Healthy Recipes using Smoothie Vert Detox à la Spiruline
Smoothie Vert Detox à la Spiruline et Kiwi
Un smoothie revitalisant qui combine la spiruline avec des kiwis riches en vitamine C pour un coup de fouet énergétique.
- 1 banane
- 2 kiwis
- 1 cuillère à café de spiruline en poudre
- 200 ml d'eau de coco
- 1 cuillère à soupe de miel
- Épluchez et coupez les kiwis et la banane.
- Mettez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez frais.
Smoothie Vert Detox à la Spiruline et Épinards
Un mélange nutritif d'épinards frais et de spiruline, parfait pour un petit déjeuner énergisant.
- 1 tasse d'épinards frais
- 1 banane
- 1 cuillère à café de spiruline
- 250 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à café de graines de chia
- Lavez les épinards et coupez la banane.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène et dégustez.
Smoothie Vert Detox à la Spiruline et Ananas
Une délicieuse combinaison d'ananas juteux et de spiruline pour une détox douce et tropicale.
- 1 tasse d'ananas frais
- 1 cuillère à café de spiruline
- 200 ml de jus d'orange
- 1 cuillère à soupe de graines de lin
- Coupez l'ananas en morceaux.
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez avec des glaçons.
Smoothie Vert Detox à la Spiruline et Avocat
Un smoothie crémeux à base d'avocat et de spiruline, riche en bonnes graisses et en nutriments.
- 1/2 avocat
- 1 banane
- 1 cuillère à café de spiruline
- 250 ml d'eau
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Épluchez et dénoyautez l'avocat.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et dégustez immédiatement.
Smoothie Vert Detox à la Spiruline et Pomme
Un smoothie rafraîchissant à base de pommes croquantes et de spiruline, idéal pour un coup de fouet matinal.
- 1 pomme verte
- 1 cuillère à café de spiruline
- 200 ml d'eau
- 1 cuillère à café de cannelle
- 1 cuillère à soupe de miel
- Coupez la pomme en morceaux sans enlever la peau.
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez frais.
Smoothie Vert Detox à la Spiruline et Concombre
Un smoothie léger et rafraîchissant avec du concombre et de la spiruline, parfait pour l'hydratation.
- 1/2 concombre
- 1 pomme verte
- 1 cuillère à café de spiruline
- 250 ml d'eau
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Épluchez et coupez le concombre et la pomme.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez avec des glaçons.
Smoothie Vert Detox à la Spiruline et Baies
Un mélange de baies antioxydantes et de spiruline pour un smoothie plein de couleurs et de bienfaits.
- 1 tasse de baies mélangées (framboises, myrtilles)
- 1 cuillère à café de spiruline
- 200 ml de yaourt nature
- 1 cuillère à soupe de miel
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse.
- Servez dans un verre et savourez.
Smoothie Vert Detox à la Spiruline et Amande
Un smoothie crémeux à base de lait d'amande et de spiruline, parfait pour une collation saine.
- 250 ml de lait d'amande
- 1 banane
- 1 cuillère à café de spiruline
- 1 cuillère à soupe de beurre d'amande
- Mettez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez frais et dégustez.
Smoothie Vert Detox à la Spiruline et Menthe
Un smoothie frais et mentholé à base de spiruline et de menthe, idéal pour se désaltérer.
- 1 tasse de feuilles de menthe
- 1 banane
- 1 cuillère à café de spiruline
- 200 ml d'eau
- 1 cuillère à soupe de miel
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse.
- Servez avec des glaçons et décorez avec des feuilles de menthe.
Smoothie Vert Detox à la Spiruline et Chia
Un smoothie nourrissant avec des graines de chia et de la spiruline, parfait pour un petit déjeuner équilibré.
- 1 banane
- 1 cuillère à café de spiruline
- 250 ml de lait de coco
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Laissez reposer 5 minutes pour que les graines de chia gonflent, puis servez.