Healthy Recipes using Smoothie Vert Detox de Goji et Riz
Smoothie Vert Detox aux Goji et Épinards
Un smoothie revitalisant qui combine les bienfaits des baies de goji et des épinards pour un coup de fouet nutritif.
- 1 tasse d'épinards frais
- 1/2 tasse de baies de goji
- 1 banane
- 1 tasse de lait d'amande
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- Dans un mixeur, ajoutez les épinards, les baies de goji, la banane et le lait d'amande.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Ajoutez les graines de chia, mélangez à nouveau et servez frais.
Smoothie Vert Detox au Riz et Kiwi
Un mélange rafraîchissant de riz, kiwi et goji pour une explosion de vitamines et de fibres.
- 1/2 tasse de riz cuit
- 1 kiwi pelé
- 1/2 tasse de baies de goji
- 1 tasse d'eau de coco
- 1 cuillère à café de miel
- Mélangez le riz cuit, le kiwi, les baies de goji et l'eau de coco dans un mixeur.
- Ajoutez le miel pour sucrer et mixez jusqu'à consistance lisse.
- Servez dans un verre et dégustez.
Smoothie Vert Detox aux Goji et Avocat
Un smoothie crémeux et nourrissant qui associe avocat et baies de goji pour une santé optimale.
- 1/2 avocat
- 1/2 tasse de baies de goji
- 1 tasse de lait de coco
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 1 cuillère à café de spiruline en poudre
- Placez l'avocat, les baies de goji, le lait de coco, le jus de citron et la spiruline dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Versez dans un verre et savourez.
Smoothie Vert Detox au Goji et Chou Kale
Un smoothie vert puissant, riche en antioxydants grâce aux baies de goji et au chou kale.
- 1 tasse de chou kale
- 1/2 tasse de baies de goji
- 1 pomme verte
- 1 tasse d'eau
- 1 cuillère à soupe de graines de lin
- Mélangez le chou kale, les baies de goji, la pomme verte et l'eau dans un mixeur.
- Ajoutez les graines de lin et mixez jusqu'à lisse.
- Servez immédiatement pour profiter des nutriments.
Smoothie Vert Detox aux Goji et Banane
Un smoothie doux et crémeux qui combine banane et baies de goji pour une collation saine.
- 1 banane
- 1/2 tasse de baies de goji
- 1 tasse de yaourt nature
- 1/2 tasse de lait d'amande
- 1 cuillère à café de cannelle
- Dans un mixeur, ajoutez la banane, les baies de goji, le yaourt et le lait d'amande.
- Ajoutez la cannelle et mixez jusqu'à consistance lisse.
- Servez frais avec une pincée de cannelle sur le dessus.
Smoothie Vert Detox au Goji et Citron Vert
Un smoothie acidulé et rafraîchissant qui stimule le métabolisme avec des baies de goji et du citron vert.
- 1/2 tasse de baies de goji
- 1 citron vert pressé
- 1 tasse d'eau
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1/2 tasse de menthe fraîche
- Mélangez les baies de goji, le jus de citron vert, l'eau et le miel dans un mixeur.
- Ajoutez la menthe fraîche et mixez jusqu'à lisse.
- Servez avec des glaçons pour une boisson rafraîchissante.
Smoothie Vert Detox aux Goji et Concombre
Un smoothie léger et hydratant qui associe concombre et baies de goji pour une désintoxication naturelle.
- 1/2 concombre
- 1/2 tasse de baies de goji
- 1 tasse d'eau
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Coupez le concombre en morceaux et placez-le dans le mixeur avec les baies de goji, l'eau, le gingembre et le jus de citron.
- Mixez jusqu'à consistance lisse.
- Servez frais, idéal pour l'été.
Smoothie Vert Detox au Goji et Pomme
Un smoothie croquant et sucré qui allie les pommes et les baies de goji pour une collation saine.
- 1 pomme
- 1/2 tasse de baies de goji
- 1 tasse de lait d'amande
- 1 cuillère à café de cannelle
- 1 cuillère à soupe de miel
- Coupez la pomme en morceaux et placez-la dans le mixeur avec les baies de goji, le lait d'amande, la cannelle et le miel.
- Mixez jusqu'à lisse.
- Servez immédiatement pour un maximum de fraîcheur.
Smoothie Vert Detox aux Goji et Amande
Un smoothie crémeux et riche en protéines grâce aux amandes et aux baies de goji, parfait pour le petit-déjeuner.
- 1/2 tasse d'amandes
- 1/2 tasse de baies de goji
- 1 tasse de lait d'amande
- 1 banane
- 1 cuillère à café de vanille
- Trempez les amandes dans l'eau pendant quelques heures, puis égouttez.
- Mélangez les amandes, les baies de goji, le lait d'amande, la banane et la vanille dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez.
Smoothie Vert Detox au Goji et Framboise
Un smoothie fruité et délicieux qui mélange les framboises et les baies de goji pour un goût irrésistible.
- 1/2 tasse de framboises
- 1/2 tasse de baies de goji
- 1 tasse de yaourt nature
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1/2 tasse d'eau
- Dans un mixeur, ajoutez les framboises, les baies de goji, le yaourt, le miel et l'eau.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez frais avec quelques framboises sur le dessus.