Healthy Recipes using Smoothie Basse en Calories de Baies Goji et Lait d'Amande
Smoothie Énergétique aux Baies Goji et Lait d'Amande
Un smoothie revitalisant qui combine les baies goji et le lait d'amande pour un petit-déjeuner nutritif et faible en calories.
- 200 ml de lait d'amande
- 30 g de baies goji
- 1 banane
- 1 cuillère à café de miel
- Mélangez le lait d'amande et les baies goji dans un mixeur.
- Ajoutez la banane et le miel.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez frais.
Smoothie Tropical aux Baies Goji
Ce smoothie tropical est un mélange délicieux de baies goji et de fruits exotiques, parfait pour une boisson rafraîchissante.
- 150 ml de lait d'amande
- 30 g de baies goji
- 100 g d'ananas frais
- 1 kiwi
- Dans un mixeur, combinez le lait d'amande et les baies goji.
- Ajoutez l'ananas et le kiwi pelé.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et dégustez immédiatement.
Smoothie Vert aux Baies Goji
Un smoothie nutritif qui associe les baies goji à des légumes verts pour un apport en vitamines optimal.
- 200 ml de lait d'amande
- 30 g de baies goji
- 1 poignée d'épinards frais
- 1 pomme verte
- Mélangez le lait d'amande et les baies goji dans un mixeur.
- Ajoutez les épinards et la pomme coupée en morceaux.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez.
Smoothie aux Baies Goji et Chocolat
Un smoothie gourmand qui combine les baies goji et le cacao pour une touche chocolatée sans culpabilité.
- 200 ml de lait d'amande
- 30 g de baies goji
- 1 cuillère à soupe de poudre de cacao
- 1 cuillère à café de sirop d'érable
- Dans un mixeur, ajoutez le lait d'amande et les baies goji.
- Incorporez la poudre de cacao et le sirop d'érable.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et savourez.
Smoothie aux Baies Goji et Avoine
Un smoothie rassasiant qui associe les baies goji à des flocons d'avoine pour un petit-déjeuner complet.
- 250 ml de lait d'amande
- 30 g de baies goji
- 40 g de flocons d'avoine
- 1 cuillère à café de cannelle
- Mélangez le lait d'amande et les baies goji dans un mixeur.
- Ajoutez les flocons d'avoine et la cannelle.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse et dégustez.
Smoothie aux Baies Goji et Fruits Rouges
Un smoothie plein de saveurs avec des baies goji et un mélange de fruits rouges pour un goût acidulé.
- 200 ml de lait d'amande
- 30 g de baies goji
- 100 g de fraises
- 50 g de framboises
- Dans un mixeur, combinez le lait d'amande et les baies goji.
- Ajoutez les fraises et les framboises.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez frais.
Smoothie aux Baies Goji et Yaourt
Un smoothie crémeux qui allie les baies goji et le yaourt pour une texture riche et délicieuse.
- 200 ml de lait d'amande
- 30 g de baies goji
- 100 g de yaourt nature
- 1 cuillère à soupe de miel
- Mélangez le lait d'amande et les baies goji dans un mixeur.
- Ajoutez le yaourt et le miel.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et dégustez.
Smoothie aux Baies Goji et Menthe
Un smoothie rafraîchissant avec des baies goji et de la menthe pour une touche de fraîcheur.
- 200 ml de lait d'amande
- 30 g de baies goji
- 1 poignée de feuilles de menthe
- 1 citron vert pressé
- Dans un mixeur, ajoutez le lait d'amande et les baies goji.
- Incorporez les feuilles de menthe et le jus de citron vert.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez avec des glaçons.
Smoothie aux Baies Goji et Pêche
Un smoothie doux et fruité qui marie les baies goji à la pêche pour une boisson estivale.
- 200 ml de lait d'amande
- 30 g de baies goji
- 1 pêche
- 1 cuillère à café de vanille
- Mélangez le lait d'amande et les baies goji dans un mixeur.
- Ajoutez la pêche coupée en morceaux et la vanille.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et savourez.