Healthy Recipes using Smoothie Bio Banane Lait de Soja
Smoothie Énergétique à la Banane et Lait de Soja
Un smoothie riche en énergie parfait pour le petit déjeuner, combinant la douceur de la banane avec la crémeux du lait de soja.
- 1 banane bio
- 250 ml de lait de soja
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à café de graines de chia
- Épluchez et coupez la banane en morceaux.
- Mettez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez frais.
Smoothie Tropical Banane et Lait de Soja
Un smoothie rafraîchissant qui vous transporte sous les tropiques avec des saveurs de banane et d'ananas.
- 1 banane bio
- 200 ml de lait de soja
- 100 g d'ananas frais
- 1 cuillère à soupe de noix de coco râpée
- Coupez l'ananas en morceaux.
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Servez dans un verre et décorez avec de la noix de coco râpée.
Smoothie Banane, Épinards et Lait de Soja
Un smoothie vert nutritif qui combine la douceur de la banane avec des épinards frais pour un boost de vitamines.
- 1 banane bio
- 250 ml de lait de soja
- 1 poignée d'épinards frais
- 1 cuillère à café de jus de citron
- Lavez les épinards et mettez-les dans le mixeur.
- Ajoutez la banane et le lait de soja.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance homogène et dégustez.
Smoothie Banane et Avoine au Lait de Soja
Un smoothie consistant qui combine banane et flocons d'avoine pour un petit déjeuner rassasiant.
- 1 banane bio
- 250 ml de lait de soja
- 30 g de flocons d'avoine
- 1 cuillère à café de cannelle
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
- Servez immédiatement pour profiter de tous les bienfaits.
Smoothie Banane, Baies et Lait de Soja
Un smoothie coloré et plein de saveurs, parfait pour les amateurs de fruits rouges.
- 1 banane bio
- 200 ml de lait de soja
- 100 g de baies mélangées (framboises, myrtilles)
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez frais, garni de quelques baies supplémentaires.
Smoothie Banane et Chocolat au Lait de Soja
Un smoothie gourmand qui allie la douceur de la banane et le goût riche du chocolat, tout en restant sain.
- 1 banane bio
- 250 ml de lait de soja
- 1 cuillère à soupe de poudre de cacao
- 1 cuillère à café de miel
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
- Servez dans un verre et savourez.
Smoothie Banane, Kiwi et Lait de Soja
Un smoothie vitaminé qui combine la douceur de la banane avec l'acidité du kiwi pour un goût explosif.
- 1 banane bio
- 250 ml de lait de soja
- 2 kiwis pelés
- 1 cuillère à café de graines de lin
- Coupez les kiwis en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez.
Smoothie Banane et Menthe au Lait de Soja
Un smoothie rafraîchissant à la menthe qui apporte une touche de fraîcheur à votre journée.
- 1 banane bio
- 250 ml de lait de soja
- 1 poignée de feuilles de menthe fraîche
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Servez frais avec quelques feuilles de menthe pour la décoration.
Smoothie Banane et Pêche au Lait de Soja
Un smoothie doux et fruité qui marie la banane et la pêche pour un goût estival.
- 1 banane bio
- 200 ml de lait de soja
- 1 pêche mûre
- 1 cuillère à café de miel
- Coupez la pêche en morceaux.
- Mélangez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez immédiatement.
Smoothie Banane et Carotte au Lait de Soja
Un smoothie original qui associe la douceur de la banane à la saveur douce des carottes pour un apport en bêta-carotène.
- 1 banane bio
- 250 ml de lait de soja
- 1 carotte pelée et coupée en morceaux
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez frais pour un maximum de saveurs.