Health Benefits of Amêndoas

#01 Ricas em gorduras monoinsaturadas, as amêndoas podem ajudar a reduzir os níveis de colesterol ruim e diminuir o risco de doenças cardíacas.

#02 Altas em antioxidantes, especialmente vitamina E, as amêndoas protegem as células do estresse oxidativo e da inflamação.

#03 O teor de fibra nas amêndoas ajuda na digestão e mantém um microbioma intestinal saudável.

#04 As amêndoas são uma boa fonte de magnésio, essencial para a função muscular e produção de energia.