Healthy Recipes using Smoothie de Mangue et Lait de Cannabis Bio
Smoothie Tropical Énergisant
Ce smoothie combine la douceur de la mangue avec le lait de cannabis bio pour un apport énergétique parfait avant une séance d'entraînement.
- 1 mangue mûre
- 200 ml de lait de cannabis bio
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à café de graines de chia
- Épluchez et coupez la mangue et la banane en morceaux.
- Dans un mixeur, ajoutez la mangue, la banane, le lait de cannabis, le miel et les graines de chia.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez frais.
Smoothie Mangue-Cannabis au Gingembre
Un smoothie rafraîchissant avec une touche épicée de gingembre pour booster votre système immunitaire.
- 1 mangue
- 250 ml de lait de cannabis bio
- 1 cm de gingembre frais
- 1 cuillère à café de jus de citron
- Quelques feuilles de menthe
- Pelez et coupez la mangue en morceaux.
- Râpez le gingembre et ajoutez-le dans le mixeur avec la mangue, le lait de cannabis et le jus de citron.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et décorez avec des feuilles de menthe.
Smoothie Mangue et Épinards
Un smoothie vert nutritif qui combine la mangue sucrée avec des épinards riches en fer et en vitamines.
- 1 mangue
- 150 ml de lait de cannabis bio
- 1 poignée d'épinards frais
- 1 cuillère à soupe de beurre d'amande
- 1 cuillère à café de graines de lin
- Coupez la mangue en morceaux et placez-la dans le mixeur.
- Ajoutez les épinards, le lait de cannabis, le beurre d'amande et les graines de lin.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez immédiatement.
Smoothie Mangue-Cannabis au Yaourt
Un smoothie crémeux et riche en protéines grâce au yaourt, parfait pour le petit-déjeuner.
- 1 mangue
- 200 ml de lait de cannabis bio
- 100 g de yaourt nature
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 pincée de cannelle
- Pelez et coupez la mangue en morceaux.
- Dans un mixeur, combinez la mangue, le lait de cannabis, le yaourt, le miel et la cannelle.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez frais.
Smoothie Mangue-Cannabis et Avoine
Ce smoothie rassasiant est parfait pour un petit-déjeuner nutritif grâce à l'ajout d'avoine.
- 1 mangue
- 250 ml de lait de cannabis bio
- 30 g de flocons d'avoine
- 1 cuillère à café de miel
- 1 cuillère à café de graines de chia
- Coupez la mangue en morceaux et placez-la dans le mixeur.
- Ajoutez le lait de cannabis, les flocons d'avoine, le miel et les graines de chia.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse et servez immédiatement.
Smoothie Mangue-Cannabis et Baies
Un mélange délicieux de mangue et de baies riches en antioxydants pour un smoothie vibrant.
- 1 mangue
- 200 ml de lait de cannabis bio
- 100 g de baies mélangées (framboises, myrtilles)
- 1 cuillère à soupe de miel
- Pelez et coupez la mangue en morceaux.
- Ajoutez la mangue, le lait de cannabis, les baies et le miel dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez avec quelques baies en garniture.
Smoothie Mangue-Cannabis et Avocat
Un smoothie crémeux et riche en bonnes graisses grâce à l'avocat, idéal pour la santé cardiaque.
- 1 mangue
- 150 ml de lait de cannabis bio
- 1/2 avocat
- 1 cuillère à café de miel
- 1 cuillère à café de jus de citron
- Coupez la mangue et l'avocat en morceaux.
- Dans un mixeur, combinez la mangue, l'avocat, le lait de cannabis, le miel et le jus de citron.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
Smoothie Mangue-Cannabis et Choco
Un smoothie gourmand qui associe la mangue et le chocolat pour une touche sucrée et saine.
- 1 mangue
- 200 ml de lait de cannabis bio
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
- 1 cuillère à café de miel
- 1 banane
- Pelez et coupez la mangue et la banane en morceaux.
- Ajoutez la mangue, la banane, le lait de cannabis, le cacao et le miel dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez frais.
Smoothie Mangue-Cannabis et Curcuma
Un smoothie anti-inflammatoire avec du curcuma, idéal pour renforcer votre système immunitaire.
- 1 mangue
- 200 ml de lait de cannabis bio
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1 cuillère à café de miel
- 1 pincée de poivre noir
- Pelez et coupez la mangue en morceaux.
- Dans un mixeur, combinez la mangue, le lait de cannabis, le curcuma, le miel et le poivre.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez immédiatement.