Health Benefits of Sementes de Gergelim

#01 Ricas em gorduras saudáveis, especialmente gorduras poli-insaturadas e monoinsaturadas, que podem ajudar a reduzir os níveis de colesterol e diminuir o risco de doenças cardíacas.

#02 Altas em antioxidantes, incluindo sesamina e sesamol, que podem ajudar a proteger contra o estresse oxidativo e a inflamação.

#03 Uma boa fonte de proteína vegetal, tornando-as uma excelente adição a dietas vegetarianas e veganas.

#04 Contêm altos níveis de cálcio e magnésio, essenciais para a saúde óssea e a função muscular.