Healthy Recipes using Smoothie Haut en Protéines Kiwi et Lait de Chanvre
Smoothie Énergétique Kiwi et Lait de Chanvre
Ce smoothie riche en protéines combine la douceur du kiwi avec le crémeux du lait de chanvre pour un petit-déjeuner nutritif.
- 2 kiwis pelés
- 200 ml de lait de chanvre
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- Dans un mixeur, ajoutez les kiwis pelés et coupés en morceaux.
- Ajoutez le lait de chanvre, le miel et les graines de chia.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez frais.
Smoothie Kiwi et Épinards au Lait de Chanvre
Un mélange vert revitalisant qui allie kiwi, épinards et lait de chanvre pour un apport en vitamines et protéines.
- 2 kiwis
- 1 poignée d'épinards frais
- 250 ml de lait de chanvre
- 1 banane
- 1 cuillère à café de spiruline
- Mettez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Servez immédiatement pour profiter des nutriments.
Smoothie Tropical Kiwi et Lait de Chanvre
Un smoothie rafraîchissant qui évoque les tropiques avec du kiwi, de l'ananas et du lait de chanvre.
- 2 kiwis
- 100 g d'ananas frais
- 200 ml de lait de chanvre
- 1 cuillère à soupe de noix de coco râpée
- Coupez les kiwis et l'ananas en morceaux.
- Ajoutez-les dans le mixeur avec le lait de chanvre et la noix de coco.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et dégustez.
Smoothie Kiwi et Avoine au Lait de Chanvre
Un smoothie nourrissant qui combine kiwi, flocons d'avoine et lait de chanvre pour un coup de fouet matinal.
- 2 kiwis
- 50 g de flocons d'avoine
- 250 ml de lait de chanvre
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
- Servez dans un grand verre et savourez.
Smoothie Kiwi et Avocat au Lait de Chanvre
Un smoothie onctueux et riche en bonnes graisses grâce à l'avocat, associé au kiwi et au lait de chanvre.
- 2 kiwis
- 1/2 avocat
- 200 ml de lait de chanvre
- 1 cuillère à café de jus de citron
- Coupez les kiwis et l'avocat en morceaux.
- Ajoutez-les dans le mixeur avec le lait de chanvre et le jus de citron.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse et crémeuse.
Smoothie Kiwi et Baies au Lait de Chanvre
Un smoothie plein de saveurs et d'antioxydants, combinant kiwi et baies avec du lait de chanvre.
- 2 kiwis
- 100 g de baies mélangées (framboises, myrtilles)
- 250 ml de lait de chanvre
- 1 cuillère à soupe de graines de lin
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez frais et savourez les bienfaits des baies.
Smoothie Kiwi et Menthe au Lait de Chanvre
Un smoothie rafraîchissant à la menthe et au kiwi, parfait pour une journée chaude.
- 2 kiwis
- 10 feuilles de menthe fraîche
- 200 ml de lait de chanvre
- 1 cuillère à soupe de miel
- Mettez les kiwis, la menthe, le lait de chanvre et le miel dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse.
- Servez avec des glaçons pour plus de fraîcheur.
Smoothie Kiwi et Chocolat au Lait de Chanvre
Un smoothie gourmand qui associe le kiwi à la saveur du chocolat pour une collation saine.
- 2 kiwis
- 200 ml de lait de chanvre
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
- 1 banane
- Coupez les kiwis et la banane en morceaux.
- Ajoutez-les dans le mixeur avec le lait de chanvre et le cacao.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse et savoureuse.
Smoothie Kiwi et Pomme au Lait de Chanvre
Un smoothie croquant et sucré, combinant kiwi et pomme pour une explosion de saveurs.
- 2 kiwis
- 1 pomme verte
- 200 ml de lait de chanvre
- 1 cuillère à café de cannelle
- Coupez les kiwis et la pomme en morceaux.
- Ajoutez-les dans le mixeur avec le lait de chanvre et la cannelle.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez.
Smoothie Kiwi et Carotte au Lait de Chanvre
Un smoothie coloré et nutritif qui mélange kiwi et carotte pour une dose de bêta-carotène.
- 2 kiwis
- 1 carotte moyenne
- 200 ml de lait de chanvre
- 1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé
- Râpez la carotte et coupez les kiwis en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.