Healthy Recipes using Smoothie de Kiwi et Café Froid Organique
Smoothie Énergisant Kiwi-Café
Un smoothie revitalisant combinant la douceur du kiwi et l'intensité du café froid, parfait pour commencer la journée.
- 2 kiwis mûrs
- 200 ml de café froid organique
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de miel
- 100 ml de lait d'amande
- Peler les kiwis et la banane, puis les couper en morceaux.
- Dans un mixeur, ajouter les morceaux de kiwi, la banane, le café froid, le miel et le lait d'amande.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et servir immédiatement.
Smoothie Kiwi-Café au Chia
Un smoothie riche en fibres avec des graines de chia, parfait pour une collation saine.
- 3 kiwis
- 150 ml de café froid organique
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à café de vanille
- 200 ml d'eau
- Dans un bol, mélanger les graines de chia avec l'eau et laisser reposer 15 minutes.
- Peler et couper les kiwis, puis les ajouter au mixeur avec le café et la vanille.
- Ajouter les graines de chia gonflées et mixer jusqu'à consistance lisse.
Smoothie Kiwi-Café et Épinards
Un smoothie vert nutritif qui combine kiwi, café et épinards pour un boost de vitamines.
- 2 kiwis
- 100 ml de café froid organique
- 1 poignée d'épinards frais
- 1 cuillère à soupe de beurre d'amande
- 150 ml d'eau
- Peler les kiwis et les couper en morceaux.
- Ajouter les kiwis, le café, les épinards, le beurre d'amande et l'eau dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture homogène et servir frais.
Smoothie Kiwi-Café au Yaourt Grec
Un smoothie crémeux et riche en protéines grâce au yaourt grec, idéal pour le petit déjeuner.
- 2 kiwis
- 100 ml de café froid organique
- 150 g de yaourt grec
- 1 cuillère à café de miel
- 50 ml de lait
- Peler et couper les kiwis en morceaux.
- Dans un mixeur, ajouter les kiwis, le café, le yaourt, le miel et le lait.
- Mixer jusqu'à consistance lisse et servir dans un verre.
Smoothie Kiwi-Café et Avoine
Un smoothie nourrissant avec des flocons d'avoine pour une énergie durable tout au long de la journée.
- 2 kiwis
- 200 ml de café froid organique
- 50 g de flocons d'avoine
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- 150 ml de lait de coco
- Peler les kiwis et les couper en morceaux.
- Ajouter les kiwis, le café, les flocons d'avoine, le sirop d'érable et le lait de coco dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture crémeuse et servir frais.
Smoothie Kiwi-Café au Lait d'Amande
Un smoothie léger et rafraîchissant, parfait pour les journées chaudes.
- 3 kiwis
- 150 ml de café froid organique
- 200 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à café de cannelle
- 1 cuillère à soupe de miel
- Peler et couper les kiwis en morceaux.
- Dans un mixeur, ajouter les kiwis, le café, le lait d'amande, la cannelle et le miel.
- Mixer jusqu'à consistance lisse et servir avec des glaçons.
Smoothie Kiwi-Café et Avocat
Un smoothie crémeux et riche en bonnes graisses grâce à l'avocat, idéal pour un repas léger.
- 2 kiwis
- 100 ml de café froid organique
- 1/2 avocat
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 150 ml d'eau
- Peler les kiwis et l'avocat, puis les couper en morceaux.
- Ajouter les kiwis, l'avocat, le café, le jus de citron et l'eau dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et servir frais.
Smoothie Kiwi-Café et Baies
Un smoothie coloré et riche en antioxydants, parfait pour un petit déjeuner énergisant.
- 2 kiwis
- 100 ml de café froid organique
- 100 g de baies mélangées (framboises, myrtilles)
- 1 cuillère à soupe de miel
- 150 ml de lait de soja
- Peler les kiwis et les couper en morceaux.
- Dans un mixeur, ajouter les kiwis, le café, les baies, le miel et le lait de soja.
- Mixer jusqu'à consistance lisse et servir immédiatement.
Smoothie Kiwi-Café et Menthe
Un smoothie frais et revitalisant, idéal pour se désaltérer pendant les chaudes journées d'été.
- 2 kiwis
- 150 ml de café froid organique
- 1 poignée de feuilles de menthe fraîche
- 1 cuillère à soupe de sucre de coco
- 200 ml d'eau pétillante
- Peler les kiwis et les couper en morceaux.
- Ajouter les kiwis, le café, les feuilles de menthe, le sucre de coco et l'eau pétillante dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et servir avec des glaçons.