Healthy Recipes using Smoothie Basse Calorie Framboise Noisette
Smoothie Framboise Noisette Énergisant
Ce smoothie est parfait pour un petit-déjeuner léger et énergisant, combinant la douceur des framboises avec le croquant des noisettes.
- 150g de framboises fraîches
- 30g de noisettes
- 200ml de lait d'amande
- 1 cuillère à café de miel
- Dans un mixeur, ajoutez les framboises, les noisettes, le lait d'amande et le miel.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez frais dans un verre et dégustez.
Smoothie Basse Calorie Framboise Noisette et Épinards
Un smoothie vert délicieux qui cache des épinards tout en offrant la saveur des framboises et des noisettes.
- 100g de framboises
- 30g de noisettes
- 50g d'épinards frais
- 200ml d'eau de coco
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Versez dans un verre et savourez.
Smoothie Framboise Noisette au Yaourt Grec
Un smoothie crémeux et riche en protéines grâce au yaourt grec, parfait pour la récupération après l'exercice.
- 150g de framboises
- 20g de noisettes
- 150g de yaourt grec
- 100ml de lait écrémé
- Mettez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
- Servez dans un bol et ajoutez des morceaux de noisettes sur le dessus.
Smoothie Framboise Noisette et Banane
Une combinaison sucrée et nourrissante de framboises, de noisettes et de banane pour un smoothie réconfortant.
- 100g de framboises
- 30g de noisettes
- 1 banane
- 200ml de lait d'avoine
- Dans un mixeur, ajoutez les framboises, les noisettes, la banane et le lait d'avoine.
- Mixez jusqu'à consistance lisse.
- Servez immédiatement dans un verre.
Smoothie Framboise Noisette et Flocons d'Avoine
Un smoothie rassasiant qui combine les bienfaits des flocons d'avoine avec la fraîcheur des framboises.
- 150g de framboises
- 30g de noisettes
- 50g de flocons d'avoine
- 200ml de lait de soja
- Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
- Servez dans un grand verre et dégustez.
Smoothie Framboise Noisette au Chia
Un smoothie nutritif enrichi de graines de chia pour un apport supplémentaire en fibres et oméga-3.
- 100g de framboises
- 30g de noisettes
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
- 200ml de lait de coco
- Mélangez les framboises, les noisettes, les graines de chia et le lait de coco dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse.
- Laissez reposer 5 minutes pour que les graines de chia gonflent, puis servez.
Smoothie Framboise Noisette et Avocat
Un smoothie crémeux et riche en graisses saines grâce à l'avocat, parfait pour un petit-déjeuner nutritif.
- 100g de framboises
- 30g de noisettes
- 1/2 avocat
- 200ml de lait d'amande
- Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture onctueuse.
- Servez frais et savourez chaque gorgée.
Smoothie Framboise Noisette et Thé Vert
Un smoothie revitalisant qui associe les antioxydants du thé vert aux framboises et aux noisettes.
- 100g de framboises
- 30g de noisettes
- 200ml de thé vert infusé et refroidi
- 1 cuillère à café de sirop d'agave
- Mélangez les framboises, les noisettes, le thé vert et le sirop d'agave dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez dans un verre et profitez de ses bienfaits.
Smoothie Framboise Noisette et Muesli
Un smoothie parfait pour le petit-déjeuner, combinant framboises, noisettes et muesli pour un apport en fibres.
- 150g de framboises
- 30g de noisettes
- 50g de muesli
- 200ml de lait écrémé
- Dans un mixeur, ajoutez les framboises, les noisettes, le muesli et le lait écrémé.
- Mixez jusqu'à obtenir un mélange homogène.
- Servez dans un bol et garnissez de quelques noisettes supplémentaires.
Smoothie Framboise Noisette et Orange
Un smoothie rafraîchissant qui combine l'acidité de l'orange avec la douceur des framboises et le croquant des noisettes.
- 100g de framboises
- 30g de noisettes
- 1 orange pelée
- 200ml d'eau
- Ajoutez les framboises, les noisettes et l'orange dans un mixeur.
- Ajoutez l'eau et mixez jusqu'à consistance lisse.
- Servez frais et appréciez.