Healthy Recipes using Smoothie Mango e Latte di Cannabis Post Allenamento
Smoothie Mango e Cannabis Energizzante
Un delizioso smoothie post allenamento che combina il sapore dolce del mango con i benefici del latte di cannabis, perfetto per ricaricare le energie.
- 1 mango maturo
- 200 ml di latte di cannabis
- 1 banana
- 1 cucchiaio di miele
- una manciata di spinaci
- Sbucciare e tagliare il mango e la banana a pezzi.
- Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e frullare fino a ottenere una consistenza liscia.
- Versare in un bicchiere e gustare subito.
Smoothie Tropicale con Cannabis e Mango
Questo smoothie tropicale è ricco di vitamine e minerali, ideale per il recupero dopo l'allenamento.
- 1 mango
- 150 ml di latte di cannabis
- 100 g di yogurt greco
- 1 cucchiaio di semi di chia
- Frullare il mango con il latte di cannabis e lo yogurt greco.
- Aggiungere i semi di chia e mescolare bene.
- Servire freddo con una fetta di mango come decorazione.
Smoothie Verde con Mango e Cannabis
Un smoothie verde ricco di nutrienti, perfetto per reintegrare le energie dopo l'attività fisica.
- 1 mango
- 200 ml di latte di cannabis
- 1/2 avocado
- una manciata di kale
- succo di 1 lime
- Sbucciare e tagliare il mango e l'avocado.
- Frullare tutti gli ingredienti fino a ottenere una consistenza cremosa.
- Servire in un bicchiere alto e decorare con una foglia di kale.
Smoothie Mango e Cannabis con Proteine
Un smoothie ricco di proteine, ideale per il recupero muscolare post allenamento.
- 1 mango
- 250 ml di latte di cannabis
- 1 misurino di proteine in polvere (gusto vaniglia)
- 1 cucchiaio di burro di mandorle
- Frullare il mango con il latte di cannabis e le proteine in polvere.
- Aggiungere il burro di mandorle e frullare fino a ottenere una miscela omogenea.
- Versare in un bicchiere e gustare.
Smoothie Mango e Cannabis con Zenzero
Un smoothie rinfrescante con un tocco di zenzero, perfetto per dare una spinta al metabolismo.
- 1 mango
- 200 ml di latte di cannabis
- 1 cm di radice di zenzero fresco
- 1 cucchiaio di sciroppo d'acero
- Sbucciare il mango e il pezzo di zenzero.
- Frullare insieme al latte di cannabis e allo sciroppo d'acero.
- Servire in un bicchiere con ghiaccio tritato.
Smoothie Mango e Cannabis con Menta
Un smoothie fresco e aromatico, perfetto per rinfrescarsi dopo un intenso allenamento.
- 1 mango
- 200 ml di latte di cannabis
- una manciata di foglie di menta fresca
- 1 cucchiaio di succo di limone
- Frullare il mango con il latte di cannabis, le foglie di menta e il succo di limone.
- Versare in un bicchiere e decorare con una foglia di menta.
- Servire freddo.
Smoothie Mango e Cannabis con Cacao
Un smoothie dal sapore ricco e cioccolatoso, ideale per soddisfare la voglia di dolce dopo l'allenamento.
- 1 mango
- 200 ml di latte di cannabis
- 1 cucchiaio di cacao in polvere
- 1 banana
- Frullare il mango e la banana con il latte di cannabis e il cacao in polvere.
- Mescolare bene fino a ottenere una consistenza cremosa.
- Servire in un bicchiere con una spolverata di cacao sopra.
Smoothie Mango e Cannabis con Avena
Un smoothie sostanzioso e nutriente, perfetto per iniziare la giornata o come spuntino post allenamento.
- 1 mango
- 200 ml di latte di cannabis
- 50 g di fiocchi d'avena
- 1 cucchiaio di miele
- Frullare il mango con il latte di cannabis e i fiocchi d'avena.
- Aggiungere il miele e mescolare bene.
- Servire in un bicchiere e guarnire con fiocchi d'avena.
Smoothie Mango e Cannabis con Yogurt
Un smoothie cremoso e ricco di probiotici, perfetto per il recupero post allenamento.
- 1 mango
- 200 ml di latte di cannabis
- 150 g di yogurt naturale
- 1 cucchiaio di semi di lino
- Frullare il mango con il latte di cannabis e lo yogurt.
- Aggiungere i semi di lino e mescolare bene.
- Servire in un bicchiere e gustare subito.
Smoothie Mango e Cannabis con Frutti di Bosco
Un smoothie colorato e ricco di antiossidanti, ideale per ricaricare le energie dopo l'allenamento.
- 1 mango
- 200 ml di latte di cannabis
- 100 g di frutti di bosco misti (freschi o surgelati)
- 1 cucchiaio di miele
- Frullare il mango con il latte di cannabis e i frutti di bosco.
- Aggiungere il miele e mescolare bene.
- Servire in un bicchiere e decorare con frutti di bosco freschi.