Healthy Recipes using Smoothie Antioxydant à la Pêche et au Lait de Pois
Smoothie Antioxydant à la Pêche et au Lait de Pois avec Épinards
Un smoothie vert revitalisant qui combine la douceur de la pêche avec la richesse en nutriments des épinards et le lait de pois.
- 1 pêche mûre
- 200 ml de lait de pois
- 1 tasse d'épinards frais
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à café de graines de chia
- Laver les épinards et la pêche.
- Couper la pêche en morceaux et ajouter tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse et servir frais.
Smoothie Antioxydant à la Pêche et au Lait de Pois avec Baies
Un mélange délicieux de pêche et de baies riches en antioxydants pour un petit-déjeuner nutritif.
- 1 pêche
- 150 ml de lait de pois
- 100 g de baies mélangées (framboises, myrtilles)
- 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine
- Mettre tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
- Servir dans un verre et déguster immédiatement.
Smoothie Antioxydant à la Pêche et au Lait de Pois avec Banane
Un smoothie onctueux et nourrissant, parfait pour commencer la journée avec énergie.
- 1 pêche
- 1 banane
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à soupe de beurre d'amande
- Éplucher la banane et couper la pêche.
- Ajouter tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à consistance lisse et servir frais.
Smoothie Antioxydant à la Pêche et au Lait de Pois avec Menthe
Une boisson rafraîchissante qui combine la douceur de la pêche avec la fraîcheur de la menthe.
- 1 pêche
- 200 ml de lait de pois
- 10 feuilles de menthe fraîche
- 1 cuillère à café de jus de citron
- Laver la menthe et la pêche.
- Couper la pêche en morceaux et ajouter tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à l'obtention d'une texture homogène et servir avec des glaçons.
Smoothie Antioxydant à la Pêche et au Lait de Pois avec Avoine
Un smoothie rassasiant qui allie la douceur de la pêche à la texture crémeuse de l'avoine.
- 1 pêche
- 200 ml de lait de pois
- 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine
- 1 cuillère à café de miel
- Couper la pêche et ajouter tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à consistance lisse.
- Servir immédiatement pour un petit-déjeuner nutritif.
Smoothie Antioxydant à la Pêche et au Lait de Pois avec Avocat
Un smoothie crémeux et riche en bonnes graisses, parfait pour une collation saine.
- 1 pêche
- 1/2 avocat
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à café de graines de lin
- Couper la pêche et l'avocat.
- Ajouter tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture onctueuse et servir frais.
Smoothie Antioxydant à la Pêche et au Lait de Pois avec Protéines
Une boisson énergétique enrichie en protéines, idéale après une séance d'entraînement.
- 1 pêche
- 200 ml de lait de pois
- 1 mesure de poudre de protéines végétales
- 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète
- Ajouter tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixer jusqu'à consistance lisse.
- Servir dans un grand verre et déguster après l'effort.
Smoothie Antioxydant à la Pêche et au Lait de Pois avec Coco
Un smoothie tropical qui marie la douceur de la pêche et la saveur exotique de la noix de coco.
- 1 pêche
- 200 ml de lait de pois
- 50 ml de lait de coco
- 1 cuillère à soupe de noix de coco râpée
- Couper la pêche et ajouter tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
- Servir frais avec des copeaux de noix de coco sur le dessus.
Smoothie Antioxydant à la Pêche et au Lait de Pois avec Curcuma
Un smoothie anti-inflammatoire qui combine la pêche et le curcuma pour un boost de santé.
- 1 pêche
- 200 ml de lait de pois
- 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1 cuillère à café de miel
- Couper la pêche et ajouter tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à consistance lisse.
- Servir immédiatement pour profiter de ses bienfaits.
Smoothie Antioxydant à la Pêche et au Lait de Pois avec Chocolat
Un smoothie gourmand qui combine la pêche et le chocolat noir pour une touche sucrée.
- 1 pêche
- 200 ml de lait de pois
- 30 g de chocolat noir fondu
- 1 cuillère à café de miel
- Couper la pêche et ajouter tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Servir frais et savourer cette délicieuse combinaison.