Healthy Recipes using Smoothie Sain aux Baies Goji, Amande et Lait de Coco
Smoothie Énergétique aux Baies Goji
Un smoothie revitalisant qui combine les baies goji, les amandes et le lait de coco pour un petit-déjeuner nutritif et délicieux.
- 1 banane
- 2 cuillères à soupe de baies goji
- 200 ml de lait de coco
- 1 cuillère à soupe d'amandes
- 1 cuillère à café de miel
- Dans un mixeur, ajoutez la banane, les baies goji, le lait de coco et les amandes.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Ajoutez le miel et mixez à nouveau avant de servir.
Smoothie Tropical aux Baies Goji
Un mélange tropical qui associe les baies goji avec de l'ananas et du lait de coco pour une explosion de saveurs.
- 100 g d'ananas frais
- 2 cuillères à soupe de baies goji
- 200 ml de lait de coco
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- Coupez l'ananas en morceaux et mettez-le dans le mixeur.
- Ajoutez les baies goji, le lait de coco et les graines de chia.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez frais.
Smoothie Vert aux Baies Goji
Un smoothie sain qui combine les baies goji avec des épinards et du lait de coco pour une dose de vitamines.
- 1 poignée d'épinards frais
- 2 cuillères à soupe de baies goji
- 200 ml de lait de coco
- 1 pomme verte
- Lavez les épinards et coupez la pomme en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène et servez immédiatement.
Smoothie au Chocolat et Baies Goji
Un smoothie gourmand qui marie le chocolat noir avec les baies goji et le lait de coco pour une douceur saine.
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
- 2 cuillères à soupe de baies goji
- 200 ml de lait de coco
- Dans un mixeur, mettez la banane, le cacao, les baies goji et le lait de coco.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
- Servez dans un verre et dégustez avec des copeaux de chocolat sur le dessus.
Smoothie aux Baies Goji et Avoine
Un smoothie nutritif qui incorpore des flocons d'avoine pour un apport en fibres et une sensation de satiété.
- 50 g de flocons d'avoine
- 2 cuillères à soupe de baies goji
- 200 ml de lait de coco
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- Mélangez les flocons d'avoine avec le lait de coco dans le mixeur.
- Ajoutez les baies goji et le sirop d'érable.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
Smoothie aux Baies Goji et Framboises
Un smoothie fruité qui combine les baies goji avec des framboises pour une boisson rafraîchissante et riche en antioxydants.
- 100 g de framboises
- 2 cuillères à soupe de baies goji
- 200 ml de lait de coco
- 1 cuillère à soupe de yaourt nature
- Ajoutez les framboises, les baies goji, le lait de coco et le yaourt dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez frais, garni de quelques framboises entières.
Smoothie aux Baies Goji et Mangue
Un smoothie tropical qui associe les baies goji avec de la mangue juteuse pour une boisson sucrée et saine.
- 100 g de mangue
- 2 cuillères à soupe de baies goji
- 200 ml de lait de coco
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- Coupez la mangue en morceaux et mettez-la dans le mixeur.
- Ajoutez les baies goji, le lait de coco et le gingembre.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez dans un verre.
Smoothie aux Baies Goji et Kiwi
Un smoothie vitaminé qui combine les baies goji avec des kiwis pour un goût acidulé et rafraîchissant.
- 2 kiwis
- 2 cuillères à soupe de baies goji
- 200 ml de lait de coco
- 1 cuillère à soupe de miel
- Pelez les kiwis et coupez-les en morceaux.
- Mettez les kiwis, les baies goji, le lait de coco et le miel dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène et servez frais.
Smoothie aux Baies Goji et Pêche
Un smoothie doux et crémeux qui associe les baies goji avec des pêches juteuses pour un goût estival.
- 1 pêche
- 2 cuillères à soupe de baies goji
- 200 ml de lait de coco
- 1 cuillère à soupe de flocons de noix de coco
- Coupez la pêche en morceaux et ajoutez-la dans le mixeur.
- Ajoutez les baies goji, le lait de coco et les flocons de noix de coco.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez avec des flocons de noix de coco sur le dessus.