Healthy Recipes using Smoothie Superfood Kiwi Lait d'Amande
Smoothie Kiwi Énergisant au Lait d'Amande
Ce smoothie rafraîchissant combine le kiwi et le lait d'amande pour un petit-déjeuner énergisant et nutritif.
- 2 kiwis mûrs
- 250 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 banane
- 1 cuillère à café de graines de chia
- Épluchez les kiwis et la banane, puis coupez-les en morceaux.
- Dans un mixeur, ajoutez les fruits, le lait d'amande, le miel et les graines de chia.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez immédiatement.
Smoothie Kiwi-Épinard au Lait d'Amande
Un mélange vert délicieux qui associe le kiwi et les épinards, parfait pour un boost de vitamines.
- 2 kiwis
- 1 poignée d'épinards frais
- 200 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à soupe de beurre d'amande
- 1 cuillère à café de jus de citron
- Lavez les épinards et épluchez les kiwis.
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène et dégustez frais.
Smoothie Kiwi-Coco au Lait d'Amande
Un smoothie tropical qui marie le kiwi et la noix de coco pour un goût exotique et crémeux.
- 2 kiwis
- 200 ml de lait d'amande
- 50 g de lait de coco
- 1 cuillère à soupe de flocons de noix de coco
- 1 cuillère à café de sirop d'érable
- Épluchez les kiwis et coupez-les en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez avec des flocons de noix de coco sur le dessus.
Smoothie Kiwi-Betterave au Lait d'Amande
Une combinaison surprenante de kiwi et de betterave, riche en antioxydants et en saveurs.
- 1 kiwi
- 100 g de betterave cuite
- 250 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 1 cuillère à soupe de graines de lin
- Épluchez le kiwi et coupez-le en morceaux.
- Dans un mixeur, ajoutez le kiwi, la betterave, le lait d'amande, le gingembre et les graines de lin.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez frais.
Smoothie Kiwi-Mangue au Lait d'Amande
Un smoothie sucré et crémeux qui combine le kiwi et la mangue pour une explosion de saveurs.
- 2 kiwis
- 1 mangue mûre
- 250 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à café de vanille
- Épluchez les kiwis et la mangue, puis coupez-les en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez immédiatement.
Smoothie Kiwi-Avoine au Lait d'Amande
Un smoothie nourrissant qui combine kiwi et flocons d'avoine pour un petit-déjeuner complet.
- 2 kiwis
- 200 ml de lait d'amande
- 30 g de flocons d'avoine
- 1 cuillère à café de miel
- 1 cuillère à café de cannelle
- Épluchez les kiwis et coupez-les en morceaux.
- Dans un mixeur, ajoutez les kiwis, le lait d'amande, les flocons d'avoine, le miel et la cannelle.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez frais.
Smoothie Kiwi-Citron Vert au Lait d'Amande
Un smoothie rafraîchissant et acidulé qui stimule le métabolisme avec du kiwi et du citron vert.
- 2 kiwis
- 1 citron vert
- 250 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 poignée de menthe fraîche
- Épluchez les kiwis et pressez le citron vert.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez avec des feuilles de menthe.
Smoothie Kiwi-Poire au Lait d'Amande
Une combinaison douce et juteuse de kiwi et de poire, idéale pour un en-cas sain.
- 2 kiwis
- 1 poire mûre
- 250 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à café de miel
- 1 cuillère à café de graines de chia
- Épluchez les kiwis et la poire, puis coupez-les en morceaux.
- Dans un mixeur, ajoutez les fruits, le lait d'amande, le miel et les graines de chia.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez immédiatement.
Smoothie Kiwi-Framboise au Lait d'Amande
Un smoothie fruité et vibrant qui combine kiwi et framboises pour une explosion de saveurs.
- 2 kiwis
- 100 g de framboises
- 250 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à café de graines de lin
- Épluchez les kiwis et coupez-les en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez frais.
Smoothie Kiwi-Pinacolada au Lait d'Amande
Un smoothie inspiré de la pinacolada, alliant kiwi, ananas et lait d'amande pour une touche tropicale.
- 2 kiwis
- 100 g d'ananas frais
- 250 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à soupe de noix de coco râpée
- 1 cuillère à café de miel
- Épluchez les kiwis et coupez-les en morceaux, puis coupez l'ananas.
- Dans un mixeur, ajoutez tous les ingrédients.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez avec des morceaux de noix de coco.