Healthy Recipes using Smoothie Sain au Beurre d'Amande et Lait de Cânhamo
Smoothie Énergétique à la Banane et au Beurre d'Amande
Ce smoothie riche en protéines combine le goût doux de la banane avec le beurre d'amande et le lait de cânhamo pour un petit-déjeuner nutritif.
- 1 banane mûre
- 2 cuillères à soupe de beurre d'amande
- 250 ml de lait de cânhamo
- 1 cuillère à café de miel
- une pincée de cannelle
- Dans un mixeur, ajoutez la banane, le beurre d'amande et le lait de cânhamo.
- Ajoutez le miel et la cannelle.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez frais.
Smoothie Vert Détox au Beurre d'Amande
Un smoothie détoxifiant qui associe des épinards frais, du beurre d'amande et du lait de cânhamo pour une boisson revitalisante.
- 1 tasse d'épinards frais
- 2 cuillères à soupe de beurre d'amande
- 250 ml de lait de cânhamo
- 1 pomme verte
- jus d'un citron
- Lavez les épinards et coupez la pomme en morceaux.
- Dans un mixeur, combinez tous les ingrédients.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène et dégustez.
Smoothie Tropical à la Mangue et au Beurre d'Amande
Savourez ce smoothie tropical qui marie la mangue juteuse avec le beurre d'amande pour une explosion de saveurs.
- 1 tasse de mangue congelée
- 2 cuillères à soupe de beurre d'amande
- 250 ml de lait de cânhamo
- 1/2 banane
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à ce que le mélange soit crémeux.
- Servez dans un verre et saupoudrez de graines de chia.
Smoothie aux Fruits Rouges et Beurre d'Amande
Ce smoothie onctueux aux fruits rouges est parfait pour un en-cas sain et délicieux.
- 1 tasse de fruits rouges mélangés (frais ou congelés)
- 2 cuillères à soupe de beurre d'amande
- 250 ml de lait de cânhamo
- 1 cuillère à café de sirop d'érable
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez immédiatement pour profiter des bienfaits des fruits.
Smoothie au Chocolat et Beurre d'Amande
Un smoothie chocolaté et crémeux qui satisfait vos envies tout en restant sain grâce au beurre d'amande.
- 1 banane
- 2 cuillères à soupe de beurre d'amande
- 250 ml de lait de cânhamo
- 1 cuillère à soupe de poudre de cacao
- 1 cuillère à café de vanille
- Dans un mixeur, combinez la banane, le beurre d'amande et le lait de cânhamo.
- Ajoutez la poudre de cacao et la vanille.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse et crémeuse.
Smoothie au Kiwi et Beurre d'Amande
Ce smoothie rafraîchissant au kiwi et au beurre d'amande est parfait pour booster votre énergie.
- 2 kiwis pelés
- 2 cuillères à soupe de beurre d'amande
- 250 ml de lait de cânhamo
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1/2 tasse de glace
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
- Servez frais avec des tranches de kiwi en garniture.
Smoothie aux Amandes et à la Vanille
Un smoothie délicat qui marie le goût doux des amandes avec une touche de vanille pour un petit-déjeuner parfait.
- 2 cuillères à soupe de beurre d'amande
- 250 ml de lait de cânhamo
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
- Servez immédiatement pour un maximum de fraîcheur.
Smoothie au Pêche et Beurre d'Amande
Ce smoothie à la pêche est un délice estival qui combine des saveurs sucrées et crémeuses.
- 1 pêche mûre
- 2 cuillères à soupe de beurre d'amande
- 250 ml de lait de cânhamo
- 1 cuillère à café de miel
- 1/2 tasse de yaourt nature
- Coupez la pêche en morceaux et ajoutez-la dans le mixeur.
- Ajoutez le beurre d'amande, le lait de cânhamo, le miel et le yaourt.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
Smoothie au Thé Vert et Beurre d'Amande
Un smoothie énergisant qui combine le thé vert, le beurre d'amande et des fruits pour un coup de fouet sain.
- 1 tasse de thé vert refroidi
- 2 cuillères à soupe de beurre d'amande
- 1/2 tasse de fraises
- 1 banane
- 1 cuillère à café de miel
- Préparez le thé vert et laissez-le refroidir.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène et servez frais.
Smoothie au Melon et Beurre d'Amande
Un smoothie rafraîchissant au melon qui est parfait pour les journées chaudes d'été.
- 1 tasse de melon coupé en dés
- 2 cuillères à soupe de beurre d'amande
- 250 ml de lait de cânhamo
- 1 cuillère à café de jus de citron
- 1/2 tasse de glace
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez dans un verre et dégustez immédiatement.