Healthy Recipes using Smoothie Organique d'Avocat et Lait de Pois
Smoothie Vert Énergisant
Ce smoothie vert combine l'avocat crémeux et le lait de pois pour une boisson nutritive qui booste votre énergie.
- 1 avocat mûr
- 250 ml de lait de pois
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de miel
- une poignée d'épinards frais
- Dans un mixeur, ajoutez l'avocat, le lait de pois, la banane, le miel et les épinards.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez frais dans un verre et dégustez.
Smoothie Tropical à l'Avocat
Un mélange rafraîchissant d'avocat et de fruits tropicaux qui vous transporte directement sous les palmiers.
- 1 avocat
- 200 ml de lait de pois
- 1 mangue
- 1/2 ananas
- jus d'1 citron
- Coupez l'avocat, la mangue et l'ananas en morceaux.
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur avec le jus de citron.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture crémeuse et servez.
Smoothie au Chocolat et Avocat
Un smoothie riche en chocolat qui cache une dose de nutrition grâce à l'avocat et au lait de pois.
- 1 avocat
- 250 ml de lait de pois
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- une pincée de vanille
- Dans un mixeur, combinez l'avocat, le lait de pois, le cacao, le sirop d'érable et la vanille.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une consistance homogène.
- Servez dans un verre et savourez ce délice chocolaté.
Smoothie Avocat et Baies
Une explosion de saveurs avec des baies antioxydantes et l'onctuosité de l'avocat.
- 1 avocat
- 200 ml de lait de pois
- 100 g de baies mélangées (framboises, myrtilles, fraises)
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
- Versez dans un verre et garnissez de quelques baies.
Smoothie Avocat et Amande
Un smoothie riche en protéines et en bonnes graisses grâce à l'avocat et au lait de pois, parfait pour le petit déjeuner.
- 1 avocat
- 250 ml de lait de pois
- 30 g de beurre d'amande
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1/2 cuillère à café de cannelle
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse.
- Servez immédiatement pour profiter de tous les bienfaits.
Smoothie Avocat et Menthe
Un smoothie rafraîchissant à la menthe qui allie la douceur de l'avocat à la fraîcheur de la menthe.
- 1 avocat
- 250 ml de lait de pois
- une poignée de feuilles de menthe fraîche
- 1 cuillère à soupe de sirop d'agave
- jus d'1 citron
- Dans un mixeur, ajoutez l'avocat, le lait de pois, la menthe, le sirop d'agave et le jus de citron.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture crémeuse.
- Servez frais avec des feuilles de menthe en garniture.
Smoothie Avocat et Pêche
Un smoothie doux et velouté qui marie l'avocat et la pêche pour une expérience fruitée.
- 1 avocat
- 200 ml de lait de pois
- 1 pêche mûre
- 1 cuillère à soupe de miel
- une pincée de gingembre frais râpé
- Coupez l'avocat et la pêche en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez.
Smoothie Avocat et Citron Vert
Un smoothie acidulé et crémeux qui apporte une touche de fraîcheur avec l'avocat et le citron vert.
- 1 avocat
- 250 ml de lait de pois
- jus de 2 citrons verts
- 1 cuillère à soupe de miel
- une pincée de sel
- Dans un mixeur, combinez l'avocat, le lait de pois, le jus de citron vert, le miel et le sel.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Servez frais avec des zestes de citron vert en garniture.
Smoothie Avocat et Noix de Coco
Un smoothie crémeux et exotique qui associe l'avocat à la noix de coco pour un goût tropical.
- 1 avocat
- 200 ml de lait de pois
- 100 ml de lait de coco
- 1 cuillère à soupe de flocons de noix de coco
- 1 cuillère à soupe de miel
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse.
- Servez avec des flocons de noix de coco en garniture.
Smoothie Avocat et Carotte
Un smoothie nutritif qui combine l'avocat crémeux et la douceur des carottes pour une boisson santé.
- 1 avocat
- 250 ml de lait de pois
- 2 carottes moyennes
- 1 cuillère à soupe de miel
- jus d'1 orange
- Râpez les carottes et ajoutez-les dans le mixeur avec les autres ingrédients.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture lisse.
- Servez frais et profitez de ce mélange vitaminé.