Healthy Recipes using Smoothie Santé Intestinale Matcha Amande Lait de Coco
Smoothie Matcha Amande et Banane
Un smoothie crémeux et énergisant, parfait pour le petit déjeuner, alliant le matcha, les amandes et la douceur de la banane.
- 1 banane mûre
- 1 cuillère à soupe de matcha
- 200 ml de lait de coco
- 2 cuillères à soupe d'amandes
- 1 cuillère à café de miel
- Dans un blender, ajoutez la banane, le matcha, le lait de coco et les amandes.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Ajoutez le miel et mixez à nouveau avant de servir.
Smoothie Vert Détox au Matcha
Un smoothie détoxifiant qui combine le matcha avec des épinards frais et du lait de coco pour une dose de vitamines.
- 1 tasse d'épinards frais
- 1 cuillère à soupe de matcha
- 200 ml de lait de coco
- 1 pomme verte
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- Lavez les épinards et coupez la pomme en morceaux.
- Dans un blender, mélangez les épinards, le matcha, le lait de coco et la pomme.
- Ajoutez les graines de chia et mixez jusqu'à l'obtention d'une texture lisse.
Smoothie Matcha Amande et Framboises
Un mélange délicieux de framboises et de matcha, parfait pour une collation saine et rafraîchissante.
- 150 g de framboises
- 1 cuillère à soupe de matcha
- 200 ml de lait de coco
- 2 cuillères à soupe d'amandes
- 1 cuillère à café de sirop d'érable
- Dans un blender, ajoutez les framboises, le matcha, le lait de coco et les amandes.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance homogène.
- Ajoutez le sirop d'érable et mixez à nouveau avant de servir.
Smoothie Matcha Amande et Mangue
Un smoothie tropical qui associe la mangue juteuse au matcha et au lait de coco pour un goût irrésistible.
- 1 mangue mûre
- 1 cuillère à soupe de matcha
- 200 ml de lait de coco
- 2 cuillères à soupe d'amandes
- 1 cuillère à café de jus de citron
- Pelez et coupez la mangue en morceaux.
- Dans un blender, ajoutez la mangue, le matcha, le lait de coco et les amandes.
- Ajoutez le jus de citron et mixez jusqu'à l'obtention d'une texture lisse.
Smoothie Matcha Amande et Kiwi
Un smoothie riche en vitamine C avec du kiwi acidulé et du matcha, parfait pour booster votre immunité.
- 2 kiwis
- 1 cuillère à soupe de matcha
- 200 ml de lait de coco
- 2 cuillères à soupe d'amandes
- 1 cuillère à café de miel
- Pelez les kiwis et coupez-les en morceaux.
- Dans un blender, ajoutez les kiwis, le matcha, le lait de coco et les amandes.
- Ajoutez le miel et mixez jusqu'à obtenir une consistance homogène.
Smoothie Matcha Amande et Pêche
Un smoothie sucré et crémeux à base de pêche et de matcha, idéal pour un après-midi revitalisant.
- 2 pêches
- 1 cuillère à soupe de matcha
- 200 ml de lait de coco
- 2 cuillères à soupe d'amandes
- 1 cuillère à café de vanille
- Pelez et coupez les pêches en morceaux.
- Dans un blender, ajoutez les pêches, le matcha, le lait de coco et les amandes.
- Ajoutez la vanille et mixez jusqu'à l'obtention d'une texture lisse.
Smoothie Matcha Amande et Avocat
Un smoothie crémeux et nourrissant avec de l'avocat, parfait pour un petit déjeuner riche en bonnes graisses.
- 1 avocat
- 1 cuillère à soupe de matcha
- 200 ml de lait de coco
- 2 cuillères à soupe d'amandes
- 1 cuillère à café de miel
- Coupez l'avocat en deux et retirez le noyau.
- Dans un blender, ajoutez la chair de l'avocat, le matcha, le lait de coco et les amandes.
- Ajoutez le miel et mixez jusqu'à l'obtention d'une consistance crémeuse.
Smoothie Matcha Amande et Betterave
Un smoothie vibrant et nutritif à base de betterave, parfait pour une détox saine.
- 1 petite betterave cuite
- 1 cuillère à soupe de matcha
- 200 ml de lait de coco
- 2 cuillères à soupe d'amandes
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- Coupez la betterave en morceaux.
- Dans un blender, ajoutez la betterave, le matcha, le lait de coco et les amandes.
- Ajoutez le gingembre et mixez jusqu'à l'obtention d'une texture lisse.
Smoothie Matcha Amande et Orange
Un smoothie rafraîchissant et plein de vitamines avec de l'orange et du matcha, idéal pour bien commencer la journée.
- 2 oranges pelées
- 1 cuillère à soupe de matcha
- 200 ml de lait de coco
- 2 cuillères à soupe d'amandes
- 1 cuillère à café de miel
- Pelez les oranges et coupez-les en morceaux.
- Dans un blender, ajoutez les oranges, le matcha, le lait de coco et les amandes.
- Ajoutez le miel et mixez jusqu'à obtenir une consistance homogène.
Smoothie Matcha Amande et Cacao
Un smoothie chocolaté et sain qui combine le cacao avec le matcha et le lait de coco pour une douceur irrésistible.
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
- 1 cuillère à soupe de matcha
- 200 ml de lait de coco
- 2 cuillères à soupe d'amandes
- 1 banane
- Dans un blender, ajoutez le cacao, le matcha, le lait de coco, les amandes et la banane.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez frais et dégustez.