Healthy Recipes using Smoothie au Lait de Chanvre et Gingembre Bio
Smoothie Énergétique au Lait de Chanvre et Gingembre
Ce smoothie énergisant combine le lait de chanvre et le gingembre pour un coup de fouet parfait avant une séance d'entraînement.
- 250 ml de lait de chanvre
- 1 banane mûre
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 1 cuillère à soupe de miel
- 100 g de épinards frais
- Dans un mixeur, ajoutez le lait de chanvre, la banane, le gingembre, le miel et les épinards.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez immédiatement dans un grand verre.
Smoothie Tropical au Lait de Chanvre et Gingembre
Un smoothie rafraîchissant avec des saveurs tropicales, parfait pour les journées chaudes.
- 200 ml de lait de chanvre
- 100 g d'ananas frais
- 1 kiwi
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- Coupez l'ananas et le kiwi en morceaux.
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur jusqu'à consistance lisse.
- Versez dans un verre et garnissez de quelques graines de chia.
Smoothie Detox au Lait de Chanvre et Gingembre
Ce smoothie detox est idéal pour purifier votre corps tout en étant délicieux.
- 250 ml de lait de chanvre
- 1 pomme verte
- 1/2 concombre
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- jus d'1 citron
- Coupez la pomme et le concombre en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur et mixez jusqu'à lisse.
- Servez frais avec des glaçons si désiré.
Smoothie au Chocolat et Gingembre
Un smoothie gourmand qui allie le chocolat et le gingembre pour une touche épicée.
- 250 ml de lait de chanvre
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 1 banane
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
- Servez dans un verre et décorez avec des copeaux de chocolat.
Smoothie aux Baies et Gingembre
Un mélange de baies riches en antioxydants avec une touche de gingembre pour un smoothie revitalisant.
- 250 ml de lait de chanvre
- 100 g de fraises
- 100 g de myrtilles
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 1 cuillère à soupe de miel
- Lavez les baies et ajoutez-les dans le mixeur avec le lait de chanvre et le gingembre.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez frais et savourez.
Smoothie au Thé Vert et Gingembre
Un smoothie revitalisant qui combine le thé vert et le gingembre pour un boost d'énergie.
- 250 ml de lait de chanvre
- 100 ml de thé vert infusé et refroidi
- 1 banane
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 1 cuillère à café de miel
- Infusez le thé vert et laissez-le refroidir.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à lisse et servez immédiatement.
Smoothie au Lait de Chanvre et Avoine
Un smoothie nourrissant qui combine le lait de chanvre et l'avoine pour un petit-déjeuner rapide.
- 250 ml de lait de chanvre
- 50 g de flocons d'avoine
- 1 banane
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- Mélangez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
- Servez dans un bol et garnissez de fruits frais.
Smoothie au Lait de Chanvre et Avocat
Un smoothie crémeux et riche en graisses saines grâce à l'avocat et au lait de chanvre.
- 250 ml de lait de chanvre
- 1/2 avocat
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 1 cuillère à soupe de miel
- jus d'1/2 citron
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
- Servez frais avec une tranche de citron en décoration.
Smoothie au Lait de Chanvre et Carottes
Un smoothie coloré et nutritif qui combine le lait de chanvre et les carottes pour un apport en bêta-carotène.
- 250 ml de lait de chanvre
- 2 carottes moyennes
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 1 pomme
- 1 cuillère à soupe de miel
- Râpez les carottes et coupez la pomme en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à lisse et servez frais.
Smoothie au Lait de Chanvre et Pêche
Un smoothie doux et juteux qui met en valeur la pêche et le gingembre pour une explosion de saveurs.
- 250 ml de lait de chanvre
- 1 pêche mûre
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 1 cuillère à soupe de miel
- 100 g de yaourt nature
- Coupez la pêche en morceaux et ajoutez-la dans le mixeur.
- Ajoutez le lait de chanvre, le gingembre, le miel et le yaourt.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance crémeuse et servez.