Healthy Recipes using Smoothie Superfood Kiwi Noisette
Smoothie Kiwi Noisette Énergisant
Ce smoothie riche en nutriments combine le kiwi et les noisettes pour un coup de fouet énergétique parfait pour commencer la journée.
- 2 kiwis mûrs
- 30 g de noisettes
- 200 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à café de graines de chia
- Peler et couper les kiwis en morceaux.
- Dans un mixeur, ajouter les kiwis, les noisettes, le lait d'amande, le miel et les graines de chia.
- Mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse et servir immédiatement.
Smoothie Kiwi Noisette et Épinards
Un smoothie vert délicieux qui allie le kiwi, les épinards et les noisettes pour une dose de vitamines et de minéraux.
- 2 kiwis
- 1 poignée d'épinards frais
- 30 g de noisettes
- 200 ml d'eau de coco
- 1 banane
- Laver les épinards et couper les kiwis et la banane en morceaux.
- Ajouter tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixer jusqu'à l'obtention d'une texture crémeuse et déguster frais.
Smoothie Kiwi Noisette au Yaourt Grec
Un smoothie crémeux et riche en protéines grâce au yaourt grec, parfait pour un petit-déjeuner nutritif.
- 2 kiwis
- 150 g de yaourt grec
- 30 g de noisettes
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- 100 ml de lait
- Peler et couper les kiwis en morceaux.
- Dans un mixeur, combiner les kiwis, le yaourt grec, les noisettes, le sirop d'érable et le lait.
- Mixer jusqu'à consistance lisse et servir dans un verre.
Smoothie Kiwi Noisette et Avoine
Un smoothie nourrissant qui incorpore des flocons d'avoine pour un apport en fibres et une sensation de satiété.
- 2 kiwis
- 30 g de noisettes
- 50 g de flocons d'avoine
- 200 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à café de cannelle
- Peler les kiwis et les couper en morceaux.
- Ajouter tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture homogène et servir frais.
Smoothie Kiwi Noisette et Avocat
Un smoothie crémeux et riche en graisses saines, parfait pour une collation ou un petit-déjeuner.
- 2 kiwis
- 1/2 avocat
- 30 g de noisettes
- 200 ml de lait de coco
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Peler et couper les kiwis et l'avocat.
- Mettre tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
Smoothie Kiwi Noisette et Baies
Un mélange de kiwi, de noisettes et de baies pour une explosion de saveurs et d'antioxydants.
- 2 kiwis
- 100 g de baies mélangées (framboises, myrtilles)
- 30 g de noisettes
- 200 ml de yaourt nature
- 1 cuillère à soupe de miel
- Peler les kiwis et les couper en morceaux.
- Ajouter tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse et servir dans un verre.
Smoothie Kiwi Noisette et Chia
Un smoothie riche en oméga-3 grâce aux graines de chia, parfait pour un petit-déjeuner équilibré.
- 2 kiwis
- 30 g de noisettes
- 200 ml de lait d'amande
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- Peler et couper les kiwis en morceaux.
- Dans un mixeur, ajouter les kiwis, les noisettes, le lait d'amande, les graines de chia et le sirop d'érable.
- Mixer jusqu'à consistance lisse et laisser reposer 5 minutes avant de servir.
Smoothie Kiwi Noisette et Menthe
Un smoothie rafraîchissant avec une touche de menthe pour un goût vivifiant.
- 2 kiwis
- 30 g de noisettes
- 200 ml d'eau
- 1 poignée de feuilles de menthe fraîche
- 1 cuillère à soupe de miel
- Peler et couper les kiwis en morceaux.
- Ajouter tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à l'obtention d'une texture lisse et servir avec des feuilles de menthe en garniture.
Smoothie Kiwi Noisette et Pomme
Un smoothie sucré et acidulé qui combine kiwi, pomme et noisettes pour une collation saine.
- 2 kiwis
- 1 pomme
- 30 g de noisettes
- 200 ml de jus de pomme
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- Peler les kiwis et couper la pomme en morceaux.
- Ajouter tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse et servir frais.
Smoothie Kiwi Noisette et Carotte
Un smoothie coloré et nutritif qui combine les bienfaits du kiwi et des carottes pour une santé optimale.
- 2 kiwis
- 1 carotte
- 30 g de noisettes
- 200 ml d'eau de coco
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre
- Peler les kiwis et la carotte, puis couper en morceaux.
- Ajouter tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à consistance lisse et servir immédiatement.