Healthy Recipes using Smoothie Sans Sucre au Gingembre et au Lait de Pois
Smoothie Énergétique au Gingembre et Lait de Pois
Un smoothie revitalisant qui combine le lait de pois et le gingembre pour un coup de fouet énergétique parfait pour commencer la journée.
- 200 ml de lait de pois
- 1 banane
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- Dans un mixeur, ajoutez le lait de pois, la banane, le gingembre et les graines de chia.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez frais avec quelques graines de chia sur le dessus.
Smoothie Tropical au Gingembre et Lait de Pois
Un mélange tropical de fruits et de lait de pois, rehaussé par le gingembre pour une touche épicée.
- 150 ml de lait de pois
- 100 g d'ananas frais
- 1 kiwi
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- Coupez l'ananas et le kiwi en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez immédiatement.
Smoothie Vert Détox au Gingembre et Lait de Pois
Un smoothie détoxifiant qui associe le lait de pois à des légumes verts et du gingembre pour un boost de santé.
- 200 ml de lait de pois
- 1 poignée d'épinards frais
- 1/2 concombre
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
- Servez dans un verre et dégustez.
Smoothie aux Baies et Gingembre avec Lait de Pois
Un smoothie riche en antioxydants grâce aux baies, associé au lait de pois et au gingembre pour un goût unique.
- 200 ml de lait de pois
- 100 g de framboises
- 100 g de myrtilles
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- Ajoutez le lait de pois, les framboises, les myrtilles et le gingembre dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez frais avec quelques baies sur le dessus.
Smoothie au Chocolat et Gingembre avec Lait de Pois
Un smoothie gourmand au chocolat noir, enrichi de lait de pois et d'une touche de gingembre pour une explosion de saveurs.
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre non sucré
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 1 datte dénoyautée
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à ce que le mélange soit lisse et crémeux.
- Servez dans un verre et savourez.
Smoothie au Citron et Gingembre avec Lait de Pois
Un smoothie rafraîchissant au citron et gingembre, parfait pour une journée chaude.
- 200 ml de lait de pois
- 1 citron (jus)
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 1 cuillère à soupe de miel (optionnel)
- Pressez le jus de citron et ajoutez-le dans le mixeur avec le lait de pois, le gingembre et le miel.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez frais avec des tranches de citron en garniture.
Smoothie au Pêche et Gingembre avec Lait de Pois
Un smoothie doux et juteux à base de pêche et de lait de pois, rehaussé par le gingembre.
- 200 ml de lait de pois
- 1 pêche mûre
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 1/2 cuillère à café de cannelle
- Coupez la pêche en morceaux et ajoutez-la dans le mixeur avec le lait de pois, le gingembre et la cannelle.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez frais et dégustez.
Smoothie au Caramel Salé et Gingembre avec Lait de Pois
Un smoothie sucré-salé qui marie le goût du caramel avec le gingembre et le lait de pois.
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à soupe de caramel salé
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 1 banane
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez dans un verre et savourez ce délice.
Smoothie aux Amandes et Gingembre avec Lait de Pois
Un smoothie crémeux aux amandes, enrichi de gingembre et de lait de pois pour une collation saine.
- 200 ml de lait de pois
- 30 g d'amandes
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 1 cuillère à café de miel (optionnel)
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
- Servez frais et dégustez.
Smoothie au Miel et Gingembre avec Lait de Pois
Un smoothie doux et épicé au miel et gingembre, parfait pour apaiser la gorge.
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 1/2 pomme
- Coupez la pomme en morceaux et ajoutez-la dans le mixeur avec le lait de pois, le miel et le gingembre.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez frais et savourez.