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Chips de Pita Barbecue
Petiscos
Nutri-ScoreB

Chips de Pita Barbecue

N/A

Ficha Científica Nutricional

SM
Revisado cientificamente por:Dra. Sofía Méndez (Clinical Nutritionist)
Resumo de Nutri-Score e Saúde

Chips de Pita Barbecue fornece 490 kcal, 10g de proteína, 70g de carboidratos e 5g de fibra por 100g. Com um Nutri-Score grau 'B', é uma excelente opção para densidade de micronutrientes.

Os chips de pita barbecue são um lanche crocante feito de pão pita, temperado com sabor de churrasco. Eles oferecem uma mistura única de sabor e textura, tornando-se uma escolha popular para mergulhar ou petiscar.

También conhecido como:
Chips de Pita BBQChips de Pita Grelhados
Nome CientíficoN/A
Região de OrigemEstados Unidos
Comparações Populares:
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Proporção de Macronutrientes

Distribuição calórica de energia primária por 100g

Calorias490 kcal
Água
5%
Fibra5g
Total100.0g
Proteínas
10g(10%)
Gorduras
20g(20%)
Carboidratos
70g(70%)

Densidade de Micronutrientes (VD%)

Vitaminas e minerais ordenados por percentagem do Valor Diário Recomendado

Vitaminas (VD%)
Minerais (VD%)

Desdobramento Completo de Micronutrientes

Detailed concentration of essential micronutrients per 100g serving.

Vitamins

Major Source (≥ 2% DV)
Vitamin E0.5 mg (3%)
Vitamina b1 (tiamina)0.1 mg (8%)
Vitamina b2 (riboflavina)0.1 mg (6%)
Vitamina b3 (niacina)1.5 mg (9%)
Vitamina b5 (ácido pantotênico)0.5 mg (10%)
Vitamina b6 (piridoxina)0.1 mg (6%)
Folato10 µg (3%)
Vitamins with less than 2% DV
Vitamina A: 0 µgVitamina C: 0 mgVitamina D: 0 µgVitamina K: 0 µgVitamina B12: 0 µgColina: 5 mg

Minerals

Major Source (≥ 2% DV)
Calcio20 mg (2%)
Ferro1.5 mg (8%)
Magnesio30 mg (8%)
Fósforo100 mg (10%)
Potassio200 mg (4%)
Zinco1 mg (9%)
Cobre0.1 mg (11%)
Manganês0.5 mg (25%)
Minerals with less than 2% DV
Selênio: 0.5 µg

Benefícios para a Saúde

✓Ricos em carboidratos, fornecendo uma fonte rápida de energia.
✓Contém fibra dietética que ajuda na digestão e promove a saciedade.

Possíveis Riscos e Efeitos Colaterais

!Altos em calorias e gorduras; a moderação é aconselhada para quem controla o peso.

Preparação e Métodos de Consumo

Melhor apreciado como lanche sozinho ou acompanhado de molhos como hummus ou guacamole.

Guia de Compra e Conservação

How to Select

Escolha chips que estejam crocantes e livres de umidade visível ou danos.

How to Store

Mantenha em um recipiente hermético em um local fresco e seco para manter a crocância.

Perfil Medicinal e Compostos Bioativos

Therapeutic properties, key bioactive compounds, and clinical applications of this food.

Medicinal Properties
N/A
Main Applications
•Lanche
•Aperitivo para festas
Bioactive Compounds
N/A

N/A

How to Consume
LancheMergulhado em molhos
Did you know?

"Os chips de pita são uma alternativa mais saudável às batatas fritas tradicionais, muitas vezes assadas em vez de fritas."

Mitos vs Realidades

MythOs chips de pita são sempre saudáveis.
RealityEmbora possam ser mais saudáveis do que batatas fritas comuns, ainda são densos em calorias e devem ser consumidos com moderação.
MythO sabor de churrasco é natural.
RealityMuitos sabores de churrasco contêm aditivos e conservantes artificiais.
MythTodos os chips de pita são assados.
RealityAlguns chips de pita são fritos, o que aumenta seu teor de gordura.

Receitas Saudáveis

Salada Crocante com Chips de Pita Barbecue

Uma salada refrescante e crocante que combina vegetais frescos com o sabor defumado dos chips de pita barbecue.

Ingredients
  • 2 xícaras de alface picada
  • 1/2 xícara de tomate-cereja cortado ao meio
  • 1/4 de xícara de cebola roxa fatiada
  • 1/2 xícara de pepino em cubos
  • 1/2 xícara de chips de pita barbecue
Instructions
  1. 1. Em uma tigela grande, misture a alface, o tomate, a cebola e o pepino.
  2. 2. Adicione os chips de pita barbecue por cima da salada.
  3. 3. Regue com um pouco de azeite e vinagre balsâmico antes de servir.

Wrap de Frango com Chips de Pita Barbecue

Um wrap saudável recheado com frango grelhado e crocante, complementado com chips de pita barbecue para um toque especial.

Ingredients
  • 1 tortilla integral
  • 100g de peito de frango grelhado fatiado
  • 1/4 de abacate fatiado
  • 1/2 xícara de alface
  • 1/4 de xícara de chips de pita barbecue
Instructions
  1. 1. Coloque a tortilla em uma superfície plana e adicione o frango, o abacate e a alface.
  2. 2. Enrole a tortilla firmemente e corte ao meio.
  3. 3. Sirva com chips de pita barbecue ao lado.

Sopa de Abóbora com Chips de Pita Barbecue

Uma sopa cremosa de abóbora que é perfeita para aquecer o corpo, servida com chips de pita barbecue crocantes.

Ingredients
  • 2 xícaras de abóbora cozida e amassada
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 4 xícaras de caldo de legumes
  • 1/2 xícara de chips de pita barbecue
Instructions
  1. 1. Refogue a cebola e o alho em uma panela até ficarem macios.
  2. 2. Adicione a abóbora e o caldo de legumes, cozinhando por 15 minutos.
  3. 3. Bata a sopa no liquidificador e sirva com chips de pita barbecue por cima.

Tigela de Quinoa com Chips de Pita Barbecue

Uma tigela nutritiva de quinoa, legumes e chips de pita barbecue que é perfeita para uma refeição leve.

Ingredients
  • 1 xícara de quinoa cozida
  • 1/2 xícara de brócolis cozidos
  • 1/2 xícara de cenoura ralada
  • 1/4 de xícara de chips de pita barbecue
Instructions
  1. 1. Misture a quinoa com os brócolis e a cenoura em uma tigela.
  2. 2. Adicione os chips de pita barbecue por cima.
  3. 3. Tempere com azeite e limão antes de servir.

Espetinhos de Legumes com Chips de Pita Barbecue

Espetinhos coloridos de legumes grelhados, servidos com chips de pita barbecue para um aperitivo saudável e saboroso.

Ingredients
  • 1 abobrinha em rodelas
  • 1 pimentão vermelho em cubos
  • 1 cebola em pedaços
  • 1/2 xícara de chips de pita barbecue
Instructions
  1. 1. Monte os legumes em espetinhos de madeira.
  2. 2. Grelhe os espetinhos até ficarem macios e levemente carbonizados.
  3. 3. Sirva com chips de pita barbecue ao lado.

Tacos de Peixe com Chips de Pita Barbecue

Tacos de peixe grelhado com um toque especial de chips de pita barbecue para uma refeição leve e deliciosa.

Ingredients
  • 2 filés de peixe grelhados
  • 2 tortillas de milho
  • 1/4 de xícara de repolho roxo fatiado
  • 1/4 de xícara de chips de pita barbecue
Instructions
  1. 1. Coloque o peixe grelhado nas tortillas.
  2. 2. Adicione o repolho fatiado por cima.
  3. 3. Finalize com chips de pita barbecue antes de servir.

Omelete de Espinafre com Chips de Pita Barbecue

Uma omelete leve e saudável, recheada com espinafre e acompanhada de chips de pita barbecue para um crocante extra.

Ingredients
  • 2 ovos
  • 1/2 xícara de espinafre fresco
  • 1/4 de xícara de queijo feta
  • 1/2 xícara de chips de pita barbecue
Instructions
  1. 1. Bata os ovos e despeje em uma frigideira aquecida.
  2. 2. Adicione o espinafre e o queijo feta, cozinhando até firmar.
  3. 3. Sirva com chips de pita barbecue ao lado.

Batata Doce Assada com Chips de Pita Barbecue

Batatas doces assadas, crocantes por fora e macias por dentro, servidas com chips de pita barbecue para um lanche saudável.

Ingredients
  • 2 batatas doces médias
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1/2 xícara de chips de pita barbecue
Instructions
  1. 1. Pré-aqueça o forno a 200°C e corte as batatas doces em rodelas.
  2. 2. Misture com azeite e asse por 25 minutos.
  3. 3. Sirva com chips de pita barbecue ao lado.

Smoothie Verde com Chips de Pita Barbecue

Um smoothie refrescante de espinafre e frutas, servido com chips de pita barbecue para um lanche equilibrado.

Ingredients
  • 1 banana
  • 1/2 xícara de espinafre
  • 1/2 xícara de leite de amêndoas
  • 1/4 de xícara de chips de pita barbecue
Instructions
  1. 1. Bata a banana, o espinafre e o leite de amêndoas no liquidificador.
  2. 2. Despeje em um copo e sirva com chips de pita barbecue ao lado.
  3. 3. Misture os chips no smoothie para um toque crocante.

Pasta Integral com Molho de Tomate e Chips de Pita Barbecue

Uma deliciosa pasta integral com molho de tomate caseiro, acompanhada de chips de pita barbecue para um contraste perfeito.

Ingredients
  • 200g de pasta integral
  • 1 xícara de molho de tomate
  • 1/2 xícara de chips de pita barbecue
Instructions
  1. 1. Cozinhe a pasta conforme as instruções da embalagem.
  2. 2. Misture com o molho de tomate e aqueça.
  3. 3. Sirva com chips de pita barbecue por cima.

Perguntas Frequentes (FAQ)

Os chips de pita barbecue são sem glúten?

A maioria dos chips de pita barbecue é feita de farinha de trigo e não é sem glúten.

Como devo armazenar os chips de pita barbecue?

Armazene em um local fresco e seco em um recipiente hermético para manter a frescura.

Posso fazer chips de pita barbecue em casa?

Sim, você pode fazê-los cortando o pão pita em triângulos, pincelando com óleo e temperando com especiarias de churrasco antes de assar.

Quais são os principais ingredientes dos chips de pita barbecue?

Normalmente, incluem pão pita, óleo e tempero de churrasco.

Os chips de pita barbecue são saudáveis?

Eles podem ser uma opção mais saudável em comparação com batatas fritas regulares, mas o controle de porções é importante devido ao conteúdo calórico.

Posso usar chips de pita barbecue em receitas?

Sim, eles podem ser triturados e usados como cobertura para saladas ou caçarolas.

Os chips de pita barbecue contêm conservantes?

Algumas marcas podem conter conservantes; verifique o rótulo para detalhes.

Quais molhos combinam bem com chips de pita barbecue?

Eles combinam bem com hummus, tzatziki ou guacamole.

Alimentos Relacionados
Abalone Abalone Fresco Tigela de Açaí
Comparações
Chips de Pita Barbecue vs Tigela de Açaí Chips de Pita Barbecue vs Chips de Maçã a Ar Chips de Pita Barbecue vs Chips de Banana a Ar
Nutrientes
Proteina nos Chips de Pita Barbecue Calorias nos Chips de Pita Barbecue Vitamina-c nos Chips de Pita Barbecue Magnesio nos Chips de Pita Barbecue
Guias Úteis
Health Benefits of Chips de Pita Barbecue Healthy Recipes with Chips de Pita Barbecue
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Petiscos ricos em manganês Petiscos ricos em proteina Petiscos pobres em carbohidratos Petiscos pobres em índice glucémico