Home/Smoothie de Cacao en Poudre et Lait de Riz/Recipes
Retour à l'Accueil

Healthy Recipes using Smoothie de Cacao en Poudre et Lait de Riz

Smoothie Énergétique au Cacao et Banane

Un smoothie riche en antioxydants et en potassium, parfait pour démarrer la journée avec énergie.

Ingredients
  • 1 banane mûre
  • 200 ml de lait de riz
  • 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
  • 1 cuillère à café de miel
  • une pincée de cannelle
Instructions
  1. Dans un mixeur, ajoutez la banane coupée en morceaux, le lait de riz, le cacao en poudre, le miel et la cannelle.
  2. Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
  3. Servez immédiatement dans un verre et dégustez.

Smoothie Cacao et Baies Antioxydantes

Ce smoothie combine le goût riche du cacao avec des baies pour un boost d'antioxydants.

Ingredients
  • 150 g de baies mélangées (framboises, myrtilles)
  • 250 ml de lait de riz
  • 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
  • 1 cuillère à soupe de graines de chia
Instructions
  1. Mélangez les baies, le lait de riz, le cacao en poudre et les graines de chia dans un mixeur.
  2. Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
  3. Versez dans un bol et décorez avec quelques baies supplémentaires.

Smoothie Cacao et Avocat Crémeux

Un smoothie onctueux et riche en bonnes graisses, idéal pour un petit-déjeuner nutritif.

Ingredients
  • 1/2 avocat
  • 200 ml de lait de riz
  • 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
  • 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
  • 1 cuillère à café d'extrait de vanille
Instructions
  1. Dans un mixeur, ajoutez l'avocat, le lait de riz, le cacao, le sirop d'érable et l'extrait de vanille.
  2. Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
  3. Servez frais et savourez.

Smoothie Cacao et Épinards Détoxifiant

Un smoothie vert qui cache le goût des épinards avec le cacao, parfait pour une détox.

Ingredients
  • 1 tasse d'épinards frais
  • 200 ml de lait de riz
  • 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
  • 1 pomme verte
  • 1 cuillère à café de jus de citron
Instructions
  1. Ajoutez les épinards, le lait de riz, le cacao, la pomme coupée et le jus de citron dans le mixeur.
  2. Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
  3. Servez immédiatement pour profiter de tous les nutriments.

Smoothie Cacao et Noix de Coco

Un smoothie tropical qui allie le cacao et la noix de coco pour un goût irrésistible.

Ingredients
  • 200 ml de lait de riz
  • 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
  • 50 g de noix de coco râpée
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 banane
Instructions
  1. Dans un mixeur, combinez le lait de riz, le cacao, la noix de coco, le miel et la banane.
  2. Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
  3. Versez dans un verre et saupoudrez de noix de coco râpée.

Smoothie Cacao et Avoine Satiétant

Un smoothie nourrissant qui combine le cacao et l'avoine pour un petit-déjeuner complet.

Ingredients
  • 200 ml de lait de riz
  • 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
  • 50 g de flocons d'avoine
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1/2 banane
Instructions
  1. Mélangez le lait de riz, le cacao, les flocons d'avoine, le miel et la banane dans un mixeur.
  2. Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
  3. Servez frais et profitez de ce petit-déjeuner équilibré.

Smoothie Cacao et Pêche Juteuse

Un smoothie fruité qui associe le cacao à la douceur de la pêche pour une boisson rafraîchissante.

Ingredients
  • 1 pêche mûre
  • 200 ml de lait de riz
  • 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
  • 1 cuillère à café de miel
Instructions
  1. Dans un mixeur, ajoutez la pêche coupée, le lait de riz, le cacao et le miel.
  2. Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
  3. Servez dans un verre et dégustez bien frais.

Smoothie Cacao et Kiwi Vitaminé

Un smoothie riche en vitamine C qui combine le cacao et le kiwi pour un goût unique.

Ingredients
  • 2 kiwis
  • 200 ml de lait de riz
  • 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
  • 1 cuillère à café de sirop d'agave
Instructions
  1. Pelez et coupez les kiwis, puis ajoutez-les dans le mixeur avec le lait de riz, le cacao et le sirop d'agave.
  2. Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
  3. Servez immédiatement pour profiter de la fraîcheur.

Smoothie Cacao et Carotte Énergisant

Un smoothie original qui associe le cacao à la carotte pour un boost de bêta-carotène.

Ingredients
  • 1 carotte moyenne
  • 200 ml de lait de riz
  • 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
  • 1 cuillère à soupe de miel
Instructions
  1. Râpez la carotte et ajoutez-la dans le mixeur avec le lait de riz, le cacao et le miel.
  2. Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
  3. Servez frais et appréciez ce mélange nutritif.

Smoothie Cacao et Muesli Croquant

Un smoothie qui combine le cacao avec du muesli pour un petit-déjeuner croquant et savoureux.

Ingredients
  • 200 ml de lait de riz
  • 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
  • 50 g de muesli
  • 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
Instructions
  1. Dans un mixeur, ajoutez le lait de riz, le cacao, le muesli et le sirop d'érable.
  2. Mixez jusqu'à obtenir une consistance homogène.
  3. Servez dans un bol et garnissez de muesli supplémentaire.