Health Benefits of Ostras

#01 As ostras são uma excelente fonte de zinco, que é crucial para a função imunológica e cicatrização de feridas.

#02 Elas fornecem uma quantidade significativa de vitamina B12, essencial para a função nervosa e a produção de DNA e glóbulos vermelhos.

#03 Ricas em ácidos graxos ômega-3, as ostras podem ajudar a reduzir a inflamação e apoiar a saúde do coração.

#04 Seu alto teor de proteínas as torna uma ótima opção para reparo e crescimento muscular.