Healthy Recipes using Gommose di Frumento
Gommose di Frumento al Limone e Miele
Queste gommose di frumento al limone e miele sono un dolce sano e rinfrescante, perfette per uno spuntino energizzante.
- 200g di gommose di frumento
- 100ml di succo di limone fresco
- 50g di miele
- 1 cucchiaio di agar-agar
- In una pentola, mescolare il succo di limone, il miele e l'agar-agar e portare a ebollizione.
- Aggiungere le gommose di frumento e mescolare bene fino a ottenere una consistenza omogenea.
- Versare il composto in uno stampo e lasciare raffreddare in frigorifero per almeno 2 ore prima di tagliare a cubetti.
Gommose di Frumento alla Frutta Secca
Queste gommose di frumento arricchite con frutta secca sono uno snack nutriente e gustoso, ideale per ricaricare le energie.
- 150g di gommose di frumento
- 50g di noci tritate
- 50g di mandorle tritate
- 30g di uvetta
- In una ciotola, mescolare le gommose di frumento con le noci, le mandorle e l'uvetta.
- Formare delle palline con il composto e disporle su una teglia rivestita di carta da forno.
- Lasciare asciugare all'aria per 1 ora prima di servire.
Gommose di Frumento al Cacao e Banana
Queste gommose di frumento al cacao e banana sono un dolce sano e cioccolatoso, perfetto per gli amanti del cioccolato.
- 200g di gommose di frumento
- 2 banane mature schiacciate
- 30g di cacao amaro in polvere
- 50g di sciroppo d'acero
- In una ciotola, mescolare le banane schiacciate con il cacao e lo sciroppo d'acero.
- Aggiungere le gommose di frumento e mescolare fino a ottenere un composto omogeneo.
- Versare in uno stampo e lasciare raffreddare in frigorifero per 2 ore prima di tagliare.
Gommose di Frumento con Yogurt e Frutti di Bosco
Un dolce fresco e leggero, queste gommose di frumento con yogurt e frutti di bosco sono perfette per l'estate.
- 200g di gommose di frumento
- 150g di yogurt greco
- 100g di frutti di bosco misti
- 30g di miele
- Mescolare lo yogurt con il miele e i frutti di bosco in una ciotola.
- Aggiungere le gommose di frumento e mescolare bene.
- Versare il composto in stampini e congelare per 3 ore prima di servire.
Gommose di Frumento al Matcha e Menta
Queste gommose di frumento al matcha e menta sono un dolce energizzante e rinfrescante, ideale per gli amanti del tè verde.
- 200g di gommose di frumento
- 1 cucchiaio di polvere di matcha
- 50ml di acqua calda
- 30g di zucchero di cocco
- Sciogliere la polvere di matcha nell'acqua calda e aggiungere lo zucchero di cocco.
- Mescolare le gommose di frumento con il composto di matcha fino a ottenere un impasto omogeneo.
- Versare in uno stampo e lasciare raffreddare in frigorifero per 2 ore.
Gommose di Frumento con Semi di Chia e Mango
Queste gommose di frumento con semi di chia e mango sono un dolce ricco di fibre e vitamine, perfetto per uno spuntino sano.
- 200g di gommose di frumento
- 100g di purea di mango
- 30g di semi di chia
- 50ml di succo d'arancia
- Mescolare la purea di mango con il succo d'arancia e i semi di chia.
- Aggiungere le gommose di frumento e mescolare bene.
- Versare in uno stampo e lasciare riposare in frigorifero per 2 ore.
Gommose di Frumento al Cocco e Ananas
Queste gommose di frumento al cocco e ananas sono un dolce tropicale e sano, ideale per rinfrescarsi.
- 200g di gommose di frumento
- 100g di latte di cocco
- 100g di purea di ananas
- 30g di zucchero di canna
- In una ciotola, mescolare il latte di cocco, la purea di ananas e lo zucchero di canna.
- Aggiungere le gommose di frumento e mescolare bene.
- Versare in uno stampo e lasciare raffreddare in frigorifero per 2 ore.
Gommose di Frumento alla Cannella e Mele
Queste gommose di frumento alla cannella e mele sono un dolce autunnale e profumato, perfetto per ogni occasione.
- 200g di gommose di frumento
- 2 mele grattugiate
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 30g di miele
- Mescolare le mele grattugiate con la cannella e il miele.
- Aggiungere le gommose di frumento e mescolare bene.
- Versare in uno stampo e lasciare raffreddare in frigorifero per 2 ore.
Gommose di Frumento al Caffè e Nocciole
Queste gommose di frumento al caffè e nocciole sono un dolce ricco di sapore, perfetto per gli amanti del caffè.
- 200g di gommose di frumento
- 100ml di caffè espresso
- 50g di nocciole tritate
- 30g di zucchero di canna
- Mescolare il caffè espresso con lo zucchero di canna fino a scioglierlo.
- Aggiungere le gommose di frumento e le nocciole tritate, mescolando bene.
- Versare in uno stampo e lasciare raffreddare in frigorifero per 2 ore.