Healthy Recipes using Smoothie Basse Calorie Pomme Noisette
Smoothie Pomme Noisette Énergisant
Ce smoothie rafraîchissant combine la douceur des pommes et le croquant des noisettes pour un petit-déjeuner nutritif et énergisant.
- 1 pomme verte
- 30g de noisettes
- 200ml d'eau
- 1 cuillère à café de miel
- 1/2 cuillère à café de cannelle
- Lavez la pomme et coupez-la en morceaux sans enlever la peau.
- Mixez la pomme, les noisettes, l'eau, le miel et la cannelle jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez frais, garni de quelques morceaux de noisettes concassées.
Smoothie Pomme Noisette et Épinards
Un smoothie vert plein de vitamines, alliant le goût sucré de la pomme et le croquant des noisettes avec des épinards frais.
- 1 pomme rouge
- 30g de noisettes
- 1 poignée d'épinards frais
- 200ml de lait d'amande
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- Mélangez tous les ingrédients dans un blender jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
- Ajoutez de l'eau si nécessaire pour ajuster la texture.
- Servez immédiatement, garni de graines de chia.
Smoothie Pomme Noisette et Banane
Une combinaison délicieuse de pommes, de bananes et de noisettes pour un smoothie riche en fibres et en goût.
- 1 pomme
- 1 banane
- 30g de noisettes
- 200ml de yaourt nature
- 1 cuillère à café de vanille
- Coupez la pomme et la banane en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le blender et mixez jusqu'à lisse.
- Versez dans un verre et dégustez frais.
Smoothie Pomme Noisette et Avoine
Un smoothie nourrissant qui combine les bienfaits des flocons d'avoine et le goût délicieux des pommes et noisettes.
- 1 pomme
- 30g de noisettes
- 50g de flocons d'avoine
- 250ml de lait de coco
- 1 cuillère à café de miel
- Mélangez tous les ingrédients dans un blender jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Laissez reposer 5 minutes pour que l'avoine s'hydrate.
- Servez frais, éventuellement garni de quelques flocons d'avoine.
Smoothie Pomme Noisette et Kiwi
Un smoothie fruité et acidulé qui associe la douceur des pommes à l'acidité du kiwi et le croquant des noisettes.
- 1 pomme
- 1 kiwi
- 30g de noisettes
- 200ml de jus d'orange
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- Pelez et coupez le kiwi en morceaux.
- Mélangez tous les ingrédients dans le blender jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez frais, décoré de tranches de kiwi.
Smoothie Pomme Noisette et Avocat
Un smoothie crémeux et riche en bonnes graisses, parfait pour un en-cas sain et nourrissant.
- 1 pomme
- 1/2 avocat
- 30g de noisettes
- 200ml de lait d'amande
- 1 cuillère à café de jus de citron
- Coupez la pomme et l'avocat en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le blender et mixez jusqu'à lisse.
- Servez immédiatement, garni de quelques noisettes.
Smoothie Pomme Noisette et Baies
Un smoothie riche en antioxydants, combinant les pommes, les baies et les noisettes pour un goût délicieux.
- 1 pomme
- 100g de baies mélangées
- 30g de noisettes
- 200ml de yaourt grec
- 1 cuillère à café de miel
- Mélangez tous les ingrédients dans un blender jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Ajoutez un peu d'eau si nécessaire pour ajuster la consistance.
- Servez frais, garni de quelques baies.
Smoothie Pomme Noisette et Chia
Un smoothie riche en oméga-3 grâce aux graines de chia, associé à la douceur des pommes et le croquant des noisettes.
- 1 pomme
- 30g de noisettes
- 200ml de lait de soja
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à café de miel
- Mélangez tous les ingrédients dans un blender jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Laissez reposer 10 minutes pour que les graines de chia gonflent.
- Servez frais, garni de quelques noisettes.
Smoothie Pomme Noisette et Menthe
Un smoothie rafraîchissant avec une touche de menthe, parfait pour une journée chaude.
- 1 pomme
- 30g de noisettes
- 200ml d'eau de coco
- 10 feuilles de menthe fraîche
- 1 cuillère à café de miel
- Mélangez tous les ingrédients dans un blender jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Ajoutez de la glace si désiré pour un effet encore plus rafraîchissant.
- Servez dans un grand verre, garni de feuilles de menthe.
Smoothie Pomme Noisette et Chocolat
Une délicieuse combinaison de pommes, noisettes et cacao, idéale pour satisfaire les envies de douceur sans culpabilité.
- 1 pomme
- 30g de noisettes
- 1 cuillère à soupe de poudre de cacao
- 200ml de lait d'amande
- 1 cuillère à café de sirop d'érable
- Mélangez tous les ingrédients dans un blender jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Ajoutez un peu d'eau si nécessaire pour ajuster la texture.
- Servez frais, garni de quelques éclats de chocolat noir.