Healthy Recipes using Smoothie Vegan Kiwi Lait de Riz
Smoothie Kiwi-Riz Énergisant
Un smoothie rafraîchissant et énergisant, parfait pour commencer la journée avec une dose de vitamines.
- 2 kiwis mûrs
- 250 ml de lait de riz
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à café de graines de chia
- Pelez et coupez les kiwis en morceaux.
- Dans un mixeur, ajoutez les kiwis, le lait de riz, le miel et les graines de chia.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse, puis servez frais.
Smoothie Kiwi-Citron Vert Revigorant
Un mélange acidulé de kiwi et de citron vert pour un boost de fraîcheur et de vitalité.
- 3 kiwis
- 200 ml de lait de riz
- 1 citron vert pressé
- 1 cuillère à soupe de sirop d'agave
- Épluchez les kiwis et coupez-les en morceaux.
- Ajoutez les kiwis, le lait de riz, le jus de citron vert et le sirop d'agave dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à ce que le mélange soit homogène et servez avec des glaçons.
Smoothie Kiwi-Banane Crémeux
Une combinaison douce de kiwi et de banane, parfaite pour un petit-déjeuner nutritif.
- 2 kiwis
- 1 banane
- 300 ml de lait de riz
- 1 cuillère à café de vanille
- Pelez les kiwis et la banane, puis coupez-les en morceaux.
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse et servez immédiatement.
Smoothie Kiwi-Épinards Détoxifiant
Un smoothie vert riche en nutriments, idéal pour détoxifier votre corps.
- 2 kiwis
- 1 tasse d'épinards frais
- 250 ml de lait de riz
- 1 cuillère à soupe de graines de lin
- Lavez les épinards et coupez les kiwis en morceaux.
- Mélangez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et verte, puis dégustez.
Smoothie Kiwi-Mangue Tropical
Un smoothie tropical qui vous transporte directement sous les palmiers avec sa douceur et son goût exotique.
- 2 kiwis
- 1 mangue
- 250 ml de lait de riz
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- Pelez et coupez les kiwis et la mangue en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène et servez frais.
Smoothie Kiwi-Amande Réconfortant
Un smoothie crémeux aux amandes et au kiwi, parfait pour une collation saine.
- 2 kiwis
- 200 ml de lait de riz
- 30 g de poudre d'amande
- 1 cuillère à soupe de miel
- Épluchez et coupez les kiwis en morceaux.
- Mélangez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à ce que le mélange soit lisse et crémeux, puis savourez.
Smoothie Kiwi-Coco Exotique
Un smoothie onctueux au goût de coco et de kiwi, idéal pour les amateurs de saveurs tropicales.
- 2 kiwis
- 200 ml de lait de riz
- 100 ml de lait de coco
- 1 cuillère à soupe de flocons de noix de coco
- Pelez les kiwis et coupez-les en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez avec des flocons de noix de coco sur le dessus.
Smoothie Kiwi-Betterave Énergétique
Un smoothie vibrant et nutritif qui combine kiwi et betterave pour un coup de fouet santé.
- 2 kiwis
- 1 petite betterave cuite
- 250 ml de lait de riz
- 1 cuillère à café de miel
- Pelez les kiwis et coupez-les, puis coupez la betterave en morceaux.
- Mélangez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez frais.
Smoothie Kiwi-Pêche Douceur
Une douceur fruitée avec un mélange de kiwi et de pêche, parfaite pour l'été.
- 2 kiwis
- 1 pêche
- 250 ml de lait de riz
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- Pelez et coupez les kiwis et la pêche en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez avec des glaçons.
Smoothie Kiwi-Avoine Satiété
Un smoothie rassasiant avec de l'avoine et du kiwi, idéal pour un petit-déjeuner complet.
- 2 kiwis
- 50 g de flocons d'avoine
- 250 ml de lait de riz
- 1 cuillère à café de cannelle
- Pelez et coupez les kiwis en morceaux.
- Mélangez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène et servez avec des morceaux de kiwi sur le dessus.