Healthy Recipes using Frullato di Proteine di Goji Basso in Calorie
Frullato Energizzante di Goji e Spinaci
Un frullato ricco di nutrienti che combina le proteine di goji con spinaci freschi per un boost di energia e salute.
- 30g di Frullato di Proteine di Goji
- 100g di spinaci freschi
- 1 banana matura
- 200ml di latte di mandorla
- 1 cucchiaino di miele
- Metti tutti gli ingredienti nel frullatore.
- Frulla fino ad ottenere una consistenza liscia.
- Versa in un bicchiere e gusta subito.
Smoothie Bowl di Goji e Frutti di Bosco
Una bowl colorata e nutriente, perfetta per una colazione sana e deliziosa.
- 40g di Frullato di Proteine di Goji
- 150g di frutti di bosco misti
- 100g di yogurt greco
- 30g di granola
- 1 cucchiaio di semi di chia
- Frulla il frullato di goji con i frutti di bosco e lo yogurt.
- Versa il composto in una ciotola.
- Guarnisci con granola e semi di chia.
Frullato di Goji e Avocado
Un frullato cremoso e ricco di grassi sani, ideale per uno spuntino post-allenamento.
- 30g di Frullato di Proteine di Goji
- 1 avocado maturo
- 200ml di acqua di cocco
- succo di 1 lime
- un pizzico di sale
- Sbuccia e taglia l'avocado a pezzi.
- Metti tutti gli ingredienti nel frullatore.
- Frulla fino ad ottenere una consistenza cremosa e omogenea.
Frullato di Goji e Banana con Zenzero
Un frullato rinfrescante e piccante, perfetto per stimolare il metabolismo.
- 30g di Frullato di Proteine di Goji
- 1 banana
- 1 cucchiaino di zenzero grattugiato
- 200ml di acqua
- cubetti di ghiaccio
- Metti tutti gli ingredienti nel frullatore.
- Frulla fino a ottenere una consistenza liscia.
- Servi in un bicchiere con cubetti di ghiaccio.
Frullato di Goji e Mela Verde
Un frullato fresco e croccante, ideale per una pausa salutare durante la giornata.
- 30g di Frullato di Proteine di Goji
- 1 mela verde
- 200ml di acqua frizzante
- succo di 1 limone
- foglie di menta fresca
- Taglia la mela a pezzi e mettila nel frullatore.
- Aggiungi gli altri ingredienti e frulla bene.
- Guarnisci con foglie di menta e servi freddo.
Frullato di Goji e Carota
Un frullato ricco di beta-carotene e vitamine, perfetto per la salute della pelle.
- 30g di Frullato di Proteine di Goji
- 2 carote medie
- 200ml di succo d'arancia fresco
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere
- Sbuccia e taglia le carote a pezzi.
- Metti tutti gli ingredienti nel frullatore e frulla.
- Servi in un bicchiere e gusta subito.
Frullato di Goji e Cacao
Un frullato goloso e sano, ideale per soddisfare la voglia di dolce senza sensi di colpa.
- 30g di Frullato di Proteine di Goji
- 1 cucchiaio di cacao amaro in polvere
- 200ml di latte di soia
- 1 banana
- 1 cucchiaino di sciroppo d'acero
- Metti tutti gli ingredienti nel frullatore.
- Frulla fino a ottenere una consistenza omogenea.
- Servi freddo e guarnisci con cacao in polvere.
Frullato di Goji e Kiwi
Un frullato esotico e ricco di vitamina C, perfetto per rinforzare il sistema immunitario.
- 30g di Frullato di Proteine di Goji
- 2 kiwi
- 200ml di acqua
- succo di 1 limone
- cubetti di ghiaccio
- Sbuccia i kiwi e mettili nel frullatore.
- Aggiungi gli altri ingredienti e frulla bene.
- Servi in un bicchiere con ghiaccio.
Frullato di Goji e Noci
Un frullato ricco di proteine e grassi sani, ideale per un pasto sostitutivo.
- 30g di Frullato di Proteine di Goji
- 30g di noci
- 200ml di latte di riso
- 1 banana
- 1 cucchiaino di cannella
- Metti tutti gli ingredienti nel frullatore.
- Frulla fino a ottenere una consistenza cremosa.
- Servi in un bicchiere e spolvera con cannella.
Frullato di Goji e Pera
Un frullato dolce e delicato, perfetto per una merenda sana e leggera.
- 30g di Frullato di Proteine di Goji
- 1 pera matura
- 200ml di latte di cocco
- 1 cucchiaino di vaniglia
- cubetti di ghiaccio
- Sbuccia e taglia la pera a pezzi.
- Metti tutti gli ingredienti nel frullatore e frulla.
- Servi freddo in un bicchiere.