Healthy Recipes using Smoothie Protéine Avocat Végane
Smoothie Protéiné Avocat et Épinards
Un smoothie vert riche en protéines et en nutriments, parfait pour un petit-déjeuner énergisant.
- 1 avocat mûr
- 1 banane
- 1 tasse d'épinards frais
- 1 tasse de lait d'amande
- 1 scoop de protéine végétale
- Coupez l'avocat et la banane en morceaux.
- Mettez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
Smoothie Protéiné Avocat et Baies
Un mélange délicieux de fruits rouges et d'avocat, riche en antioxydants et en protéines.
- 1 avocat
- 1 tasse de baies mélangées (framboises, myrtilles)
- 1 tasse de lait de coco
- 1 scoop de protéine de pois
- Mélangez l'avocat et les baies dans un mixeur.
- Ajoutez le lait de coco et la protéine de pois.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
Smoothie Protéiné Avocat et Kiwi
Un smoothie tropical qui combine l'onctuosité de l'avocat avec la fraîcheur du kiwi.
- 1 avocat
- 2 kiwis pelés
- 1 tasse de lait d'avoine
- 1 scoop de protéine de chanvre
- Coupez l'avocat et les kiwis en morceaux.
- Ajoutez-les dans le mixeur avec le lait d'avoine.
- Mixez jusqu'à consistance lisse.
Smoothie Protéiné Avocat et Chocolat
Un smoothie décadent au goût de chocolat, mais sain et riche en protéines.
- 1 avocat
- 1 banane
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 1 tasse de lait de soja
- 1 scoop de protéine chocolatée
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
- Servez frais avec des copeaux de chocolat noir.
Smoothie Protéiné Avocat et Mangue
Un smoothie tropical et crémeux qui vous transportera directement sous les palmiers.
- 1 avocat
- 1 tasse de mangue coupée en dés
- 1 tasse de lait de coco
- 1 scoop de protéine de riz
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez avec des morceaux de mangue en garniture.
Smoothie Protéiné Avocat et Pomme
Un smoothie rafraîchissant et croquant, parfait pour une collation saine.
- 1 avocat
- 1 pomme verte
- 1 tasse de lait d'amande
- 1 scoop de protéine vanille
- Coupez l'avocat et la pomme en morceaux.
- Ajoutez-les dans le mixeur avec le lait d'amande.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
Smoothie Protéiné Avocat et Orange
Un smoothie vitaminé qui combine l'onctuosité de l'avocat avec la fraîcheur de l'orange.
- 1 avocat
- 2 oranges pelées
- 1 tasse de lait de coco
- 1 scoop de protéine de pois
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance homogène.
- Servez frais avec une tranche d'orange en garniture.
Smoothie Protéiné Avocat et Amande
Un smoothie crémeux et riche en protéines, parfait pour commencer la journée.
- 1 avocat
- 2 cuillères à soupe de beurre d'amande
- 1 tasse de lait d'amande
- 1 scoop de protéine de vanille
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez avec des amandes effilées sur le dessus.
Smoothie Protéiné Avocat et Menthe
Un smoothie rafraîchissant à la menthe qui est parfait pour les journées chaudes.
- 1 avocat
- 1 tasse de feuilles de menthe fraîche
- 1 tasse de lait de coco
- 1 scoop de protéine de chanvre
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez avec une feuille de menthe en garniture.
Smoothie Protéiné Avocat et Citron
Un smoothie acidulé qui combine l'avocat crémeux avec le zeste du citron.
- 1 avocat
- 1 citron pressé
- 1 tasse de lait d'amande
- 1 scoop de protéine de vanille
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez avec un zeste de citron sur le dessus.