Healthy Recipes using Smoothie Désintoxiquant de Cacao et Jus de Pomme
Smoothie Énergisant au Cacao et Pomme
Un smoothie riche en antioxydants qui booste votre énergie tout en détoxifiant votre corps.
- 1 banane
- 200 ml de jus de pomme
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 1 cuillère à café de miel
- 100 ml de lait d'amande
- Dans un mixeur, ajoutez la banane, le jus de pomme et le cacao en poudre.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Ajoutez le miel et le lait d'amande, puis mixez à nouveau avant de servir.
Smoothie Detox Cacao-Pomme et Épinards
Un smoothie vert détoxifiant qui combine le cacao et le jus de pomme avec des épinards pour une dose de vitamines.
- 1 tasse d'épinards frais
- 150 ml de jus de pomme
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 1 cuillère à café de graines de chia
- 1/2 avocat
- Mettez les épinards, le jus de pomme et le cacao dans le mixeur.
- Ajoutez l'avocat et les graines de chia.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance crémeuse et servez frais.
Smoothie Cacao-Pomme et Avoine
Un smoothie nourrissant avec des flocons d'avoine pour un petit-déjeuner sain et rapide.
- 50 g de flocons d'avoine
- 200 ml de jus de pomme
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 1 cuillère à café de cannelle
- 1 banane
- Mélangez les flocons d'avoine avec le jus de pomme dans le mixeur.
- Ajoutez le cacao, la cannelle et la banane.
- Mixez jusqu'à ce que le mélange soit homogène et savourez.
Smoothie Cacao-Pomme et Noix de Coco
Un smoothie tropical qui associe le cacao et le jus de pomme avec de la noix de coco pour une touche exotique.
- 200 ml de jus de pomme
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 50 g de noix de coco râpée
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- 100 ml de lait de coco
- Dans un mixeur, combinez le jus de pomme, le cacao et la noix de coco.
- Ajoutez le sirop d'érable et le lait de coco.
- Mixez bien et servez avec des copeaux de noix de coco sur le dessus.
Smoothie Cacao-Pomme et Baies
Un mélange délicieux de cacao, de jus de pomme et de baies pour une explosion de saveurs et de nutriments.
- 100 g de baies mélangées (frais ou surgelées)
- 200 ml de jus de pomme
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 1 cuillère à café de graines de lin
- 1 yaourt nature
- Ajoutez les baies, le jus de pomme et le cacao dans le mixeur.
- Incorporez les graines de lin et le yaourt.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et dégustez immédiatement.
Smoothie Cacao-Pomme et Curcuma
Un smoothie anti-inflammatoire qui combine les bienfaits du cacao, du jus de pomme et du curcuma.
- 200 ml de jus de pomme
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 1 cuillère à soupe de miel
- Dans un mixeur, mélangez le jus de pomme, le cacao, le curcuma et le gingembre.
- Ajoutez le miel pour sucrer.
- Mixez jusqu'à ce que le mélange soit homogène et servez frais.
Smoothie Cacao-Pomme et Menthe
Un smoothie rafraîchissant qui combine le cacao et le jus de pomme avec une touche de menthe.
- 200 ml de jus de pomme
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 10 feuilles de menthe fraîche
- 1 cuillère à café de miel
- 1/2 citron pressé
- Ajoutez le jus de pomme, le cacao et les feuilles de menthe dans le mixeur.
- Incorporez le miel et le jus de citron.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez avec des feuilles de menthe en garniture.
Smoothie Cacao-Pomme et Carotte
Un smoothie croquant et sucré qui associe le cacao et le jus de pomme avec des carottes pour une belle couleur.
- 1 carotte moyenne
- 200 ml de jus de pomme
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 1 cuillère à café de gingembre en poudre
- 1 cuillère à soupe de miel
- Râpez la carotte et ajoutez-la dans le mixeur avec le jus de pomme.
- Ajoutez le cacao, le gingembre et le miel.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez frais.
Smoothie Cacao-Pomme et Chia
Un smoothie riche en fibres et en oméga-3 grâce aux graines de chia, parfait pour le petit-déjeuner.
- 200 ml de jus de pomme
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 banane
- 100 ml de lait d'amande
- Dans un mixeur, ajoutez le jus de pomme, le cacao et la banane.
- Incorporez les graines de chia et le lait d'amande.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse et dégustez immédiatement.