Healthy Recipes using Smoothie Vert Detox à l'Açaï et Lait de Riz
Smoothie Vert Açaï et Épinards
Un smoothie revitalisant alliant les bienfaits de l'açaï et des épinards, parfait pour un petit déjeuner nutritif.
- 200 ml de lait de riz
- 100 g de purée d'açaï
- 50 g d'épinards frais
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de miel
- Dans un mixeur, ajoutez le lait de riz, la purée d'açaï, les épinards, la banane et le miel.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez frais dans un verre.
Smoothie Açaï et Avocat
Une combinaison crémeuse d'açaï et d'avocat, riche en graisses saines et en antioxydants.
- 250 ml de lait de riz
- 100 g de purée d'açaï
- 1/2 avocat
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à café de jus de citron
- Mélangez le lait de riz, la purée d'açaï, l'avocat, les graines de chia et le jus de citron dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance crémeuse.
- Servez immédiatement.
Smoothie Açaï et Baies Mélangées
Un smoothie plein de saveurs avec des baies mélangées et de l'açaï, idéal pour booster votre énergie.
- 200 ml de lait de riz
- 100 g de purée d'açaï
- 50 g de fraises
- 50 g de myrtilles
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- Ajoutez le lait de riz, la purée d'açaï, les fraises, les myrtilles et le sirop d'érable dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Versez dans un verre et dégustez.
Smoothie Açaï et Kiwi
Un smoothie rafraîchissant avec du kiwi et de l'açaï, parfait pour une journée ensoleillée.
- 200 ml de lait de riz
- 100 g de purée d'açaï
- 2 kiwis
- 1 cuillère à soupe de graines de lin
- 1 cuillère à café de miel
- Mélangez le lait de riz, la purée d'açaï, les kiwis pelés, les graines de lin et le miel dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse.
- Servez frais avec des tranches de kiwi en garniture.
Smoothie Açaï et Pomme Verte
Une boisson croquante et acidulée qui combine l'açaï et la pomme verte pour un coup de fouet santé.
- 200 ml de lait de riz
- 100 g de purée d'açaï
- 1 pomme verte
- 1 cuillère à café de cannelle
- 1 cuillère à soupe de noix de coco râpée
- Coupez la pomme en morceaux et ajoutez-la au mixeur avec le lait de riz, la purée d'açaï, la cannelle et la noix de coco.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Versez dans un verre et savourez.
Smoothie Açaï et Carotte
Un smoothie original alliant les bienfaits de l'açaï et des carottes, riche en bêta-carotène.
- 200 ml de lait de riz
- 100 g de purée d'açaï
- 2 carottes
- 1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé
- 1 cuillère à café de miel
- Râpez les carottes et ajoutez-les au mixeur avec le lait de riz, la purée d'açaï, le gingembre et le miel.
- Mixez jusqu'à consistance lisse.
- Servez frais et appréciez.
Smoothie Açaï et Banane
Un classique revisité avec de la banane et de l'açaï pour un smoothie crémeux et délicieux.
- 250 ml de lait de riz
- 100 g de purée d'açaï
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de beurre d'amande
- 1 cuillère à café de vanille
- Dans un mixeur, combinez le lait de riz, la purée d'açaï, la banane, le beurre d'amande et la vanille.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Servez dans un verre avec des tranches de banane en garniture.
Smoothie Açaï et Menthe
Un smoothie rafraîchissant à la menthe et à l'açaï, idéal pour se désaltérer.
- 200 ml de lait de riz
- 100 g de purée d'açaï
- 1 poignée de feuilles de menthe
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 1 cuillère à café de miel
- Ajoutez le lait de riz, la purée d'açaï, les feuilles de menthe, le jus de citron et le miel dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse.
- Servez frais avec des feuilles de menthe en décoration.
Smoothie Açaï et Orange
Un smoothie vitaminé avec de l'orange et de l'açaï, parfait pour commencer la journée.
- 200 ml de lait de riz
- 100 g de purée d'açaï
- 1 orange
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à café de miel
- Pelez l'orange et ajoutez-la au mixeur avec le lait de riz, la purée d'açaï, les graines de chia et le miel.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Servez frais et savourez.
Smoothie Açaï et Cacao
Un smoothie gourmand alliant açaï et cacao, parfait pour les amateurs de chocolat.
- 200 ml de lait de riz
- 100 g de purée d'açaï
- 1 cuillère à soupe de poudre de cacao
- 1 banane
- 1 cuillère à café de miel
- Dans un mixeur, combinez le lait de riz, la purée d'açaï, la poudre de cacao, la banane et le miel.
- Mixez jusqu'à consistance lisse.
- Servez dans un verre avec des copeaux de chocolat noir en garniture.