Healthy Recipes using Smoothie Basse Calorie aux Graines de Chia et Lait de Cannabis
Smoothie Tropical aux Graines de Chia
Un smoothie rafraîchissant et léger, parfait pour commencer la journée avec énergie grâce à ses fruits tropicaux et ses graines de chia.
- 1 banane
- 150 ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 100 g d'ananas frais
- 1 cuillère à café de miel
- Dans un mixeur, ajoutez la banane, l'ananas, le lait de cannabis et le miel.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Incorporez les graines de chia et laissez reposer 5 minutes avant de servir.
Smoothie Vert Énergisant
Un smoothie riche en nutriments, combinant des légumes verts et des graines de chia pour un boost d'énergie.
- 1 poignée d'épinards frais
- 1 kiwi
- 150 ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à café de jus de citron
- Mélangez les épinards, le kiwi, le lait de cannabis et le jus de citron dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse.
- Ajoutez les graines de chia et laissez reposer avant de déguster.
Smoothie Berry Antioxydant
Un mélange délicieux de baies riches en antioxydants et de graines de chia pour une boisson saine et savoureuse.
- 100 g de fraises
- 100 g de myrtilles
- 150 ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à café de sirop d'érable
- Dans un mixeur, combinez les fraises, les myrtilles, le lait de cannabis et le sirop d'érable.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture lisse.
- Incorporez les graines de chia et laissez reposer avant de servir.
Smoothie au Chocolat et Chia
Un smoothie gourmand au chocolat, alliant plaisir et santé grâce aux graines de chia et au lait de cannabis.
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
- 150 ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à café de vanille
- Mélangez la banane, le cacao, le lait de cannabis et la vanille dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
- Ajoutez les graines de chia et laissez reposer avant de déguster.
Smoothie Pêche et Chia
Un smoothie doux et fruité, parfait pour une collation saine, avec des pêches juteuses et des graines de chia.
- 2 pêches
- 150 ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à café de miel
- Coupez les pêches et placez-les dans le mixeur avec le lait de cannabis et le miel.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Ajoutez les graines de chia et laissez reposer avant de servir.
Smoothie à la Mangue et Chia
Un smoothie tropical à la mangue, riche en vitamines et en fibres, idéal pour une alimentation saine.
- 1 mangue
- 150 ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- Dans un mixeur, combinez la mangue, le lait de cannabis et le gingembre.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Incorporez les graines de chia et laissez reposer avant de déguster.
Smoothie au Café et Chia
Un smoothie énergisant au café, parfait pour les amateurs de café qui souhaitent une option saine et délicieuse.
- 150 ml de café froid
- 150 ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à café de sucre de coco
- Mélangez le café, le lait de cannabis et le sucre de coco dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse.
- Ajoutez les graines de chia et laissez reposer avant de servir.
Smoothie à la Poire et Chia
Un smoothie doux et crémeux à la poire, enrichi de graines de chia pour un apport en oméga-3.
- 1 poire
- 150 ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à café de cannelle
- Coupez la poire et placez-la dans le mixeur avec le lait de cannabis et la cannelle.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Incorporez les graines de chia et laissez reposer avant de déguster.
Smoothie à l'Amande et Chia
Un smoothie crémeux aux amandes, parfait pour une collation nutritive et délicieuse.
- 150 ml de lait d'amande
- 150 ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 banane
- Mélangez le lait d'amande, le lait de cannabis et la banane dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse.
- Ajoutez les graines de chia et laissez reposer avant de servir.
Smoothie aux Agrumes et Chia
Un smoothie rafraîchissant aux agrumes, parfait pour une dose de vitamine C avec des graines de chia.
- 1 orange
- 1 pamplemousse
- 150 ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- Pelez et coupez les agrumes, puis placez-les dans le mixeur avec le lait de cannabis.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Ajoutez les graines de chia et laissez reposer avant de déguster.