Healthy Recipes using Smoothie Bio de Kiwi et Lait d'Amande
Smoothie Kiwi-Amande Énergisant
Un smoothie rafraîchissant et énergisant, parfait pour commencer la journée avec une dose de vitamines.
- 2 kiwis bio
- 250 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1/2 banane
- 1 cuillère à café de graines de chia
- Épluchez et coupez les kiwis et la banane en morceaux.
- Mettez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez frais.
Smoothie Kiwi-Citron Vert et Menthe
Un smoothie vivifiant avec une touche de citron vert et de menthe, idéal pour les journées chaudes.
- 3 kiwis bio
- 200 ml de lait d'amande
- 1 citron vert pressé
- Quelques feuilles de menthe fraîche
- 1 cuillère à café de sirop d'agave
- Pressez le citron vert et réservez le jus.
- Dans un mixeur, ajoutez les kiwis, le lait d'amande, le jus de citron et la menthe.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez avec des glaçons.
Smoothie Kiwi et Épinards
Un smoothie vert nutritif qui combine le kiwi et les épinards pour un apport en fer et en vitamines.
- 2 kiwis bio
- 100 g d'épinards frais
- 250 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à soupe de graines de lin
- Lavez soigneusement les épinards et coupez les kiwis.
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène et dégustez immédiatement.
Smoothie Kiwi et Avoine
Un smoothie rassasiant avec de l'avoine pour un petit déjeuner complet et équilibré.
- 2 kiwis bio
- 250 ml de lait d'amande
- 50 g de flocons d'avoine
- 1 cuillère à soupe de beurre d'amande
- Mélangez les flocons d'avoine avec le lait d'amande et laissez reposer 10 minutes.
- Ajoutez les kiwis et le beurre d'amande dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez avec des fruits frais.
Smoothie Kiwi et Baies
Un mélange fruité de kiwi et de baies pour une explosion de saveurs et d'antioxydants.
- 2 kiwis bio
- 100 g de baies mélangées (framboises, myrtilles)
- 250 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à soupe de miel
- Lavez les baies et coupez les kiwis.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez frais.
Smoothie Kiwi et Avocat
Un smoothie crémeux et riche en graisses saines grâce à l'avocat, parfait pour un en-cas nutritif.
- 2 kiwis bio
- 1/2 avocat
- 250 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à café de jus de citron
- Coupez l'avocat et les kiwis en morceaux.
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance crémeuse et servez immédiatement.
Smoothie Kiwi et Pêche
Un smoothie doux et fruité qui marie le kiwi et la pêche pour un goût estival.
- 2 kiwis bio
- 1 pêche
- 250 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- Épluchez et coupez la pêche en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et dégustez frais.
Smoothie Kiwi et Choco
Un smoothie gourmand qui combine le kiwi et le cacao pour une touche de chocolat sain.
- 2 kiwis bio
- 250 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
- 1 cuillère à soupe de miel
- Coupez les kiwis en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez avec des copeaux de chocolat.
Smoothie Kiwi et Noix de Coco
Un smoothie tropical qui associe le kiwi et la noix de coco pour une expérience gustative exotique.
- 2 kiwis bio
- 250 ml de lait d'amande
- 50 g de noix de coco râpée
- 1 cuillère à café de miel
- Épluchez les kiwis et coupez-les en morceaux.
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez avec des flocons de noix de coco sur le dessus.
Smoothie Kiwi et Gingembre
Un smoothie piquant et revitalisant grâce au gingembre, parfait pour booster votre immunité.
- 2 kiwis bio
- 250 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 1 cuillère à soupe de miel
- Épluchez et coupez les kiwis en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez frais.