Healthy Recipes using Smoothie de Kiwi et Lait de Cannabis Riche en Fibres
Smoothie Énergisant Kiwi-Cannabis
Ce smoothie rafraîchissant combine le kiwi et le lait de cannabis pour un boost d'énergie et de fibres, parfait pour commencer la journée.
- 2 kiwis mûrs
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à café de graines de chia
- Pelez et coupez les kiwis en morceaux.
- Mettez les kiwis, le lait de cannabis, le miel et les graines de chia dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez frais.
Smoothie Kiwi-Cannabis et Épinards
Un mélange vert nutritif qui associe le kiwi, le lait de cannabis et des épinards pour un apport en vitamines et minéraux.
- 2 kiwis
- 150 ml de lait de cannabis
- 1 poignée d'épinards frais
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de beurre d'amande
- Dans un mixeur, ajoutez les kiwis pelés, le lait de cannabis, les épinards, la banane et le beurre d'amande.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
- Versez dans un verre et dégustez.
Smoothie Kiwi-Cannabis aux Flocons d'Avoine
Un smoothie riche en fibres grâce aux flocons d'avoine, parfait pour un petit-déjeuner nutritif et rassasiant.
- 2 kiwis
- 200 ml de lait de cannabis
- 30 g de flocons d'avoine
- 1 cuillère à café de cannelle
- Mélangez les kiwis pelés, le lait de cannabis, les flocons d'avoine et la cannelle dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance homogène.
- Servez immédiatement pour profiter de tous les bienfaits.
Smoothie Kiwi-Cannabis et Avocat
Un smoothie crémeux et riche en bonnes graisses, idéal pour une collation saine et nourrissante.
- 1 kiwi
- 100 ml de lait de cannabis
- 1/2 avocat
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Pelez le kiwi et l'avocat, puis coupez-les en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
Smoothie Tropical Kiwi-Cannabis
Un smoothie qui évoque les tropiques, avec du kiwi, de l'ananas et du lait de cannabis pour un goût sucré et acidulé.
- 2 kiwis
- 100 g d'ananas frais
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à soupe de noix de coco râpée
- Coupez les kiwis et l'ananas en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et garnissez de noix de coco râpée.
Smoothie Kiwi-Cannabis et Baies
Un mélange de kiwi et de baies riches en antioxydants, parfait pour un coup de fouet nutritif.
- 2 kiwis
- 100 g de baies mélangées (framboises, myrtilles)
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à soupe de miel
- Mélangez les kiwis pelés, les baies, le lait de cannabis et le miel dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Servez frais avec quelques baies sur le dessus.
Smoothie Kiwi-Cannabis et Menthe
Un smoothie rafraîchissant avec une touche de menthe, idéal pour les journées chaudes.
- 2 kiwis
- 200 ml de lait de cannabis
- 10 feuilles de menthe fraîche
- 1 cuillère à soupe de sucre de coco
- Pelez et coupez les kiwis en morceaux.
- Ajoutez les kiwis, le lait de cannabis, les feuilles de menthe et le sucre de coco dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez avec des feuilles de menthe en garniture.
Smoothie Kiwi-Cannabis et Cacao
Un smoothie chocolaté et fruité qui allie le kiwi et le cacao pour une expérience gustative unique.
- 2 kiwis
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à soupe de poudre de cacao
- 1 cuillère à café de sirop d'érable
- Pelez les kiwis et coupez-les en morceaux.
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et savourez.
Smoothie Kiwi-Cannabis et Amandes
Un smoothie crémeux et riche en protéines grâce aux amandes, parfait pour une collation après l'entraînement.
- 2 kiwis
- 200 ml de lait de cannabis
- 30 g d'amandes
- 1 cuillère à café de vanille
- Trempez les amandes dans l'eau pendant quelques heures, puis égouttez.
- Ajoutez les kiwis, le lait de cannabis, les amandes et la vanille dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance crémeuse et servez.
Smoothie Kiwi-Cannabis et Pomme
Un smoothie croquant et fruité qui combine le kiwi et la pomme pour une explosion de saveurs.
- 2 kiwis
- 1 pomme verte
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Pelez les kiwis et coupez-les en morceaux, puis coupez la pomme en dés.
- Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez avec une tranche de pomme en garniture.