Healthy Recipes using Smoothie de Goji et Lait de Riz Bio
Smoothie Énergétique aux Goji et Lait de Riz
Ce smoothie est parfait pour un petit-déjeuner nutritif, alliant les bienfaits des baies de goji et la douceur du lait de riz.
- 200 ml de lait de riz bio
- 30 g de baies de goji
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à café de graines de chia
- Dans un mixeur, ajoutez le lait de riz, les baies de goji, la banane, le miel et les graines de chia.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez frais dans un verre et dégustez immédiatement.
Smoothie Tropical aux Goji et Lait de Riz
Un mélange tropical qui vous transporte sous les palmiers, avec des fruits frais et des baies de goji.
- 200 ml de lait de riz bio
- 50 g de baies de goji
- 100 g d'ananas frais
- 1 kiwi
- 1 cuillère à soupe de noix de coco râpée
- Mettez le lait de riz, les baies de goji, l'ananas et le kiwi dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une consistance crémeuse.
- Ajoutez la noix de coco râpée sur le dessus avant de servir.
Smoothie Vert Détox aux Goji et Lait de Riz
Un smoothie détoxifiant qui combine les baies de goji avec des légumes verts pour un boost de vitamines.
- 200 ml de lait de riz bio
- 30 g de baies de goji
- 1 poignée d'épinards frais
- 1/2 concombre
- 1 pomme verte
- Dans le mixeur, ajoutez le lait de riz, les baies de goji, les épinards, le concombre et la pomme.
- Mixez jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
- Servez dans un verre et savourez ce smoothie revitalisant.
Smoothie aux Baies de Goji et Chocolat
Un smoothie gourmand qui associe les baies de goji et le chocolat pour un plaisir sain.
- 200 ml de lait de riz bio
- 30 g de baies de goji
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
- 1 banane
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- Ajoutez le lait de riz, les baies de goji, le cacao, la banane et la vanille dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
- Servez dans un verre et décorez avec quelques baies de goji.
Smoothie aux Goji et Avoine
Un smoothie rassasiant qui combine les bienfaits des baies de goji et des flocons d'avoine pour un petit-déjeuner complet.
- 200 ml de lait de riz bio
- 30 g de baies de goji
- 50 g de flocons d'avoine
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- 1/2 cuillère à café de cannelle
- Dans un mixeur, combinez le lait de riz, les baies de goji, les flocons d'avoine, le sirop d'érable et la cannelle.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez immédiatement pour un petit-déjeuner nutritif.
Smoothie aux Goji et Fruits Rouges
Un mélange délicieux de baies de goji et de fruits rouges, parfait pour une collation saine.
- 200 ml de lait de riz bio
- 30 g de baies de goji
- 100 g de fraises
- 100 g de framboises
- 1 cuillère à soupe de miel
- Ajoutez le lait de riz, les baies de goji, les fraises, les framboises et le miel dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Servez frais et savourez cette explosion de saveurs.
Smoothie aux Goji et Avocat
Un smoothie crémeux et riche en bonnes graisses grâce à l'avocat, associé aux baies de goji.
- 200 ml de lait de riz bio
- 30 g de baies de goji
- 1/2 avocat
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 1 cuillère à café de miel
- Dans un mixeur, combinez le lait de riz, les baies de goji, l'avocat, le jus de citron et le miel.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
- Servez dans un verre et dégustez cette boisson nourrissante.
Smoothie aux Goji et Pêche
Un smoothie estival qui allie la douceur de la pêche et les bienfaits des baies de goji.
- 200 ml de lait de riz bio
- 30 g de baies de goji
- 1 pêche
- 1 cuillère à soupe de yaourt nature
- 1 cuillère à café de miel
- Ajoutez le lait de riz, les baies de goji, la pêche, le yaourt et le miel dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Servez frais et appréciez cette douceur estivale.
Smoothie aux Goji et Noix
Un smoothie riche en protéines et en acides gras essentiels grâce aux noix, associé aux baies de goji.
- 200 ml de lait de riz bio
- 30 g de baies de goji
- 30 g de noix
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de miel
- Dans un mixeur, combinez le lait de riz, les baies de goji, les noix, la banane et le miel.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez dans un verre et profitez de ce mélange nutritif.