Healthy Recipes using Smoothie di Fragola e Latte di Cannabis Post Allenamento
Smoothie di Fragola e Latte di Cannabis con Spinaci
Un smoothie ricco di nutrienti, perfetto per il recupero post allenamento, che combina fragole fresche e latte di cannabis con un tocco di spinaci per un boost di vitamine.
- 200g di fragole fresche
- 250ml di latte di cannabis
- 50g di spinaci freschi
- 1 cucchiaio di miele
- 1 banana matura
- Lava le fragole e gli spinaci sotto acqua corrente.
- In un frullatore, unisci le fragole, il latte di cannabis, gli spinaci, il miele e la banana.
- Frulla fino a ottenere una consistenza liscia e omogenea, quindi versa in un bicchiere e gusta.
Smoothie di Fragola e Latte di Cannabis con Semi di Chia
Un smoothie energizzante e ricco di omega-3, perfetto per ricaricare le energie dopo l'allenamento, grazie all'aggiunta di semi di chia.
- 150g di fragole
- 200ml di latte di cannabis
- 2 cucchiai di semi di chia
- 1 cucchiaio di sciroppo d'acero
- Metti i semi di chia in un bicchiere d'acqua e lasciali riposare per 10 minuti.
- In un frullatore, combina le fragole, il latte di cannabis, i semi di chia e lo sciroppo d'acero.
- Frulla fino a ottenere una consistenza cremosa, quindi servi in un bicchiere.
Smoothie di Fragola e Latte di Cannabis con Yogurt Greco
Un smoothie cremoso e ricco di proteine, ideale per il recupero muscolare, grazie all'aggiunta di yogurt greco.
- 200g di fragole
- 150ml di latte di cannabis
- 100g di yogurt greco
- 1 cucchiaio di miele
- Lava le fragole e rimuovi il picciolo.
- In un frullatore, unisci le fragole, il latte di cannabis, lo yogurt greco e il miele.
- Frulla fino a ottenere una consistenza liscia e servi immediatamente.
Smoothie di Fragola e Latte di Cannabis con Avocado
Un smoothie cremoso e nutriente, arricchito con avocado per un apporto extra di grassi sani e fibre.
- 150g di fragole
- 200ml di latte di cannabis
- 1/2 avocado maturo
- 1 cucchiaio di succo di limone
- Sbuccia e taglia a pezzi l'avocado.
- In un frullatore, combina le fragole, il latte di cannabis, l'avocado e il succo di limone.
- Frulla fino a ottenere una consistenza omogenea e versa in un bicchiere.
Smoothie di Fragola e Latte di Cannabis con Menta Fresca
Un smoothie rinfrescante e aromatico, perfetto per idratarsi dopo l'allenamento, grazie all'aggiunta di menta fresca.
- 200g di fragole
- 250ml di latte di cannabis
- 10 foglie di menta fresca
- 1 cucchiaio di zucchero di cocco
- Lava le fragole e le foglie di menta.
- In un frullatore, unisci le fragole, il latte di cannabis, la menta e lo zucchero di cocco.
- Frulla fino a ottenere una consistenza liscia e servi con una foglia di menta come decorazione.
Smoothie di Fragola e Latte di Cannabis con Proteine in Polvere
Un smoothie ricco di proteine, ideale per chi pratica sport, grazie all'aggiunta di proteine in polvere al gusto di vaniglia.
- 200g di fragole
- 250ml di latte di cannabis
- 1 misurino di proteine in polvere
- 1 banana
- Lava le fragole e sbuccia la banana.
- In un frullatore, unisci le fragole, il latte di cannabis, le proteine in polvere e la banana.
- Frulla fino a ottenere una consistenza cremosa e versa in un bicchiere.
Smoothie di Fragola e Latte di Cannabis con Cacao
Un smoothie goloso e ricco di antiossidanti, perfetto per soddisfare la voglia di dolce senza sensi di colpa, grazie al cacao crudo.
- 200g di fragole
- 200ml di latte di cannabis
- 2 cucchiai di cacao crudo
- 1 cucchiaio di miele
- Lava le fragole e rimuovi il picciolo.
- In un frullatore, unisci le fragole, il latte di cannabis, il cacao e il miele.
- Frulla fino a ottenere una consistenza liscia e servi freddo.
Smoothie di Fragola e Latte di Cannabis con Zenzero
Un smoothie piccante e rinvigorente, perfetto per stimolare il metabolismo, grazie all'aggiunta di zenzero fresco.
- 200g di fragole
- 200ml di latte di cannabis
- 1 cm di radice di zenzero fresco
- 1 cucchiaio di miele
- Lava le fragole e sbuccia lo zenzero.
- In un frullatore, unisci le fragole, il latte di cannabis, lo zenzero e il miele.
- Frulla fino a ottenere una consistenza omogenea e versa in un bicchiere.
Smoothie di Fragola e Latte di Cannabis con Curcuma
Un smoothie anti-infiammatorio e ricco di sapore, grazie all'aggiunta di curcuma, perfetto per il recupero post allenamento.
- 200g di fragole
- 200ml di latte di cannabis
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 cucchiaio di miele
- Lava le fragole e rimuovi il picciolo.
- In un frullatore, unisci le fragole, il latte di cannabis, la curcuma e il miele.
- Frulla fino a ottenere una consistenza liscia e servi immediatamente.