Home/Smoothie di Burro di Mandorle e Latte di Spelta Basso in Calorie/Recipes
Torna alla Home

Healthy Recipes using Smoothie di Burro di Mandorle e Latte di Spelta Basso in Calorie

Smoothie Energizzante di Burro di Mandorle e Banana

Un smoothie cremoso e ricco di energia, perfetto per iniziare la giornata con una marcia in più.

Ingredients
  • 1 banana matura
  • 2 cucchiai di burro di mandorle
  • 200 ml di latte di spelta
  • 1 cucchiaino di miele
  • un pizzico di cannella
Instructions
  1. Sbucciare la banana e tagliarla a pezzi.
  2. Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e frullare fino a ottenere una consistenza liscia.
  3. Versare in un bicchiere e gustare subito.

Smoothie Verde Detox con Burro di Mandorle

Un smoothie verde ricco di nutrienti, ideale per disintossicare e ricaricare le energie.

Ingredients
  • 1 tazza di spinaci freschi
  • 1/2 avocado maturo
  • 2 cucchiai di burro di mandorle
  • 200 ml di latte di spelta
  • succo di 1 limone
Instructions
  1. Lavare gli spinaci e tagliare l'avocado a pezzi.
  2. Frullare tutti gli ingredienti fino a ottenere una consistenza cremosa.
  3. Servire fresco in un bicchiere.

Smoothie di Frutti di Bosco e Burro di Mandorle

Un delizioso smoothie ricco di antiossidanti, perfetto per una merenda sana e gustosa.

Ingredients
  • 1 tazza di frutti di bosco misti (lamponi, mirtilli, fragole)
  • 2 cucchiai di burro di mandorle
  • 200 ml di latte di spelta
  • 1 cucchiaio di semi di chia
Instructions
  1. Mettere i frutti di bosco nel frullatore insieme agli altri ingredienti.
  2. Frullare fino a ottenere una consistenza liscia.
  3. Versare in un bicchiere e decorare con qualche bacca intera.

Smoothie Tropicale con Burro di Mandorle

Un smoothie esotico che porta il sole in tavola, perfetto per rinfrescarsi.

Ingredients
  • 1/2 mango maturo
  • 1/2 banana
  • 2 cucchiai di burro di mandorle
  • 200 ml di latte di spelta
  • 1 cucchiaino di cocco grattugiato
Instructions
  1. Sbucciare e tagliare il mango e la banana.
  2. Frullare tutti gli ingredienti fino a ottenere una consistenza liscia.
  3. Servire con una spolverata di cocco grattugiato.

Smoothie di Cacao e Burro di Mandorle

Un smoothie al cacao ricco di sapore e nutrienti, ideale per gli amanti del cioccolato.

Ingredients
  • 1 banana
  • 2 cucchiai di burro di mandorle
  • 1 cucchiaio di cacao amaro in polvere
  • 200 ml di latte di spelta
  • 1 cucchiaino di sciroppo d'acero
Instructions
  1. Mettere la banana, il burro di mandorle e il cacao nel frullatore.
  2. Aggiungere il latte di spelta e frullare fino a ottenere una consistenza cremosa.
  3. Servire in un bicchiere e guarnire con scaglie di cioccolato fondente.

Smoothie di Pesca e Burro di Mandorle

Un smoothie fresco e fruttato, perfetto per l'estate e per rimanere idratati.

Ingredients
  • 1 pesca matura
  • 2 cucchiai di burro di mandorle
  • 200 ml di latte di spelta
  • 1/2 tazza di yogurt greco
Instructions
  1. Sbucciare e tagliare la pesca a pezzi.
  2. Frullare tutti gli ingredienti fino a ottenere una consistenza liscia.
  3. Servire fresco con una fetta di pesca come decorazione.

Smoothie di Carota e Burro di Mandorle

Un smoothie ricco di vitamine, ideale per un boost di energia durante la giornata.

Ingredients
  • 1 carota media
  • 1 banana
  • 2 cucchiai di burro di mandorle
  • 200 ml di latte di spelta
  • un pizzico di zenzero fresco grattugiato
Instructions
  1. Pelare e tagliare la carota e la banana.
  2. Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e frullare fino a ottenere una consistenza liscia.
  3. Servire in un bicchiere e gustare.

Smoothie di Mela e Burro di Mandorle

Un smoothie croccante e dolce, perfetto per una merenda sana e nutriente.

Ingredients
  • 1 mela verde
  • 2 cucchiai di burro di mandorle
  • 200 ml di latte di spelta
  • 1 cucchiaino di cannella
Instructions
  1. Lavare e tagliare la mela a pezzi, mantenendo la buccia.
  2. Frullare tutti gli ingredienti fino a ottenere una consistenza liscia.
  3. Servire in un bicchiere e spolverare con un po' di cannella.

Smoothie di Barbabietola e Burro di Mandorle

Un smoothie colorato e ricco di nutrienti, ideale per una colazione energizzante.

Ingredients
  • 1/2 barbabietola cotta
  • 1 banana
  • 2 cucchiai di burro di mandorle
  • 200 ml di latte di spelta
  • 1 cucchiaio di semi di lino
Instructions
  1. Tagliare la barbabietola e la banana a pezzi.
  2. Frullare tutti gli ingredienti fino a ottenere una consistenza liscia.
  3. Servire in un bicchiere e guarnire con semi di lino.

Smoothie di Kiwi e Burro di Mandorle

Un smoothie fresco e ricco di vitamina C, perfetto per rinforzare il sistema immunitario.

Ingredients
  • 2 kiwi maturi
  • 2 cucchiai di burro di mandorle
  • 200 ml di latte di spelta
  • 1 cucchiaio di miele
Instructions
  1. Sbucciare e tagliare i kiwi a pezzi.
  2. Frullare tutti gli ingredienti fino a ottenere una consistenza liscia.
  3. Servire in un bicchiere e gustare subito.