Healthy Recipes using Smoothie Mangue et Lait de Cannabis Pré-Entraînement
Smoothie Énergisant à la Mangue et au Lait de Cannabis
Ce smoothie onctueux combine la douceur de la mangue avec les bienfaits du lait de cannabis pour un boost d'énergie avant l'entraînement.
- 1 mangue mûre
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 banane
- 1 cuillère à café de graines de chia
- Épluchez et coupez la mangue et la banane en morceaux.
- Mettez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez frais.
Smoothie Tropical Mangue-Cannabis
Un mélange tropical qui allie la mangue juteuse et le lait de cannabis pour une boisson revitalisante avant l'effort.
- 1 mangue
- 150 ml de lait de cannabis
- 1/2 tasse d'ananas frais
- 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine
- 1 cuillère à café de spiruline
- Coupez la mangue et l'ananas en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène et dégustez.
Smoothie Mangue et Cannabis au Gingembre
Ce smoothie épicé au gingembre et à la mangue est parfait pour stimuler votre métabolisme avant l'entraînement.
- 1 mangue
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 1 cuillère à café de miel
- Épluchez et coupez la mangue en morceaux.
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et savourez.
Smoothie Mangue-Cannabis et Épinards
Un smoothie vert nutritif qui combine la mangue, le lait de cannabis et des épinards pour un apport en vitamines avant l'exercice.
- 1 mangue
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 tasse d'épinards frais
- 1/2 avocat
- 1 cuillère à café de graines de lin
- Coupez la mangue et l'avocat en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture crémeuse et dégustez.
Smoothie Mangue et Cannabis à la Menthe
Rafraîchissant et léger, ce smoothie à la menthe et à la mangue est idéal pour se revitaliser avant l'entraînement.
- 1 mangue
- 200 ml de lait de cannabis
- 1/4 tasse de feuilles de menthe fraîche
- 1 cuillère à soupe de sirop d'agave
- 1/2 citron pressé
- Épluchez et coupez la mangue en morceaux.
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez avec des glaçons.
Smoothie Mangue et Cannabis au Yaourt
Ce smoothie crémeux à base de yaourt et de mangue est parfait pour un coup de fouet nutritif avant l'entraînement.
- 1 mangue
- 200 ml de lait de cannabis
- 100 g de yaourt nature
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1/2 cuillère à café de vanille
- Coupez la mangue en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture homogène et savourez.
Smoothie Mangue-Cannabis et Baies
Un mélange délicieux de mangue et de baies, enrichi de lait de cannabis pour une boisson antioxydante avant l'effort.
- 1 mangue
- 200 ml de lait de cannabis
- 1/2 tasse de baies mélangées (framboises, myrtilles)
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à café de miel
- Épluchez et coupez la mangue en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez frais.
Smoothie Mangue et Cannabis au Chocolat
Un smoothie gourmand alliant mangue, lait de cannabis et cacao pour un avant-goût de dessert avant l'entraînement.
- 1 mangue
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 banane
- Coupez la mangue et la banane en morceaux.
- Mélangez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture crémeuse et dégustez.
Smoothie Mangue-Cannabis et Avoine
Ce smoothie nourrissant à base de mangue et de flocons d'avoine est parfait pour un petit déjeuner avant l'entraînement.
- 1 mangue
- 200 ml de lait de cannabis
- 1/2 tasse de flocons d'avoine
- 1 cuillère à café de miel
- 1/2 cuillère à café de cannelle
- Coupez la mangue en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse et servez.
Smoothie Mangue et Cannabis au Curcuma
Un smoothie anti-inflammatoire à base de mangue, lait de cannabis et curcuma, idéal pour préparer votre corps à l'effort.
- 1 mangue
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1/2 citron pressé
- Épluchez et coupez la mangue en morceaux.
- Mélangez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène et dégustez.