Healthy Recipes using Smoothie Froid Matcha et Lait de Pois
Smoothie Froid Matcha et Lait de Pois aux Baies
Un smoothie rafraîchissant et énergisant, parfait pour le petit déjeuner ou comme collation. Les baies ajoutent une touche sucrée et des antioxydants.
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à café de poudre de matcha
- 100 g de baies mélangées (framboises, myrtilles)
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de miel
- Dans un mixeur, ajoutez le lait de pois, la poudre de matcha, les baies, la banane et le miel.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez frais dans un verre et décorez avec quelques baies supplémentaires.
Smoothie Froid Matcha et Lait de Pois à la Mangue
Un mélange tropical qui combine la douceur de la mangue avec le goût unique du matcha. Idéal pour un coup de fouet matinal.
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à café de matcha
- 1 mangue mûre
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- Quelques feuilles de menthe
- Épluchez et coupez la mangue en morceaux.
- Dans un mixeur, combinez le lait de pois, le matcha, la mangue et les graines de chia.
- Mixez jusqu'à consistance lisse, puis ajoutez des feuilles de menthe pour garnir.
Smoothie Froid Matcha et Lait de Pois au Chocolat
Une délicieuse combinaison de matcha et de chocolat qui satisfera vos envies sucrées tout en restant saine.
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à café de matcha
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- Dans un mixeur, ajoutez le lait de pois, le matcha, le cacao, la banane et le sirop d'érable.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
- Servez dans un verre et savourez immédiatement.
Smoothie Froid Matcha et Lait de Pois aux Épinards
Un smoothie vert nutritif qui combine les bienfaits des épinards et du matcha pour un boost d'énergie.
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à café de matcha
- 1 poignée d'épinards frais
- 1 pomme verte
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Lavez les épinards et coupez la pomme en morceaux.
- Dans un mixeur, ajoutez le lait de pois, le matcha, les épinards, la pomme et le jus de citron.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez frais.
Smoothie Froid Matcha et Lait de Pois au Kiwi
Un smoothie vibrant et plein de vitamines, parfait pour un petit déjeuner revitalisant.
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à café de matcha
- 2 kiwis
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1/2 citron pressé
- Épluchez et coupez les kiwis en morceaux.
- Dans un mixeur, combinez le lait de pois, le matcha, les kiwis, le miel et le jus de citron.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène et servez immédiatement.
Smoothie Froid Matcha et Lait de Pois à la Pêche
Un smoothie doux et crémeux qui marie le goût sucré de la pêche avec le matcha pour une boisson estivale parfaite.
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à café de matcha
- 1 pêche mûre
- 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine
- 1 cuillère à café de vanille
- Épluchez et coupez la pêche en morceaux.
- Dans un mixeur, ajoutez le lait de pois, le matcha, la pêche, les flocons d'avoine et la vanille.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
Smoothie Froid Matcha et Lait de Pois à la Noix de Coco
Un smoothie tropical qui allie le matcha et la noix de coco pour une expérience rafraîchissante et exotique.
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à café de matcha
- 100 g de lait de coco
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de noix de coco râpée
- Dans un mixeur, ajoutez le lait de pois, le matcha, le lait de coco, la banane et la noix de coco râpée.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Servez frais et décorez avec un peu de noix de coco râpée.
Smoothie Froid Matcha et Lait de Pois au Pamplemousse
Un smoothie acidulé et rafraîchissant qui combine le matcha avec le pamplemousse pour un coup de fouet vitaminé.
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à café de matcha
- 1/2 pamplemousse
- 1 cuillère à soupe de miel
- Quelques feuilles de basilic
- Pressez le pamplemousse pour en extraire le jus.
- Dans un mixeur, ajoutez le lait de pois, le matcha, le jus de pamplemousse et le miel.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez avec des feuilles de basilic.
Smoothie Froid Matcha et Lait de Pois aux Amandes
Un smoothie crémeux et nutritif qui combine le matcha avec des amandes pour un apport en protéines et en bonnes graisses.
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à café de matcha
- 30 g d'amandes
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de sirop d'agave
- Trempez les amandes dans l'eau pendant quelques heures, puis égouttez-les.
- Dans un mixeur, ajoutez le lait de pois, le matcha, les amandes, la banane et le sirop d'agave.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.