Healthy Recipes using Smoothie Antioxydant Pomme et Noisette
Smoothie Antioxydant Pomme et Noisette au Chia
Un smoothie nourrissant et riche en antioxydants, parfait pour le petit-déjeuner ou une collation saine.
- 1 pomme verte
- 30g de noisettes
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 200ml de lait d'amande
- 1 cuillère à café de miel
- Épluchez et coupez la pomme en morceaux.
- Mixez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez frais, garni de quelques noisettes concassées.
Smoothie Antioxydant Pomme et Noisette avec Épinards
Un mélange vert revitalisant qui combine les bienfaits des épinards et des noisettes avec la douceur de la pomme.
- 1 pomme rouge
- 20g de noisettes
- 1 poignée d'épinards frais
- 150ml d'eau de coco
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Lavez les épinards et coupez la pomme en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur et mélangez jusqu'à consistance lisse.
- Servez immédiatement pour profiter de tous les nutriments.
Smoothie Antioxydant Pomme et Noisette au Yaourt Grec
Un smoothie crémeux et riche en protéines, idéal pour un coup de boost après l'entraînement.
- 1 pomme jaune
- 30g de noisettes
- 150g de yaourt grec
- 100ml de lait écrémé
- 1 cuillère à café de cannelle
- Coupez la pomme en morceaux et ajoutez-la au mixeur.
- Incorporez les autres ingrédients et mixez jusqu'à lisse.
- Versez dans un verre et saupoudrez de cannelle avant de servir.
Smoothie Antioxydant Pomme et Noisette au Matcha
Un smoothie énergisant qui allie les antioxydants du matcha aux bienfaits de la pomme et des noisettes.
- 1 pomme verte
- 25g de noisettes
- 1 cuillère à café de poudre de matcha
- 200ml d'eau
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- Coupez la pomme et ajoutez-la dans le mixeur avec les noisettes.
- Ajoutez le matcha, l'eau et le sirop d'érable, puis mixez.
- Servez frais avec quelques noisettes entières en garniture.
Smoothie Antioxydant Pomme et Noisette à la Banane
Un smoothie doux et crémeux qui combine la douceur de la banane avec la croquant des noisettes.
- 1 pomme
- 1 banane
- 30g de noisettes
- 200ml de lait d'avoine
- 1 cuillère à café de vanille
- Épluchez la banane et coupez-la en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur et mixez jusqu'à lisse.
- Servez dans un grand verre et dégustez.
Smoothie Antioxydant Pomme et Noisette aux Baies
Un smoothie riche en vitamines et antioxydants grâce aux baies mélangées avec la pomme et les noisettes.
- 1 pomme
- 50g de mélange de baies (framboises, myrtilles)
- 30g de noisettes
- 200ml de yaourt nature
- 1 cuillère à soupe de miel
- Coupez la pomme et ajoutez-la dans le mixeur avec les baies et les noisettes.
- Ajoutez le yaourt et le miel, puis mixez jusqu'à consistance lisse.
- Servez frais, décoré de quelques baies.
Smoothie Antioxydant Pomme et Noisette au Lait de Coco
Un smoothie crémeux et tropical qui marie le goût de la noix de coco avec la douceur de la pomme et le croquant des noisettes.
- 1 pomme
- 30g de noisettes
- 150ml de lait de coco
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 1 cuillère à soupe de sirop d'agave
- Coupez la pomme et ajoutez-la dans le mixeur avec les noisettes.
- Incorporez le lait de coco, le gingembre et le sirop d'agave, puis mixez.
- Servez dans un verre avec une pincée de gingembre sur le dessus.
Smoothie Antioxydant Pomme et Noisette à la Menthe
Un smoothie rafraîchissant qui combine la fraîcheur de la menthe avec la douceur de la pomme et le croquant des noisettes.
- 1 pomme
- 30g de noisettes
- 10 feuilles de menthe fraîche
- 200ml d'eau
- 1 cuillère à soupe de citron
- Coupez la pomme et ajoutez-la dans le mixeur avec les noisettes et la menthe.
- Ajoutez l'eau et le citron, puis mixez jusqu'à lisse.
- Servez frais avec quelques feuilles de menthe en garniture.
Smoothie Antioxydant Pomme et Noisette à l'Avoine
Un smoothie rassasiant et nutritif, parfait pour commencer la journée avec énergie.
- 1 pomme
- 30g de noisettes
- 50g de flocons d'avoine
- 200ml de lait de soja
- 1 cuillère à café de miel
- Coupez la pomme et ajoutez-la dans le mixeur avec les noisettes et les flocons d'avoine.
- Ajoutez le lait de soja et le miel, puis mixez jusqu'à consistance lisse.
- Servez dans un verre et dégustez.