Healthy Recipes using Smoothie Nutty à la Mangue et Lait de Cannabis
Smoothie Nutty Mangue-Cannabis Énergisant
Un smoothie riche en nutriments qui combine la douceur de la mangue et les bienfaits du lait de cannabis pour un coup de fouet énergétique.
- 1 mangue mûre
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à soupe de beurre d'amande
- 1 cuillère à café de miel
- 1 poignée de noix de pécan
- Peler et couper la mangue en morceaux.
- Dans un mixeur, ajouter la mangue, le lait de cannabis, le beurre d'amande et le miel.
- Mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse, puis ajouter les noix de pécan et mixer légèrement pour les incorporer.
Smoothie Tropical Mangue-Cannabis
Un mélange tropical parfait pour les journées chaudes, alliant mangue juteuse et lait de cannabis crémeux.
- 1 mangue
- 150 ml de lait de cannabis
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 pincée de cannelle
- Couper la mangue et la banane en morceaux.
- Ajouter tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture veloutée et servir frais.
Smoothie Nutty à la Mangue et Épinards
Un smoothie vert nutritif qui combine la mangue sucrée avec des épinards frais et du lait de cannabis pour un boost de vitamines.
- 1 mangue
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 tasse d'épinards frais
- 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète
- 1 cuillère à café de graines de lin
- Laver les épinards et couper la mangue en morceaux.
- Mettre tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une consistance homogène et déguster immédiatement.
Smoothie Mangue-Cannabis et Flocons d'Avoine
Un smoothie nourrissant parfait pour le petit déjeuner, avec des flocons d'avoine pour une texture crémeuse et rassasiante.
- 1 mangue
- 250 ml de lait de cannabis
- 50 g de flocons d'avoine
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- 1/2 cuillère à café de vanille
- Faire tremper les flocons d'avoine dans le lait de cannabis pendant 10 minutes.
- Ajouter la mangue, le sirop d'érable et la vanille dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et servir avec des fruits frais.
Smoothie Mangue-Cannabis et Avocat
Un smoothie crémeux et riche en graisses saines, parfait pour une collation nutritive.
- 1 mangue
- 100 ml de lait de cannabis
- 1/2 avocat
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à café de jus de citron
- Couper la mangue et l'avocat en morceaux.
- Ajouter tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture onctueuse et servir frais.
Smoothie Mangue-Cannabis et Baies
Un smoothie antioxydant qui combine la mangue et des baies pour une explosion de saveurs et de nutriments.
- 1 mangue
- 200 ml de lait de cannabis
- 100 g de baies mélangées (framboises, myrtilles)
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à café de graines de chia
- Laver les baies et couper la mangue en morceaux.
- Mettre tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse et servir avec des baies fraîches.
Smoothie Mangue-Cannabis et Chocolat
Un smoothie gourmand qui allie la douceur de la mangue et le goût riche du chocolat noir, idéal pour une collation saine.
- 1 mangue
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- 1 pincée de sel
- Couper la mangue en morceaux.
- Ajouter tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture crémeuse et servir avec des copeaux de chocolat.
Smoothie Mangue-Cannabis et Menthe
Un smoothie rafraîchissant avec une touche de menthe, parfait pour se désaltérer par temps chaud.
- 1 mangue
- 200 ml de lait de cannabis
- 1/4 tasse de feuilles de menthe fraîche
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1/2 citron pressé
- Couper la mangue en morceaux et presser le citron.
- Ajouter tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse et servir avec des feuilles de menthe.
Smoothie Mangue-Cannabis et Noix de Coco
Un smoothie tropical crémeux qui associe mangue et lait de coco pour une expérience gustative exotique.
- 1 mangue
- 200 ml de lait de cannabis
- 50 ml de lait de coco
- 1 cuillère à soupe de flocons de noix de coco
- 1 cuillère à café de miel
- Couper la mangue en morceaux.
- Ajouter tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture onctueuse et servir avec des flocons de noix de coco sur le dessus.
Smoothie Mangue-Cannabis et Protéines
Un smoothie riche en protéines, parfait pour la récupération après l'entraînement, alliant mangue et lait de cannabis.
- 1 mangue
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 mesure de protéine en poudre (vanille)
- 1 cuillère à soupe de beurre d'amande
- 1 banane
- Couper la mangue et la banane en morceaux.
- Mettre tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse et servir immédiatement.