Vitamins

Major Source (≥ 2% DV)
Vitamina C10 mg (11%)
Vitamin E0.5 mg (3%)
Vitamina b1 (tiamina)0.1 mg (8%)
Vitamina b2 (riboflavina)0.1 mg (6%)
Vitamina b3 (niacina)0.5 mg (3%)
Vitamina b5 (ácido pantotênico)0.2 mg (4%)
Vitamina b6 (piridoxina)0.1 mg (6%)
Folato20 mcg (5%)
Vitamins with less than 2% DV
Vitamina A: 0 mgVitamina D: 0 mgVitamina K: 0 mgVitamina B12: 0 mcgColina: 0 mg

Minerals

Major Source (≥ 2% DV)
Ferro0.5 mg (3%)
Magnesio10 mg (2%)
Fósforo20 mg (2%)
Potassio100 mg (3%)
Manganês0.1 mg (5%)
Minerals with less than 2% DV
Calcio: 5 mgZinco: 0.1 mgCobre: 0 mgSelênio: 0 mcg

Benefícios para a Saúde

✓O trigo é conhecido por seu alto teor de clorofila, que pode ajudar a desintoxicar o corpo e melhorar a saúde geral.
✓É rico em antioxidantes que podem ajudar a combater o estresse oxidativo e apoiar a função imunológica.

Possíveis Riscos e Efeitos Colaterais

!Algumas pessoas podem experimentar desconforto digestivo ou reações alérgicas. Consulte um profissional de saúde antes de usar.

Preparação e Métodos de Consumo

Dissolva um comprimido em água e consuma como uma bebida refrescante, preferencialmente em jejum para melhor absorção.

Guia de Compra e Conservação

How to Select

Escolha comprimidos de marcas respeitáveis que utilizem trigo de alta qualidade e evitem aditivos artificiais.

How to Store

Mantenha em local fresco e seco, bem fechado para evitar umidade e degradação.

Perfil Medicinal e Compostos Bioativos

Therapeutic properties, key bioactive compounds, and clinical applications of this food.

Medicinal Properties
DesintoxicanteAntioxidanteAnti-inflamatório
Main Applications
•Suporte à desintoxicação
•Suplementação nutricional
Bioactive Compounds
Clorofila

Pode ajudar a desintoxicar o corpo e apoiar uma digestão saudável.

Vitaminas

Essenciais para vários processos metabólicos e função imunológica.

How to Consume
Dissolvido em águaMisturado em smoothies
Did you know?

"O trigo tem sido usado há séculos na medicina tradicional por seus benefícios à saúde."

Mitos vs Realidades

MythO trigo pode curar todas as doenças.
RealityEmbora o trigo tenha benefícios para a saúde, não é uma cura para tudo e deve ser parte de uma dieta equilibrada.
MythO trigo só é benéfico quando consumido fresco.
RealityComprimidos efervescentes podem fornecer benefícios semelhantes ao trigo fresco quando formulados corretamente.
MythTodos os produtos de trigo são iguais.
RealityA qualidade pode variar significativamente entre produtos; sempre escolha marcas respeitáveis.

Receitas Saudáveis

Smoothie Energético de Trigo

Um smoothie refrescante e nutritivo que combina o comprimido efervescente de trigo com frutas e vegetais para um impulso de energia saudável.

Ingredients
  • 1 comprimido efervescente de trigo
  • 1 banana madura
  • 1/2 xícara de espinafre fresco
  • 1/2 xícara de água de coco
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. 1. Dissolva o comprimido efervescente de trigo na água de coco.
  2. 2. Em um liquidificador, adicione a banana, o espinafre e o mel.
  3. 3. Misture tudo até obter uma consistência homogênea e sirva gelado.

Panquecas de Trigo e Aveia

Panquecas saudáveis e fofinhas que utilizam o comprimido efervescente de trigo para uma textura leve e saborosa.

Ingredients
  • 1 comprimido efervescente de trigo
  • 1 xícara de aveia em flocos
  • 1 banana amassada
  • 1/2 xícara de leite de amêndoas
  • 1 colher de chá de canela
Instructions
  1. 1. Dissolva o comprimido efervescente de trigo no leite de amêndoas.
  2. 2. Misture a aveia, a banana amassada e a canela em uma tigela.
  3. 3. Adicione a mistura do leite e mexa bem. Cozinhe em uma frigideira antiaderente até dourar dos dois lados.

Salada Refrescante com Trigo

Uma salada leve e nutritiva que combina legumes frescos e o comprimido efervescente de trigo para um toque especial.

Ingredients
  • 1 comprimido efervescente de trigo
  • 1 xícara de quinoa cozida
  • 1/2 pepino picado
  • 1/2 pimentão vermelho picado
  • Suco de 1 limão
Instructions
  1. 1. Dissolva o comprimido efervescente de trigo em água e misture com a quinoa.
  2. 2. Adicione o pepino e o pimentão à mistura.
  3. 3. Regue com o suco de limão e misture bem antes de servir.

Bolo de Cenoura com Trigo

Um bolo saudável de cenoura que utiliza o comprimido efervescente de trigo para um crescimento leve e fofinho.

Ingredients
  • 1 comprimido efervescente de trigo
  • 2 cenouras médias raladas
  • 1/2 xícara de farinha de amêndoas
  • 3 ovos
  • 1/4 xícara de mel
Instructions
  1. 1. Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma.
  2. 2. Dissolva o comprimido efervescente de trigo em um pouco de água morna.
  3. 3. Misture todos os ingredientes em uma tigela e despeje na forma. Asse por 30 minutos.

Sopa de Legumes com Trigo

Uma sopa nutritiva e reconfortante que incorpora o comprimido efervescente de trigo para um sabor extra.

Ingredients
  • 1 comprimido efervescente de trigo
  • 2 xícaras de caldo de legumes
  • 1 cenoura picada
  • 1 batata picada
  • 1/2 cebola picada
Instructions
  1. 1. Em uma panela, refogue a cebola até ficar transparente.
  2. 2. Adicione a cenoura e a batata, e cozinhe por alguns minutos.
  3. 3. Dissolva o comprimido efervescente de trigo no caldo e adicione à panela. Cozinhe até os legumes estarem macios.

Barras de Proteína de Trigo

Barras energéticas caseiras que utilizam o comprimido efervescente de trigo para um impulso de nutrientes e sabor.

Ingredients
  • 1 comprimido efervescente de trigo
  • 1 xícara de aveia
  • 1/2 xícara de pasta de amendoim
  • 1/4 xícara de mel
  • 1/4 xícara de nozes picadas
Instructions
  1. 1. Dissolva o comprimido efervescente de trigo em um pouco de água morna.
  2. 2. Misture todos os ingredientes em uma tigela até formar uma massa homogênea.
  3. 3. Pressione a mistura em uma forma forrada e leve à geladeira por 2 horas antes de cortar em barras.

Pasta de Trigo com Espinafre

Uma deliciosa pasta que combina o comprimido efervescente de trigo com espinafre e temperos para um prato leve e saudável.

Ingredients
  • 1 comprimido efervescente de trigo
  • 200g de macarrão integral
  • 1 xícara de espinafre cozido
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • Sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. 1. Cozinhe o macarrão conforme as instruções da embalagem.
  2. 2. Dissolva o comprimido efervescente de trigo em um pouco da água do cozimento.
  3. 3. Misture o macarrão com o espinafre, o azeite e a mistura do comprimido. Tempere a gosto.

Creme de Abacate com Trigo

Um creme saudável e cremoso que combina abacate e o comprimido efervescente de trigo para um lanche nutritivo.

Ingredients
  • 1 comprimido efervescente de trigo
  • 1 abacate maduro
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de leite de coco
Instructions
  1. 1. Dissolva o comprimido efervescente de trigo no leite de coco.
  2. 2. Em um liquidificador, adicione o abacate, o cacau e o mel.
  3. 3. Misture até ficar homogêneo e sirva gelado.

Wrap de Frango e Trigo

Um wrap saudável e saboroso que utiliza o comprimido efervescente de trigo para um toque especial na receita.

Ingredients
  • 1 comprimido efervescente de trigo
  • 1 peito de frango grelhado
  • 1 tortilha integral
  • 1/2 abacate fatiado
  • Folhas de alface
Instructions
  1. 1. Dissolva o comprimido efervescente de trigo em um pouco de água.
  2. 2. Desfie o peito de frango e misture com o comprimido dissolvido.
  3. 3. Monte o wrap com o frango, abacate e alface. Enrole e sirva.

Pudim de Chia com Trigo

Um pudim nutritivo e delicioso que combina sementes de chia e o comprimido efervescente de trigo para uma sobremesa saudável.

Ingredients
  • 1 comprimido efervescente de trigo
  • 1/4 xícara de sementes de chia
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1 colher de sopa de mel
  • Frutas para decorar
Instructions
  1. 1. Dissolva o comprimido efervescente de trigo no leite de amêndoas.
  2. 2. Misture as sementes de chia e o mel, e deixe descansar por 30 minutos.
  3. 3. Sirva em taças e decore com frutas a gosto.

Perguntas Frequentes (FAQ)

Quais são os benefícios à saúde do trigo?

O trigo é rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, que podem ajudar a desintoxicar o corpo e aumentar a imunidade.

Com que frequência devo tomar comprimidos de trigo?

Geralmente, recomenda-se tomar 1-2 comprimidos diariamente, mas consulte seu profissional de saúde para obter conselhos personalizados.

Os comprimidos de trigo podem ajudar na perda de peso?

O trigo pode apoiar os esforços de perda de peso devido à sua densidade de nutrientes e possíveis efeitos supressores do apetite.

Existem efeitos colaterais do trigo?

Algumas pessoas podem experimentar problemas digestivos ou reações alérgicas. É melhor começar com uma dose pequena.

Posso tomar comprimidos de trigo com outros suplementos?

Sim, mas consulte um profissional de saúde para evitar possíveis interações.

É seguro para mulheres grávidas tomar trigo?

Mulheres grávidas devem consultar seu profissional de saúde antes de tomar suplementos de trigo.

Como devo armazenar os comprimidos de trigo?

Armazene em local fresco e seco, longe da luz solar direta para manter a potência.

Crianças podem tomar comprimidos de trigo?

Consulte um pediatra antes de dar trigo a crianças.

Alimentos Relacionados
Abalone Abalone Fresco Complexo de Açaí
Comparações
Comprimido Efervescente de Trigo vs Complexo de Açaí Comprimido Efervescente de Trigo vs Pó de Açaí Comprimido Efervescente de Trigo vs Pó de Acerola
Nutrientes
Proteina nos Comprimido Efervescente de Trigo Calorias nos Comprimido Efervescente de Trigo Vitamina-c nos Comprimido Efervescente de Trigo Magnesio nos Comprimido Efervescente de Trigo
Guias Úteis
Health Benefits of Comprimido Efervescente de Trigo Healthy Recipes with Comprimido Efervescente de Trigo
Rankings
Suplementos ricos em vitamina-c Suplementos ricos em vitamina b1 (tiamina) Suplementos pobres em carbohidratos Suplementos pobres em índice glucémico