Home/Petiscos/Chips de Morango com Lima e Pimenta
Voltar ao Início
Chips de Morango com Lima e Pimenta
Petiscos
Nutri-ScoreA

Chips de Morango com Lima e Pimenta

Fragaria × ananassa

Ficha Científica Nutricional

SM
Revisado cientificamente por:Dra. Sofía Méndez (Clinical Nutritionist)
Resumo de Nutri-Score e Saúde

Chips de Morango com Lima e Pimenta fornece 150 kcal, 2g de proteína, 20g de carboidratos e 3g de fibra por 100g. Com um Nutri-Score grau 'A', é uma excelente opção para densidade de micronutrientes.

Os chips de morango com lima e pimenta são um lanche único que combina a doçura dos morangos com o sabor azedo da lima e um toque picante da pimenta. Esta fusão cria um petisco crocante e refrescante.

También conhecido como:
Chips de morango com lima e pimentaPetiscos de morango picante
Nome CientíficoFragaria × ananassa
Região de OrigemEstados Unidos
Comparações Populares:
Chips de Morango com Lima e PimentaChips de Morango com Lima e PimentaVSTigela de AçaíTigela de AçaíChips de Morango com Lima e PimentaChips de Morango com Lima e PimentaVSChips de Maçã a ArChips de Maçã a ArChips de Morango com Lima e PimentaChips de Morango com Lima e PimentaVSChips de Banana a ArChips de Banana a ArChips de Morango com Lima e PimentaChips de Morango com Lima e PimentaVSCarne Seca a ArCarne Seca a ArChips de Morango com Lima e PimentaChips de Morango com Lima e PimentaVSChips de Beterraba AeradasChips de Beterraba AeradasChips de Morango com Lima e PimentaChips de Morango com Lima e PimentaVSChips de Mirtilo AssadosChips de Mirtilo AssadosChips de Morango com Lima e PimentaChips de Morango com Lima e PimentaVSNibs de Cacau a ArNibs de Cacau a ArChips de Morango com Lima e PimentaChips de Morango com Lima e PimentaVSChips de Mandioca a ArChips de Mandioca a ArChips de Morango com Lima e PimentaChips de Morango com Lima e PimentaVSBolachas de Milho EstouradasBolachas de Milho EstouradasChips de Morango com Lima e PimentaChips de Morango com Lima e PimentaVSChocolate Amargo PoppedChocolate Amargo Popped

Proporção de Macronutrientes

Distribuição calórica de energia primária por 100g

Calorias150 kcal
Água
85%
Fibra3g
Total29.0g
Proteínas
2g(7%)
Gorduras
7g(24%)
Carboidratos
20g(69%)

Densidade de Micronutrientes (VD%)

Vitaminas e minerais ordenados por percentagem do Valor Diário Recomendado

Vitaminas (VD%)
Minerais (VD%)

Desdobramento Completo de Micronutrientes

Detailed concentration of essential micronutrients per 100g serving.

Vitamins

Major Source (≥ 2% DV)
Vitamina C58.8 mg (65%)
Vitamina K2.2 µg (2%)
Vitamina b1 (tiamina)0.02 mg (2%)
Vitamina b2 (riboflavina)0.02 mg (2%)
Vitamina b3 (niacina)0.5 mg (3%)
Vitamina b5 (ácido pantotênico)0.1 mg (2%)
Vitamina b6 (piridoxina)0.1 mg (5%)
Folato24 µg (6%)
Vitamins with less than 2% DV
Vitamina A: 12 µgVitamin E: 0.2 mgVitamina B12: 0 µgColina: 5 mg

Minerals

Major Source (≥ 2% DV)
Calcio18 mg (2%)
Ferro0.4 mg (2%)
Magnesio12 mg (3%)
Fósforo24 mg (3%)
Potassio153 mg (4%)
Cobre0.1 mg (5%)
Manganês0.2 mg (10%)
Minerals with less than 2% DV
Zinco: 0.1 mgSelênio: 0.1 µg

Benefícios para a Saúde

✓Ricos em antioxidantes, os chips de morango com lima e pimenta podem ajudar a combater o estresse oxidativo e a inflamação no corpo.
✓A combinação de vitamina C dos morangos e da lima apoia a função imunológica e a saúde da pele.

Possíveis Riscos e Efeitos Colaterais

!Indivíduos com alergias a cítricos devem evitar chips de morango com lima e pimenta. Não foram registradas precauções significativas ou contraindicações clínicas para este alimento em doses de consumo habituais.

Preparação e Métodos de Consumo

Melhor apreciados como um lanche por conta própria ou como cobertura para saladas e sobremesas. Também podem ser misturados em smoothies para um sabor adicional.

Guia de Compra e Conservação

How to Select

Escolha morangos vermelhos brilhantes sem manchas para obter o melhor sabor e qualidade.

How to Store

Armazene em um local fresco e seco em um recipiente hermético para manter a crocância.

Perfil Medicinal e Compostos Bioativos

Therapeutic properties, key bioactive compounds, and clinical applications of this food.

Medicinal Properties
AntioxidanteAnti-inflamatória
Main Applications
•Alimento para lanche
•Guarnição para pratos
Bioactive Compounds
Flavonoides

Os flavonoides nos morangos demonstraram reduzir a inflamação e melhorar a saúde do coração.

How to Consume
Desidratados, Lanche, Guarnição
Did you know?

"Os morangos são a única fruta com sementes do lado de fora e contêm mais vitamina C do que as laranjas."

Mitos vs Realidades

MythOs morangos não são uma boa fonte de vitamina C.
RealityOs morangos são, na verdade, uma das fontes mais ricas de vitamina C entre as frutas.
MythA pimenta torna os morangos não saudáveis.
RealityA pimenta pode aumentar o metabolismo e não anula os benefícios dos morangos.
MythFrutas secas são sempre não saudáveis.
RealityFrutas secas podem ser lanches saudáveis se feitas sem açúcares ou conservantes adicionados.

Receitas Saudáveis

Salada Refrescante de Chips de Morango

Uma salada leve e refrescante que combina a crocância dos chips de morango com a acidez da lima e um toque picante.

Ingredients
  • 2 xícaras de folhas verdes (rúcula e espinafre)
  • 1/2 xícara de Chips de Morango com Lima e Pimenta
  • 1/4 de xícara de nozes picadas
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • Suco de 1/2 lima
  • Sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. 1. Em uma tigela grande, misture as folhas verdes.
  2. 2. Adicione as nozes e os chips de morango.
  3. 3. Regue com azeite e suco de lima, tempere com sal e pimenta, e misture bem.

Smoothie de Morango com Lima e Pimenta

Um smoothie energético e refrescante que combina morangos, lima e um leve toque de pimenta para um sabor surpreendente.

Ingredients
  • 1 xícara de morangos congelados
  • 1 banana madura
  • 1/2 xícara de iogurte natural
  • Suco de 1 lima
  • 1 colher de chá de Chips de Morango com Lima e Pimenta
  • 1/2 xícara de água
Instructions
  1. 1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. 2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. 3. Sirva imediatamente em um copo gelado.

Tartar de Abacate com Chips de Morango

Um tartar leve e saudável que combina abacate cremoso com a crocância dos chips de morango e um toque picante.

Ingredients
  • 1 abacate maduro
  • 1/2 cebola roxa picada
  • 1/2 xícara de Chips de Morango com Lima e Pimenta
  • Suco de 1 lima
  • Sal a gosto
Instructions
  1. 1. Corte o abacate em cubos e coloque em uma tigela.
  2. 2. Adicione a cebola, os chips de morango e o suco de lima.
  3. 3. Misture delicadamente e tempere com sal antes de servir.

Iogurte Grego com Chips de Morango e Mel

Uma sobremesa saudável e deliciosa que combina iogurte grego cremoso com chips de morango e um toque de mel.

Ingredients
  • 1 xícara de iogurte grego natural
  • 1/4 de xícara de Chips de Morango com Lima e Pimenta
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
Instructions
  1. 1. Em uma tigela, coloque o iogurte grego.
  2. 2. Adicione os chips de morango e o mel por cima.
  3. 3. Finalize com as sementes de chia e sirva gelado.

Quinoa com Chips de Morango e Frango

Um prato principal saudável que combina quinoa rica em proteínas com frango grelhado e chips de morango para um toque especial.

Ingredients
  • 1 xícara de quinoa cozida
  • 150g de peito de frango grelhado
  • 1/2 xícara de Chips de Morango com Lima e Pimenta
  • 1/4 de xícara de ervilhas
  • Sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. 1. Cozinhe a quinoa conforme as instruções da embalagem.
  2. 2. Grelhe o peito de frango e corte em tiras.
  3. 3. Misture a quinoa, o frango, as ervilhas e os chips de morango, tempere e sirva.

Wrap de Frango com Chips de Morango

Um wrap saudável e saboroso, recheado com frango, vegetais e chips de morango para um toque crocante.

Ingredients
  • 1 tortilla integral
  • 100g de peito de frango cozido e desfiado
  • 1/2 xícara de alface picada
  • 1/4 de xícara de Chips de Morango com Lima e Pimenta
  • 1 colher de sopa de molho de iogurte
Instructions
  1. 1. Espalhe o molho de iogurte na tortilla.
  2. 2. Adicione o frango, a alface e os chips de morango.
  3. 3. Enrole o wrap e corte ao meio antes de servir.

Pudim de Chia com Chips de Morango

Um pudim saudável e nutritivo feito com sementes de chia e coberto com chips de morango crocantes.

Ingredients
  • 1/4 de xícara de sementes de chia
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de Chips de Morango com Lima e Pimenta
Instructions
  1. 1. Misture as sementes de chia com o leite de amêndoas e o mel em um recipiente.
  2. 2. Deixe na geladeira por pelo menos 4 horas ou durante a noite.
  3. 3. Sirva com os chips de morango por cima.

Pizza de Abobrinha com Chips de Morango

Uma pizza saudável feita com base de abobrinha e coberta com chips de morango e queijo de cabra.

Ingredients
  • 2 abobrinhas médias
  • 100g de queijo de cabra
  • 1/2 xícara de Chips de Morango com Lima e Pimenta
  • 1 colher de sopa de azeite
  • Ervas a gosto
Instructions
  1. 1. Fatie as abobrinhas em rodelas finas e grelhe até ficarem macias.
  2. 2. Coloque as rodelas em uma assadeira, adicione o queijo de cabra e os chips de morango.
  3. 3. Regue com azeite, tempere com ervas e leve ao forno por 10 minutos.

Granola Caseira com Chips de Morango

Uma granola saudável e crocante, perfeita para o café da manhã, com chips de morango que adicionam um toque especial.

Ingredients
  • 2 xícaras de aveia
  • 1/2 xícara de mel
  • 1/2 xícara de nozes picadas
  • 1/2 xícara de Chips de Morango com Lima e Pimenta
  • 1/4 de xícara de óleo de coco
Instructions
  1. 1. Misture todos os ingredientes em uma tigela.
  2. 2. Espalhe a mistura em uma assadeira e asse a 180°C por 20 minutos.
  3. 3. Deixe esfriar e adicione os chips de morango antes de servir.

Bowl de Açaí com Chips de Morango

Um bowl nutritivo e refrescante de açaí, coberto com chips de morango e granola crocante.

Ingredients
  • 100g de polpa de açaí congelada
  • 1 banana
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 1/4 de xícara de Chips de Morango com Lima e Pimenta
  • Granola a gosto
Instructions
  1. 1. Bata a polpa de açaí, a banana e o leite de coco no liquidificador até ficar homogêneo.
  2. 2. Despeje em uma tigela e decore com chips de morango e granola.
  3. 3. Sirva imediatamente.

Perguntas Frequentes (FAQ)

Os chips de morango com lima e pimenta são saudáveis?

Sim, eles fornecem antioxidantes e vitaminas, mas a moderação é fundamental devido a açúcares e gorduras adicionados.

Como são feitos os chips de morango com lima e pimenta?

Eles são feitos cortando morangos, temperando com lima e pimenta, e depois desidratando ou assando até ficarem crocantes.

Posso fazer chips de morango com lima e pimenta em casa?

Absolutamente! Você pode cortar morangos frescos, polvilhar suco de lima e pimenta em pó, e desidratá-los.

Quais são os benefícios nutricionais dos morangos?

Os morangos são baixos em calorias e ricos em vitamina C, manganês e antioxidantes.

Existem alérgenos nos chips de morango com lima e pimenta?

Eles podem conter alérgenos como morangos ou pimenta para indivíduos sensíveis.

Como devo armazenar os chips de morango com lima e pimenta?

Armazene em um recipiente hermético em um local fresco e seco para manter a crocância.

Posso usar chips de morango com lima e pimenta em receitas?

Sim, eles podem ser usados em saladas, sobremesas ou como cobertura para iogurte.

Qual é a vida útil dos chips de morango com lima e pimenta?

Quando armazenados adequadamente, podem durar vários meses.

Alimentos Relacionados
Abalone Abalone Fresco Tigela de Açaí
Comparações
Chips de Morango com Lima e Pimenta vs Tigela de Açaí Chips de Morango com Lima e Pimenta vs Chips de Maçã a Ar Chips de Morango com Lima e Pimenta vs Chips de Banana a Ar
Nutrientes
Proteina nos Chips de Morango com Lima e Pimenta Calorias nos Chips de Morango com Lima e Pimenta Vitamina-c nos Chips de Morango com Lima e Pimenta Magnesio nos Chips de Morango com Lima e Pimenta
Guias Úteis
Health Benefits of Chips de Morango com Lima e Pimenta Healthy Recipes with Chips de Morango com Lima e Pimenta
Rankings
Petiscos ricos em vitamina-c Petiscos ricos em fibra Petiscos pobres em carbohidratos Petiscos pobres em índice glucémico