Healthy Recipes using Smoothie Basse Calorie Pomme Lait d'Anacarde
Smoothie Pomme-Anacarde au Gingembre
Un smoothie rafraîchissant et épicé, parfait pour booster votre énergie avec des ingrédients sains.
- 1 pomme verte
- 200 ml de lait d'anacarde
- 1 cm de gingembre frais
- 1 cuillère à café de miel
- Lavez et coupez la pomme en morceaux.
- Mettez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez frais.
Smoothie Pomme-Anacarde à la Menthe
Un mélange frais et léger, idéal pour les journées chaudes d'été.
- 1 pomme rouge
- 250 ml de lait d'anacarde
- Quelques feuilles de menthe
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Coupez la pomme en dés et ajoutez-la au mixeur.
- Ajoutez le lait d'anacarde, la menthe et le jus de citron.
- Mixez jusqu'à ce que le mélange soit homogène et servez avec des glaçons.
Smoothie Pomme-Anacarde et Épinards
Un smoothie vert nutritif qui combine les bienfaits des épinards et la douceur des pommes.
- 1 pomme verte
- 200 ml de lait d'anacarde
- 1 poignée d'épinards frais
- 1 banane
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
- Servez immédiatement pour profiter de tous les nutriments.
Smoothie Pomme-Anacarde au Chocolat
Un smoothie gourmand et sain, parfait pour satisfaire vos envies de chocolat sans culpabilité.
- 1 pomme
- 200 ml de lait d'anacarde
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre non sucré
- 1 cuillère à café de sirop d'érable
- Coupez la pomme et ajoutez-la au mixeur avec le lait d'anacarde.
- Ajoutez le cacao et le sirop d'érable.
- Mixez bien et dégustez frais.
Smoothie Pomme-Anacarde et Avoine
Un smoothie nourrissant qui vous gardera rassasié jusqu'au déjeuner grâce à l'ajout d'avoine.
- 1 pomme
- 250 ml de lait d'anacarde
- 30 g de flocons d'avoine
- 1 cuillère à café de cannelle
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez dans un grand verre et savourez.
Smoothie Pomme-Anacarde et Baies
Un smoothie coloré et riche en antioxydants, parfait pour le petit-déjeuner.
- 1 pomme
- 200 ml de lait d'anacarde
- 100 g de baies mélangées (framboises, myrtilles)
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.
- Versez dans un verre et décorez avec quelques baies.
Smoothie Pomme-Anacarde et Curcuma
Un smoothie anti-inflammatoire grâce au curcuma, qui se marie parfaitement avec la douceur de la pomme.
- 1 pomme
- 200 ml de lait d'anacarde
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1 cuillère à café de miel
- Coupez la pomme et ajoutez-la au mixeur.
- Ajoutez le lait d'anacarde, le curcuma et le miel.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez.
Smoothie Pomme-Anacarde et Carotte
Un smoothie vitaminé qui combine la douceur de la pomme et le croquant de la carotte.
- 1 pomme
- 200 ml de lait d'anacarde
- 1 carotte moyenne
- 1 cuillère à café de jus de citron
- Lavez et coupez la carotte en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture lisse et servez frais.
Smoothie Pomme-Anacarde et Noix de Coco
Un smoothie tropical qui vous transportera directement sur une plage ensoleillée.
- 1 pomme
- 200 ml de lait d'anacarde
- 50 g de noix de coco râpée
- 1 cuillère à soupe de miel
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
- Servez avec un peu de noix de coco sur le dessus.
Smoothie Pomme-Anacarde et Kiwi
Un smoothie vitaminé et acidulé, parfait pour un coup de fouet matinal.
- 1 pomme
- 200 ml de lait d'anacarde
- 1 kiwi
- 1 cuillère à café de graines de lin
- Pelez et coupez le kiwi en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez bien et dégustez immédiatement.