Healthy Recipes using Smoothie Vegan Kiwi Orange
Smoothie Kiwi Orange Énergisant
Ce smoothie rafraîchissant combine le kiwi et l'orange pour une dose d'énergie parfaite au matin.
- 2 kiwis mûrs
- 1 orange pelée
- 1 banane
- 200 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à café de miel
- Pelez et coupez les kiwis et l'orange en morceaux.
- Mettez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez frais.
Smoothie Tropical Kiwi Orange
Un smoothie tropical qui vous transportera directement sous les palmiers grâce à ses saveurs exotiques.
- 2 kiwis
- 1 orange
- 100 g d'ananas frais
- 200 ml de lait de coco
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- Coupez les kiwis, l'orange et l'ananas en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et dégustez immédiatement.
Smoothie Kiwi Orange et Épinards
Ce smoothie vert est parfait pour un apport en vitamines tout en étant délicieux et nourrissant.
- 2 kiwis
- 1 orange
- 1 poignée d'épinards frais
- 200 ml d'eau de coco
- 1 cuillère à café de spiruline en poudre
- Pelez les kiwis et l'orange, puis coupez-les en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez frais.
Smoothie Kiwi Orange et Avoine
Un smoothie riche en fibres grâce à l'ajout d'avoine, parfait pour un petit déjeuner équilibré.
- 2 kiwis
- 1 orange
- 50 g de flocons d'avoine
- 200 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à café de cannelle
- Pelez et coupez les kiwis et l'orange.
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse et savourez.
Smoothie Kiwi Orange et Menthe
Une boisson rafraîchissante avec une touche de menthe pour un goût revitalisant.
- 2 kiwis
- 1 orange
- 10 feuilles de menthe fraîche
- 200 ml d'eau
- 1 cuillère à café de jus de citron
- Pelez et coupez les kiwis et l'orange.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez avec des feuilles de menthe en garniture.
Smoothie Kiwi Orange et Yaourt
Un smoothie crémeux et riche en probiotiques grâce au yaourt, idéal pour la digestion.
- 2 kiwis
- 1 orange
- 150 g de yaourt nature
- 200 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à soupe de miel
- Pelez et coupez les kiwis et l'orange.
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène et servez frais.
Smoothie Kiwi Orange et Avocat
Un smoothie crémeux et riche en bonnes graisses grâce à l'avocat, parfait pour un en-cas nutritif.
- 2 kiwis
- 1 orange
- 1/2 avocat
- 200 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à café de miel
- Pelez et coupez les kiwis, l'orange et l'avocat.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et dégustez.
Smoothie Kiwi Orange et Baies
Un mélange de kiwi, orange et baies pour un smoothie riche en antioxydants et en saveurs.
- 2 kiwis
- 1 orange
- 100 g de baies mélangées (framboises, myrtilles)
- 200 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à café de miel
- Pelez et coupez les kiwis et l'orange.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez frais.
Smoothie Kiwi Orange et Cacao
Un smoothie gourmand avec une touche de cacao pour satisfaire vos envies sucrées de manière saine.
- 2 kiwis
- 1 orange
- 1 cuillère à soupe de poudre de cacao
- 200 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à café de sirop d'érable
- Pelez et coupez les kiwis et l'orange.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et savourez.
Smoothie Kiwi Orange et Chia
Un smoothie nutritif avec des graines de chia pour un apport en oméga-3 et en fibres.
- 2 kiwis
- 1 orange
- 200 ml de lait d'amande
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à café de miel
- Pelez et coupez les kiwis et l'orange.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène et laissez reposer 5 minutes avant de servir.