Healthy Recipes using Smoothie Tropical à la Mangue et au Lait de Noisette
Smoothie Tropical Énergisant à la Mangue et au Lait de Noisette
Ce smoothie tropical est parfait pour un petit-déjeuner revitalisant, alliant la douceur de la mangue et la richesse du lait de noisette.
- 1 mangue mûre
- 200 ml de lait de noisette
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à café de miel
- Peler et couper la mangue et la banane en morceaux.
- Mettre tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
Smoothie Tropical à la Mangue et aux Épinards
Un smoothie vert délicieux qui combine la mangue sucrée avec des épinards frais pour un apport en vitamines.
- 1 mangue
- 100 g d'épinards frais
- 200 ml de lait de noisette
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- Laver les épinards et couper la mangue en morceaux.
- Ajouter tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture homogène.
Smoothie Tropical à la Mangue et au Yaourt Grec
Ce smoothie crémeux et riche en protéines est idéal pour une collation post-entraînement.
- 1 mangue
- 150 g de yaourt grec
- 200 ml de lait de noisette
- 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine
- 1 cuillère à café de cannelle
- Peler et couper la mangue en morceaux.
- Mélanger tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse.
Smoothie Tropical à la Mangue et au Lait de Noisette et Avoine
Un smoothie nourrissant qui combine la mangue et l'avoine pour un petit-déjeuner complet.
- 1 mangue
- 200 ml de lait de noisette
- 50 g de flocons d'avoine
- 1 cuillère à soupe de graines de lin
- 1 cuillère à café de miel
- Couper la mangue en morceaux.
- Ajouter tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
Smoothie Tropical à la Mangue et au Lait de Noisette avec Baies
Un mélange de mangue et de baies pour un smoothie riche en antioxydants et en saveurs.
- 1 mangue
- 100 g de baies mélangées (framboises, myrtilles)
- 200 ml de lait de noisette
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à café de vanille
- Peler la mangue et la couper en morceaux.
- Ajouter tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse.
Smoothie Tropical à la Mangue et au Lait de Noisette avec Avocat
Un smoothie crémeux et onctueux qui combine la mangue et l'avocat pour une texture riche.
- 1 mangue
- 1/2 avocat
- 200 ml de lait de noisette
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à café de jus de citron
- Peler la mangue et l'avocat, puis les couper en morceaux.
- Mettre tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une consistance homogène.
Smoothie Tropical à la Mangue et au Lait de Noisette avec Menthe
Un smoothie rafraîchissant qui associe la mangue et la menthe pour une explosion de saveurs.
- 1 mangue
- 200 ml de lait de noisette
- 1 poignée de feuilles de menthe fraîche
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à café de jus de citron
- Peler la mangue et la couper en morceaux.
- Ajouter tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse.
Smoothie Tropical à la Mangue et au Lait de Noisette avec Poudre de Protéine
Un smoothie riche en protéines, parfait pour les sportifs, combinant mangue et lait de noisette.
- 1 mangue
- 200 ml de lait de noisette
- 1 mesure de poudre de protéine (vanille)
- 1 cuillère à soupe de beurre d'amande
- 1 cuillère à café de miel
- Peler et couper la mangue en morceaux.
- Ajouter tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
Smoothie Tropical à la Mangue et au Lait de Noisette avec Coco
Un smoothie exotique qui combine la mangue et la noix de coco pour un goût paradisiaque.
- 1 mangue
- 200 ml de lait de noisette
- 50 g de noix de coco râpée
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à café de vanille
- Peler la mangue et la couper en morceaux.
- Ajouter tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse.
Smoothie Tropical à la Mangue et au Lait de Noisette avec Curcuma
Un smoothie anti-inflammatoire qui associe la mangue et le curcuma pour un boost de santé.
- 1 mangue
- 200 ml de lait de noisette
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- Peler la mangue et la couper en morceaux.
- Ajouter tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une consistance homogène.