Healthy Recipes using Frullato di Mela e Latte di Cannabis Post Allenamento
Frullato di Mela e Cannabis con Spinaci
Un frullato energizzante che combina il dolce delle mele con il gusto terroso degli spinaci, perfetto per il recupero post allenamento.
- 1 mela verde
- 200 ml di latte di cannabis
- 1 manciata di spinaci freschi
- 1 cucchiaio di miele
- 1 cucchiaino di semi di chia
- Lava e taglia la mela a pezzi.
- Metti tutti gli ingredienti nel frullatore e frulla fino a ottenere una consistenza liscia.
- Servi immediatamente in un bicchiere alto.
Frullato di Mela e Cannabis con Avocado
Un frullato cremoso e ricco di grassi sani, ideale per il recupero muscolare dopo l'allenamento.
- 1 mela rossa
- 150 ml di latte di cannabis
- 1/2 avocado maturo
- 1 cucchiaio di succo di limone
- 1 pizzico di sale
- Sbuccia e taglia l'avocado e la mela.
- Unisci tutti gli ingredienti nel frullatore e frulla fino a che non diventa cremoso.
- Versa in un bicchiere e gusta fresco.
Frullato di Mela e Cannabis con Yogurt Greco
Un frullato ricco di proteine grazie allo yogurt greco, perfetto per un recupero rapido dopo l'attività fisica.
- 1 mela gialla
- 200 ml di latte di cannabis
- 100 g di yogurt greco
- 1 cucchiaio di semi di lino
- 1 cucchiaino di cannella
- Taglia la mela a pezzi e mettila nel frullatore.
- Aggiungi il latte di cannabis, lo yogurt, i semi di lino e la cannella.
- Frulla fino a ottenere una consistenza omogenea e servi.
Frullato di Mela e Cannabis con Zenzero
Un frullato piccante e rinfrescante, perfetto per stimolare il metabolismo e migliorare la digestione.
- 1 mela verde
- 200 ml di latte di cannabis
- 1 cm di radice di zenzero fresco
- 1 cucchiaio di miele
- 1/2 limone spremuto
- Sbuccia e grattugia lo zenzero.
- Metti tutti gli ingredienti nel frullatore e frulla fino a ottenere una consistenza liscia.
- Servi con ghiaccio per un effetto rinfrescante.
Frullato di Mela e Cannabis con Banana
Un frullato dolce e nutriente che combina le proprietà energetiche della banana con le mele e il latte di cannabis.
- 1 mela
- 1 banana matura
- 200 ml di latte di cannabis
- 1 cucchiaio di burro di mandorle
- 1 pizzico di vaniglia
- Taglia la mela e la banana a pezzi.
- Metti tutti gli ingredienti nel frullatore e frulla fino a ottenere una crema liscia.
- Versa in un bicchiere e decora con una fetta di mela.
Frullato di Mela e Cannabis con Frutti di Bosco
Un frullato colorato e ricco di antiossidanti, perfetto per ricaricare le energie dopo l'allenamento.
- 1 mela
- 150 ml di latte di cannabis
- 100 g di frutti di bosco misti (freschi o surgelati)
- 1 cucchiaio di miele
- 1 cucchiaio di yogurt naturale
- Metti tutti gli ingredienti nel frullatore.
- Frulla fino a ottenere una consistenza omogenea.
- Servi in un bicchiere e guarnisci con qualche frutto di bosco sopra.
Frullato di Mela e Cannabis con Curcuma
Un frullato anti-infiammatorio che combina le proprietà della curcuma con il dolce delle mele e il latte di cannabis.
- 1 mela
- 200 ml di latte di cannabis
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 cucchiaio di miele
- 1 pizzico di pepe nero
- Taglia la mela a pezzi e mettila nel frullatore.
- Aggiungi gli altri ingredienti e frulla fino a ottenere una consistenza liscia.
- Servi fresco per un effetto rinfrescante.
Frullato di Mela e Cannabis con Noci
Un frullato ricco di omega-3 grazie alle noci, ideale per il recupero muscolare e la salute del cuore.
- 1 mela
- 200 ml di latte di cannabis
- 30 g di noci
- 1 cucchiaio di miele
- 1 cucchiaino di vaniglia
- Metti tutti gli ingredienti nel frullatore.
- Frulla fino a ottenere una consistenza cremosa.
- Versa in un bicchiere e guarnisci con qualche noce sopra.
Frullato di Mela e Cannabis con Cacao
Un frullato goloso e ricco di antiossidanti, perfetto per soddisfare la voglia di dolce senza sensi di colpa.
- 1 mela
- 200 ml di latte di cannabis
- 1 cucchiaio di cacao amaro in polvere
- 1 cucchiaio di miele
- 1 pizzico di sale
- Taglia la mela a pezzi e mettila nel frullatore.
- Aggiungi gli altri ingredienti e frulla fino a ottenere una consistenza liscia.
- Servi e gusta subito per un momento di dolcezza sana.
Frullato di Mela e Cannabis con Menta
Un frullato rinfrescante e aromatico, perfetto per idratarsi dopo un'intensa sessione di allenamento.
- 1 mela
- 200 ml di latte di cannabis
- 1 manciata di foglie di menta fresca
- 1 cucchiaio di miele
- 1/2 limone spremuto
- Taglia la mela a pezzi e mettila nel frullatore.
- Aggiungi le foglie di menta e gli altri ingredienti.
- Frulla fino a ottenere una consistenza omogenea e servi con ghiaccio.