Healthy Recipes using Smoothie de Jus de Pomme et Baies Goji Basse en Calories
Smoothie Énergétique aux Baies Goji et Pomme
Un smoothie revitalisant qui combine le jus de pomme frais et les baies goji pour un apport énergétique optimal et faible en calories.
- 200 ml de jus de pomme
- 30 g de baies goji
- 1 banane
- 1 cuillère à café de miel
- 100 ml d'eau
- Dans un mixeur, ajoutez le jus de pomme, les baies goji, la banane, le miel et l'eau.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez frais avec quelques baies goji en garniture.
Smoothie Detox Pomme et Baies Goji
Un smoothie détoxifiant à base de jus de pomme et de baies goji, parfait pour nettoyer l'organisme tout en restant léger.
- 250 ml de jus de pomme
- 20 g de baies goji
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1/2 concombre
- 1 cuillère à café de citron
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture homogène.
- Versez dans un verre et dégustez immédiatement.
Smoothie Pomme, Baies Goji et Épinards
Un smoothie vert nutritif qui associe le jus de pomme et les baies goji avec des épinards pour un boost de vitamines.
- 200 ml de jus de pomme
- 30 g de baies goji
- 1 poignée d'épinards frais
- 1 kiwi
- 100 ml d'eau
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez avec des épinards frais en garniture.
Smoothie Pomme-Banane et Baies Goji
Un mélange crémeux de pommes et de bananes avec une touche de baies goji pour un petit-déjeuner sain et délicieux.
- 150 ml de jus de pomme
- 1 banane
- 30 g de baies goji
- 1 cuillère à soupe de yaourt nature
- 100 ml de lait d'amande
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
- Servez frais avec des tranches de banane sur le dessus.
Smoothie Pomme, Baies Goji et Avoine
Un smoothie rassasiant à base de jus de pomme et de flocons d'avoine, idéal pour un petit déjeuner nutritif.
- 200 ml de jus de pomme
- 30 g de baies goji
- 50 g de flocons d'avoine
- 1 cuillère à café de cannelle
- 150 ml d'eau
- Mélangez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Laissez reposer 5 minutes avant de servir pour une texture plus épaisse.
Smoothie Pomme et Baies Goji au Gingembre
Un smoothie épicé et revitalisant avec du gingembre frais, du jus de pomme et des baies goji pour une explosion de saveurs.
- 200 ml de jus de pomme
- 30 g de baies goji
- 1 cm de gingembre frais
- 1 cuillère à café de miel
- 100 ml d'eau
- Râpez le gingembre et ajoutez-le au mixeur avec les autres ingrédients.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture lisse.
- Servez frais avec un zeste de gingembre en garniture.
Smoothie Pomme, Baies Goji et Avocat
Un smoothie crémeux et riche en bonnes graisses avec de l'avocat, du jus de pomme et des baies goji.
- 200 ml de jus de pomme
- 30 g de baies goji
- 1/2 avocat
- 1 cuillère à café de miel
- 100 ml d'eau
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
- Servez avec des morceaux d'avocat en garniture.
Smoothie Pomme et Baies Goji à la Menthe
Un smoothie rafraîchissant à la menthe qui combine le jus de pomme et les baies goji pour une boisson désaltérante.
- 200 ml de jus de pomme
- 30 g de baies goji
- 1 poignée de feuilles de menthe
- 1 cuillère à café de citron
- 100 ml d'eau
- Mélangez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture lisse.
- Servez avec des feuilles de menthe en garniture.
Smoothie Pomme, Baies Goji et Chocolat Noir
Un smoothie gourmand qui associe le jus de pomme et les baies goji avec une touche de chocolat noir pour une douceur saine.
- 200 ml de jus de pomme
- 30 g de baies goji
- 20 g de chocolat noir
- 1 cuillère à café de miel
- 100 ml d'eau
- Faites fondre le chocolat noir et ajoutez-le au mixeur avec les autres ingrédients.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez avec des copeaux de chocolat en garniture.