Healthy Recipes using Smoothie Rafraîchissant Ananas et Lait de Pois
Smoothie Ananas et Lait de Pois Tropical
Un smoothie rafraîchissant qui combine la douceur de l'ananas avec la crémeux du lait de pois, parfait pour une journée ensoleillée.
- 200g d'ananas frais
- 250ml de lait de pois
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1/2 banane
- Quelques feuilles de menthe
- Coupez l'ananas et la banane en morceaux.
- Mettez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez avec des feuilles de menthe.
Smoothie Ananas, Lait de Pois et Épinards
Un smoothie vert nutritif qui allie l'ananas sucré et le lait de pois avec des épinards pour un boost de vitamines.
- 150g d'ananas
- 200ml de lait de pois
- 50g d'épinards frais
- 1 cuillère à café de graines de chia
- Lavez les épinards et coupez l'ananas en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et dégustez immédiatement.
Smoothie Ananas et Lait de Pois à la Vanille
Un smoothie crémeux à la vanille qui met en valeur le goût de l'ananas avec une touche de douceur.
- 200g d'ananas
- 250ml de lait de pois
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- Pelez et coupez l'ananas en morceaux.
- Dans un mixeur, combinez tous les ingrédients.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture homogène et servez frais.
Smoothie Ananas et Lait de Pois avec Flocons d'Avoine
Un smoothie nourrissant qui incorpore des flocons d'avoine pour une texture épaisse et satisfaisante.
- 150g d'ananas
- 200ml de lait de pois
- 30g de flocons d'avoine
- 1 cuillère à café de miel
- Mélangez les flocons d'avoine avec le lait de pois et laissez reposer 5 minutes.
- Ajoutez l'ananas et le miel dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez avec des morceaux d'ananas.
Smoothie Ananas et Lait de Pois aux Baies
Un mélange fruité d'ananas et de baies qui apporte une explosion de saveurs et de nutriments.
- 100g d'ananas
- 150g de baies mélangées (framboises, myrtilles)
- 200ml de lait de pois
- 1 cuillère à soupe de graines de lin
- Lavez les baies et coupez l'ananas en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez frais.
Smoothie Ananas et Lait de Pois au Gingembre
Un smoothie épicé qui combine l'ananas et le gingembre pour un coup de fouet rafraîchissant.
- 200g d'ananas
- 250ml de lait de pois
- 1 cm de gingembre frais
- 1 cuillère à café de miel
- Pelez et hachez le gingembre.
- Dans un mixeur, combinez tous les ingrédients.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et dégustez.
Smoothie Ananas et Lait de Pois au Curcuma
Un smoothie doré qui associe l'ananas, le lait de pois et le curcuma pour des bienfaits anti-inflammatoires.
- 150g d'ananas
- 200ml de lait de pois
- 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1 cuillère à café de miel
- Coupez l'ananas en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture lisse et servez frais.
Smoothie Ananas et Lait de Pois à la Coco
Un smoothie tropical qui mélange l'ananas et le lait de pois avec du lait de coco pour une expérience crémeuse.
- 200g d'ananas
- 150ml de lait de pois
- 100ml de lait de coco
- 1 cuillère à soupe de noix de coco râpée
- Coupez l'ananas en morceaux.
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez avec de la noix de coco râpée.
Smoothie Ananas et Lait de Pois au Matcha
Un smoothie énergisant qui combine les bienfaits du matcha avec la douceur de l'ananas et du lait de pois.
- 150g d'ananas
- 200ml de lait de pois
- 1 cuillère à café de poudre de matcha
- 1 cuillère à soupe de miel
- Coupez l'ananas en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et dégustez immédiatement.
Smoothie Ananas et Lait de Pois à la Menthe et Citron
Un smoothie rafraîchissant avec une touche de menthe et de citron pour un goût pétillant.
- 200g d'ananas
- 250ml de lait de pois
- Le jus d'1/2 citron
- Quelques feuilles de menthe
- Pelez et coupez l'ananas en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez avec des feuilles de menthe.